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Doce Dose - Farmácia de Manipulação

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Brasil
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Doce Dose - Farmácia de Manipulação

Farmácia de Manipulação, manipulando fórmulas para manter seu corpo e mente saudáveis! Manipula
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03/07/2022

Essa vitamina auxilia na circulação sanguínea e no bom funcionamento do sistema nervoso, acarretando em raciocínio rápido e desempenho mental. Com uma boa circulação, o corpo consegue ter uma recuperação mais rápida, mantendo um bom ritmo de batimento cardíaco, mesmo durante exercícios pesados.

30/06/2022

Mantenha a hidratação do organismo sempre em dia.
Coma menos sal: O excesso de sal, composto pelo cloreto de sódio, faz com que o corpo consequentemente tenha retenção de água.

Evite alimentos industrializados: As substâncias contidas nesses produtos provocam a retenção dos líquidos e são péssimas para a saúde.
Pratique atividades físicas
Exercícios físicos fazem muito bem para o corpo, pois estimulam a circulação do sangue e o aumento do metabolismo.
Chás ricos em cafeína fazem com que você sinta vontade de urinar com mais frequência, ajudando a eliminar o excesso de líquido e toxinas, reduzindo o inchaço e limpando o organismo.

28/06/2022

Por mais que o frio influencie na saúde e beleza da sua pele, existem alguns truques capazes de minimizar o ressecamento. Um deles é a hidratação. Manter a pele sempre hidratada tem inúmeros benefícios: maciez, viço e luminosidade; proteção contra o descamamento, germes, micro-organismos e substâncias irritantes ou alergênicas; preservação da elasticidade e colágeno; entre outras.

Além disso, uma pele bem hidratada, principalmente no inverno, garante a proteção do seu organismo contra a ação de agentes externos. Por isso, o uso de hidratantes específicos é fundamental para que você mantenha a derme sempre saudável.

E seja qual for o seu tipo de pele (seca, oleosa, mista ou normal), é muito importante mantê-la hidratada

27/06/2022

Porque o seu medicamento será exclusivo, trazendo somente os ativos necessários e na quantidade ideal. Enquanto, na indústria farmacêutica, você precisaria adquirir mais de um remédio, nessa opção todos os ativos podem estar no mesmo medicamento. Também é possível escolher o formato do remédio: cápsula, gel, pastilha, pomada, gotas, cremes ou o que melhor se adaptar à rotina do paciente.

25/06/2022

Além de prevenir o ganho de peso e o temido efeito sanfona, por meio da neutralização do acúmulo de gordura no corpo, os componentes do Morosil (flavonoides) também atuam como anti-inflamatórios e antibacterianos, auxiliando na prevenção de inúmeras doenças, como a diabetes, problemas cardíacos e vasculares. Além disso, a antocianina presente no produto auxilia na prevenção do câncer, alergias e possui função antioxidante e de modificação do metabolismo de adipócitos, que contribuem para o emagrecimento corporal.

Em geral, dentre as regiões beneficiadas pelos efeitos do Morosil, o abdômen é a que mais se destaca, pois torna possível perceber seus resultados em pouco tempo.

22/06/2022

Os raios UVA rompem com as composições de suporte interno da pele, como fibras de colágeno e elastina. Com o tempo, a exposição ao sol provoca a perda de elasticidade e viscosidade da pele, além de causar o surgimento de rugas. Os raios UVB também estimulam a produção irregular e desigual de pigmentação, resultando em manchas escuras e uma pele amarelada. No mundo inteiro, essas alterações na pele são conhecidas como foto-envelhecimento.

A boa noticia é que podemos reduzir esses danos usando produtos com a Vitamina C que age na recuperação da luminosidade da pele.

20/06/2022

Niacina

A niacina é uma forma de vitamina B3 e melhora a circulação do couro cabeludo.

Magnésio

O magnésio é um mineral essencial para deixar seu cabelo mais forte e resistente.

Ferro

O ferro estimula o crescimento e combate o aspecto do cabelo quebradiço.

A suplementação vitamínica pode ajudar muito seu cabelo. As cápsulas vão suprir deficiências de vitaminas e manter um ciclo regular de cuidado

17/06/2022

A biotina, também conhecida por vitamina H ou vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o bom funcionamento do corpo, já que está relacionada com a produção de glicogênio e de proteínas, sendo importante para manter a saúde da pele e dos cabelos, garantir a energia nas células e manter a produção de proteínas.
A biotina serve para:
Promover a saúde da pele, pois além de favorecer a hidratação garante a formação de colágeno e queratina pelo organismo, que é uma proteína fundamental para garantir a elasticidade e resistência da pele;
Aumentar a reabsorção no intestino e uso das vitaminas B12, B5 e ácido fólico, ajudando a manter o bom funcionamento do corpo;
Ajudar na formação das células do sangue, principalmente os linfócitos e anticorpos.
Além disso, a biotina também pode ajudar a manter a saúde do sistema nervoso, auxiliar no tratamento da acne e alopecia e controlar os níveis de colesterol.

