02/01/2026
Eu sempre comento sobre a relação das varizes com a diminuição da autoestima. Mas você sabia que sentir vergonha das pernas pode gerar um ciclo que piora tudo? Funciona assim:
vergonha de mostrar as pernas → isolamento social (especialmente no verão) → ansiedade → estresse crônico → piora das varizes.
Mas por que isso acontece biologicamente? Quando você está ansioso ou deprimido, seu corpo libera continuamente cortisol e catecolaminas (hormônios do estresse). Essas substâncias aumentam a inflamação nos vasos sanguíneos, danif**am o endotélio (camada interna das veias) e pioram a circulação, exatamente onde as varizes já existem.
Um estudo do Journal of the American Heart Association (2024) mostrou que emoções negativas prejudicam a função endotelial, com efeitos durando até 40 minutos após um único episódio. Imagine o impacto cumulativo de anos de vergonha, ansiedade e isolamento.
Uma pesquisa anterior, publicada em 2021 na Revista de Angiologia e Cirurgia Vascular, já dava sinais disso, ao constatar que pacientes com varizes têm 2,5 vezes mais risco de desenvolver depressão, especialmente quando há dor, peso nas pernas e manchas na pele. Não é coincidência, é um ciclo bidirecional onde cada fator piora o outro.
Neste Janeiro Branco, entenda: cuidar das suas pernas também pode signif**ar cuidar da sua mente. Ao tratar as varizes, você não apenas recupera a estética e a saúde das veias, mas quebra o ciclo da insegurança, reduz o estresse crônico e reconquista sua liberdade física e emocional.
