15/12/2020
Minha Experiência Pessoal com a COVID-19. PARTE 1
Dia 09/12/200 finalizei minha quarentena ...
Quem me conhece sabe que não gosto de expor muito sobre a minha vida pessoal, mas sinto dentro do meu coração que deveria compartilhar com vocês .
Desde que começou a Pandemia por Coronavírus a se intensificar aqui em Curitiba (março/20), resolvi buscar por um estilo de vida ainda mais saudável. Fiz um checkup cardiológico e exames de sangue. Li muito sobre suplemento de vitaminas e alimentos que proporcionam o aumento da imunidade e que são anti-inflamatórios. Busquei muitas informações sobre saúde e bem estar.
Aí pensei ... estamos vivendo em uma Pandemia Mundial e viveremos um bom tempo nela, impossível ficarmos reclusos em casa por tanto tempo ( precisava retomar ao trabalho, flexibilizar para ter uma saúde mental viável ...)
Foi assim, que resolvi focar muito em suplementos vitamínicos (sob orientação médica), atividade física, alimentação saudável (comida de verdade, menos industrializados), beber muita água, procurei evitar notícias negativas, entrei para o mundo dos óleos essenciais, tracei um ritual do sono (melhora a imunidade) e o principal de todos alimentei a minha FÉ.
Acredito que os 3 Pilares para mantermos a nossa saúde em equilíbrio são o cuidado com o Corpo , com a Mente e o com o Espírito . Se um desses PILARES for negligenciado, certamente afetará os outros.
Mas infelizmente, no final de Novembro eu e minha Família fomos contaminados pelo Coronavírus. Flexibilizamos de uma certa forma de risco “calculado”.
Então, intensifiquei ainda mais os 3 Pilares. Manter meu corpo, a minha mente e o meu espírito saudáveis para enfrentar da melhor forma possível os 14 dias de quarentena.
Tive sintomas relativamente leves. Fiquei assintomática nos primeiros dias. E após 4° dia tive pouco apetite, perda do paladar e olfato (que duraram 3 dias). Passei minha quarentena com sintomas muito leves 🙏.
Todo esse cuidado, não evitou que eu fosse contaminada pelo Coronavírus, mas tenho certeza que todo esse cuidado que eu tive durante todos esses meses, fez meu corpo enfrentar a doença da forma melhor forma possível .