15/06/2022

Você bebe água o suficiente? Para que possamos aproveitar ao máximo os benefícios da água, é muito importante beber a quantidade correta. Confira alguns sinais do seu corpo de que você precisa beber mais água:

💦 Tem prisão de ventre;
💦 Má desempenho cognitivo;
💦 Sensação de câimbra e cansaço com frequência;
💦 Sente a boca mais seca que o comum.

13/06/2022

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra, traz inúmeros benefícios para a saúde: é antioxidante, anti-inflamatório e ainda tem quem fale que melhora a memória e o bom humor. Conheça algumas formas de inserir a cúrcuma nas suas refeições e deixá-las mais saudáveis
Use para temperar carnes e assados
Experimente usar no preparo de sopas
Adicione nos molhos que acompanham massas
Inclua algumas pitadas no arroz

12/06/2022

Um Feliz dia dos Namorados 😍

30/05/2022

O que não te contaram é que essa proteína é fundamental para saúde e tem propriedades para moldar as estruturas orgânicas que podem ser preenchidas pelas células vitais presentes no nosso corpo. Ou seja, é muito importante para manter as células firmes e unidas que previne o aparecimento de estrias, rugas e linhas de expressão e pode até melhorar o aspecto dos cabelos e das unhas.

O colágeno é responsável, principalmente, pela firmeza da pele e o bom funcionamento do organismo, sendo que os principais benefícios dessa proteína são: prevenir o aparecimento de rugas, auxiliar no tratamento da osteoartrite, fortalecer os ossos, aumentar a massa muscular, melhorar a saúde cardiovascular e como já dito, promover a saúde do cabelo e das unhas.
A produção de colágeno no nosso corpo é feita de uma forma natural, mas geralmente essa quantidade diminui ao passar dos anos, aumentando o risco do desenvolvimento da osteoartrite que acontece quando os ossos já não estão tão fortes. Quando se diz que o colágeno ajuda com a saúde cardiovasculares é porque essa proteína facilita no transporte de sangue do coração para o resto do corpo.

26/05/2022

Enquanto o medicamento são aqueles industrializados que servem para tratar doenças, os remédios são aqueles que aliviam dores – como um chá pode curar um resfriado – já o suplemento te ajuda a suprir as necessidades nutricionais do organismo e a realizar a prevenção de diversas doenças e situações desagradáveis.

25/05/2022

O suplemento funciona como uma “recarga” daqueles nutrientes que o corpo não consegue produzir sozinho, ou na quantidade necessária. Na verdade é um complemento alimentar que auxilia no aumento de massa muscular, melhora nos desempenhos físicos e até ajuda na prevenção de doenças.

Mas, além dos suplementos que auxiliam na saúde física ou mental, existem também os suplementos que te ajudam a elevar a auto-estima. Ou seja, cuidam da pele ou reduzem o envelhecimento precoce, melhoram a aparência dos cabelos e unhas, e até mesmo os usados para o emagrecimento.

São muitas opções e necessidades diferentes, é preciso levar em consideração que a suplementação deve ser usada juntamente com uma alimentação saudável e aliada em rotinas de exercícios físicos para ter melhores resultados, os bons hábitos são indispensáveis.

23/05/2022

Não existe uma idade certa para começar a sua suplementação, mas claro que existem cuidados específicos para cada caso e idade. Por isso é muito importante estar atento aos sinais do seu corpo. Com as mudanças que acontecem no corpo e organismo durante as fases da vida, cada pessoa necessita de uma suplementação diferente, é por isso que não existe uma idade ideal mas os cuidados devem ser feitos de forma contínua respeitando sua fase e idade.

17/05/2022

"Quais os danos causados pelos raios solares ao cabelo?
👉 Os raios solares não causam apenas danos à nossa pele, mas também aos cabelos. Eles são responsáveis por degradar a estrutura dos nossos fios, deixando-os ressecados e quebradiços. 👉Em contato com o cabelo desprotegido, a radiação solar causa danos à fibra capilar e, por isso, protegê-los é indispensável. Os raios UVB são os maiores responsáveis por danificar a queratina dos fios, deixando os cabelos mais frágeis. Já os raios UVA oxidam e desbotam a cor, independente se os fios tiverem tons naturais ou artificiais.
⠀
Como fazer para evitar os danos ao cabelo? 🤔
❗Procure utilizar proteção nos cabelos quando expostos ao sol, como chapéus e bonés. Evite o uso destas proteções com os fios molhados, já que abafar a região pode piorar a queda e provocar o surgimento da caspa. Alguns chapéus, bonés e cosméticos já possuem fator de proteção para os cabelos.
👉 Outro passo importante é hidratá-los e restaurá-los após um dia de exposição intensa, a fim de conquistar fios brilhosos e bonitos."

13/05/2022

O sono é essencial para nossa saúde e rendimento durante o dia e que para muitas pessoas se tornou raridade, afinal, quem nunca acordou muitas horas antes do compromisso por medo do atraso ou não conseguiu nem dormir de tanta ansiedade?

Se essas situações são corriqueiras para você, nós separamos algumas dicas que podem te ajudar a conquistar noites mais tranquilas, confira:

😴 Desacelere o organismo com longas respirações
😴Prepare o ambiente com luzes baixas, para que seu corpo entenda que é hora de dormir
😴 Se possível, coloque seu celular no modo noturno, onde mantém uma luz mais baixa e amarelada
😴 Pratique exercícios regularmente
😴 Se alimente bem e de forma balanceada para um sono de qualidade

11/05/2022

Resposta: Sim. O nervosismo em excesso pode abalar as estruturas do sistema imunológico. ⠀
⠀
De acordo com diversos estudos científicos, o estresse/nervosismo afeta o sistema imunológico e torna o corpo mais suscetível a doenças.⠀
⠀
O que fazer para ter menos estresse durante o dia? Praticando exercício físico regular ou participar de atividades relaxantes, como ioga por exemplo. Além disso, uma noite de sono bem dormida (pelo menos 7 horas).

10/05/2022

A importância da atividade física no corpo humano é tão grande que a Organização Mundial da Saúde atualizou as diretrizes desse tema.
Praticar exercício físico é essencial para controlar diabetes, prevenir doenças cardíacas, regular níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, melhorar os sintomas de estresse e ansiedade, e fortalecer a musculatura do corpo. A prática é importante para todas as idades e condições: crianças, adultos, idosos e gestantes. Lembrando, claro, de sempre respeitar cada um o seu ritmo e ter orientação profissional.
A recomendação é que seja realizada no mínimo 150 a 300 minutos de atividade aeróbica por semana para adultos, e em média 60 minutos por semana para crianças e adolescentes.

Você que ainda não conseguiu retomar as atividades devido a pandemia, seguem algumas dicas:
P**e corda
Caminhe pelo bairro (de máscara e respeitando o distanciamento social)
Suba e desça escada ao invés de utilizar o elevador
E utilize sua criatividade com segurança

10/05/2022

A creatina é uma substância produzida pelo organismo e presente em alguns alimentos, mas sua suplementação traz benefícios devido ao aumento de sua concentração.

O uso é diverso: melhora adaptação ao treino, melhora da resistência no exercício de alta intensidade, ajuda no aumento de massa corporal (principalmente em vegetarianos), aumento de força.

Outros benefícios não relacionados ao exercício são melhora do sistema imune, neuroproteção (efeito positivo na depressão), redução de perda muscular em distúrbios musculares ou doenças neurodegenerativas.

08/05/2022

Feliz Dia das Mães para todas as mães vitoriosas do mundo! Porque não existe dádiva melhor do que ser mãe!
Mãe é tudo!

30/04/2022

O magnésio é um dos minerais mais importantes para o organismo humano.

Participa da produção e transporte de energia, da produção de proteínas, no funcionamento de diversas enzimas e nos processos de contração e relaxamento musculares. Ele ainda é considerado um tranquilizante muscular, pois ajuda no relaxamento dos músculos, dos vasos sanguíneos e do trato gastrointestinal.

Como se vê, o magnésio tem muitas utilidades anabólicas. Isso significa que sua deficiência pode causar problemas graves não apenas na sua saúde, mas nos seus ganhos.

Você pode ingerir ele com o consumo de oleaginosas (castanhas, nozes e amêndoas), feijão, ervilha, banana, beterraba, espinafre, couve, aveia, gergelim e muito mais.

29/04/2022

Esse nutriente, também conhecido como riboflavina, ajuda no metabolismo de várias substâncias, como proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, ativa a vitamina B6 e o ácido fólico.

Os benefícios à saúde são diversos, já que estudos mostram que a vitamina B2 ajuda a prevenir o câncer cervical, diminui o aparecimento de acne, combate a anemia, retarda o aparecimento de catarata e diminui enxaquecas e dores de cabeça.

Uma característica interessante desse nutriente é que ele ajuda na produção de glóbulos vermelhos, que fazem o oxigênio circular pelo corpo. Dessa forma, você pode ter menos cãibras, por exemplo.

Muitos alimentos são fontes de vitamina B2, como ovos, carne vermelha, leite, nozes e todos os vegetais de cor verde-escuro.

28/04/2022

Manter uma rotina de exercício físico é fundamental para o seu bem-estar. Mas, para fazer isso de forma saudável, você deve montar uma dieta equilibrada, com todos os nutrientes que concedam energia para a atividade.

1. Banana: concede energia para o treino
2. Abacate: auxilia na perda de gordura abdominal e concede energia
3- Uva: gera energia de forma rápida, é pouco calórica e rica em antioxidantes
4- Melancia: garante uma boa circulação sanguínea durante o treino e mantém o corpo hidratado
5- Laranja concede energia, ajuda a hidratar e é fonte de antioxidantes

27/04/2022

Vitamina E
A vitamina E tem grande importância no organismo, pois inibe o efeito dos radicais livres e garante uma vida celular mais longa e saudável. Esse efeito antioxidante é bom, porque ajuda a prevenir doenças degenerativas e cardiovasculares.
Vitamina K
Esse nutriente lipossolúvel é extremamente importante para a saúde dos ossos, além de auxiliar na coagulação sanguínea.
Com relação aos ossos, a vitamina K auxilia na fixação do cálcio. Isso fortalece o esqueleto, além de ajudar em possíveis regenerações. Já com o sangue, o nutriente participa do processo de transformação das proteínas em substâncias que atuam na coagulação e, portanto, melhora a cicatrização.
Além disso, a vitamina K atua na composição dos vasos sanguíneos, fazendo com que fiquem mais resistentes e saudáveis. Dessa forma, elas dão conta da pressão sanguínea.
Vitamina B1
O principal benefício da vitamina B1, também chamada de tiamina, é que ela faz parte do metabolismo energético. O que significa isso? Mais energia para o seu corpo (e um treino mais intenso, claro!). Outro ponto importante é que esse nutriente auxilia na síntese dos glóbulos vermelhos, que levam oxigênio para os músculos. Assim, é possível maximizar o ganho de massa.
Além disso, a vitamina B1 atua na saúde do sistema nervoso, auxiliando na memória e na concentração.

Vitamina B6
Essa é uma das vitaminas mais importantes para os marombas de plantão. A B6, também chamada de piridoxina, ajuda no metabolismo do carboidrato (e de outras substâncias), fornecendo energia para o organismo.
Além disso, auxilia no transporte de aminoácidos.
E ainda não param por aí os benefícios. O nutriente inibe os níveis de homocisteína, substância que dificulta o funcionamento das artérias.

24/04/2022

E você, já preparou a sua mente?

22/04/2022

Você já conhece o Morosil? ⁣
Trata-se de um extrato seco obtido a partir do suco das laranjas vermelhas Moro e é um excelente antioxidante. Entre seus benefícios estão: ⁣
🍊 Atua na redução de medidas e gerenciamento do peso.⁣
🍊 Favorece a redução da gordura abdominal de 25% a 50%. ⁣
🍊 Contribui para a redução da esteatose hepática.⁣
🍊 Favorece o aumento da sensibilidade à insulina. ⁣
🍊 Auxilia na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol total.⁣

21/04/2022

Suplementos alimentares devem servir de complemento a uma boa estratégia nutricional. A cafeína é um suplemento utilizada como estimulante, por esse motivo o uso deve ser feito com cautela e estudado e avaliado por um profissional habilitado. 🧐⁣
⁣
Quando lançar mão desse suplemento se atente para não fazer uso abusivo para evitar possiveis efeitos indesejados, como taquicardia. 😓⁣
⁣
Quando bem avaliado e prescrito é um ótimo recurso ergogênico e pode facilmente potencializar seus trenos para aumentar os resultados e desempenho. 💯⁣
⁣
Tem dúvidas ou contribuições? Deixa um comentário e conversamos abaixo! ✅⁣
⁣
Ah, e não esquece de enviar para aquele amigo ou amiga que treina contigo. 😜⁣

19/04/2022

São muitos os benefícios da Cenoura, pois este alimento possui grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Cenoura é rica em Vitamina A, entre outras vitaminas. E a deficiência da Vitamina A pode causar dificuldade de enxergar com pouca luz. Portanto, a Cenoura é uma rica fonte de Vitamina A, que é bom para melhorar a visão e prevenir doenças como cegueira noturna que desenvolvemos quando envelhecemos!

17/04/2022

Conforme o corpo humano vai envelhecendo, seu funcionamento e reservas tendem a diminuir, sendo assim torna-se necessário complementar a dieta com cálcio. Feijão, ervilha e espinafre são exemplos de fonte do mineral. É importante lembrar que a falta de cálcio no corpo pode acarretar em longo prazo, fraqueza dos ossos, resultando na osteoporose, dentre outros sintomas, por isso adicione alimentos ricos em cálcio na sua alimentação.

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