Dra Mi Farhat Fisioterapeuta e Master Trainner de Inteligência Emocional

Dra Mi Farhat Fisioterapeuta e Master Trainner de Inteligência Emocional Conteúdo sobre Inteligência Emocional e Reprogramação Mental, que irão mudar a maneira de se ver.

EU DEPENDO DE UM AMOR PARA ME AMARDia 12 de Junho chegando, os casais animados para comemorar, mas será que todos os rel...
06/06/2023

EU DEPENDO DE UM AMOR PARA ME AMAR

Dia 12 de Junho chegando, os casais animados para comemorar, mas será que todos os relacionamentos são saudáveis ou você depende desse amor para se amar?
Numa matéria que escrevi para a Revista Dimensão, este mês, abordei exatamente isso .
Então resolvi transcrever aqui, 5 SINAIS DE QUE VOCÊ PROVAVELMENTE VIVE UM RELACIONAMENTO EMOCIONALMENTE DEPENDENTE:
🔸️1. vc sente uma necessidade constante de atenção e afeto do seu parceiro ( a) e f**a inseguro, ansioso quando não recebe essas coisas
🔸️2.vc tem dificuldade em tomar decisões sem a aprovação do seu parceiro(a)
🔸️3. Vc negligência suas vontades e interesses em detrimento aos do parceiro(a)
🔸️4. Vc é excessivamente controlador ( a) e doentiamente ciumento e sente muito medo de perder o parceiro(a)
🔸️5.vc se sente incompleto ( a) ou sem valor, na ausência do parceiro, tendo dificuldade em sentir paz quando está sem ele(a).

E aí?
Alguém se identif**a?
Se sim, saiba que isso é profundamente disfuncional e precisa ser tratado!

✴️Estou aqui para te ajudar!

Comente o que você tem feito para sair da zona de conforto.
25/03/2023

Comente o que você tem feito para sair da zona de conforto.

Você está lutando com crenças limitantes e conversa interna negativa? Como mulher, é importante fortalecer-se mentalment...
14/03/2023

Você está lutando com crenças limitantes e conversa interna negativa? Como mulher, é importante fortalecer-se mentalmente. Aqui estão 10 poderosas técnicas de reprogramação mental para ajudá-lo a fazer exatamente isso:

1. Afirmações: Use declarações positivas para reprogramar crenças limitantes.
2. Visualização: Imagine o resultado que você deseja para manifestar uma mudança positiva.
3. Conversa interna: fale gentilmente consigo mesmo e substitua a conversa interna negativa por palavras fortalecedoras.
4. Gratidão: concentre-se no bem da sua vida para mudar sua mentalidade.
5. Meditação: pratique a atenção plena para acalmar sua mente e reduzir o estresse.
6. Cerque-se de positividade: passe tempo com pessoas que o elevam e o inspiram.
7. Diário: Anote seus pensamentos e sentimentos para obter clareza e perspectiva.
8. Tome uma atitude: concentre-se em dar pequenos passos em direção aos seus objetivos para criar confiança e impulso.
9. Autocuidado: cuide-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente para melhorar seu bem-estar geral.
10. Comemore seus sucessos: reconheça e celebre suas realizações para aumentar sua auto-estima.

Lembre-se, seus pensamentos e crenças têm um impacto poderoso em sua vida. Ao incorporar essas técnicas em sua rotina diária, você pode reprogramar sua mentalidade para o sucesso e a felicidade.

Para mim esse é um tema sempre muito atual, pois aborda a ideia de que algumas atitudes que podem ser interpretadas como...
07/03/2023

Para mim esse é um tema sempre muito atual, pois aborda a ideia de que algumas atitudes que podem ser interpretadas como egoístas pelos outros são, na verdade, uma forma de amor próprio. Essa perspectiva muitas vezes é aplicada à forma como as mulheres são socialmente pressionadas a se comportar, sendo esperado que sejam sempre cuidadosas e atentas às necessidades dos outros, mesmo em detrimento de suas próprias necessidades e desejos.
O amor próprio é fundamental para o bem-estar emocional e psicológico de qualquer pessoa.
Quando priorizamos nossas próprias necessidades, estamos mostrando a nós mesmas que somos importantes e merecemos cuidado e atenção. Isso não signif**a que devemos ignorar completamente as necessidades dos outros, mas sim que precisamos encontrar um equilíbrio saudável entre cuidar de nós mesmas e cuidar dos outros.
No entanto, a sociedade muitas vezes condena as mulheres que se comportam dessa forma, rotulando-as como egoístas e auto-centradas.
Dessa forma as mulheres sentem-se culpadas por priorizar suas próprias necessidades, o que pode prejudicar sua saúde emocional e psicológica a longo prazo.
Por isso, é importante que as mulheres aprendam a valorizar o amor próprio e se permitam priorizar suas próprias necessidades e desejos sem culpa ou vergonha.
Ao fazer isso estarão cultivando uma autoestima saudável e criando um ambiente em que outras mulheres possam se sentir confortáveis em fazer o mesmo.
“Ame ao próximo COMO A TI MESMO”.❤️

Solicite uma entrevista de avaliação gratuita. Conheça o processo que vai REVELARA MULHER QUE VOCÊ SEMPRE FOI, mas ainda...
20/02/2023

Solicite uma entrevista de avaliação gratuita. Conheça o processo que vai REVELARA MULHER QUE VOCÊ SEMPRE FOI, mas ainda não pôde ser.

E aí, você se identif**a??Então me siga que em breve postarei as dicas para você se libertar dessa situação que, com cer...
16/02/2023

E aí, você se identif**a??

Então me siga que em breve postarei as dicas para você se libertar dessa situação que, com certeza , não é nada satisfatória!

Ressignif**ação. Dar um novo signif**ado para algumas vivências, olhar para sua história de outras maneiras, outros ângu...
12/02/2023

Ressignif**ação. Dar um novo signif**ado para algumas vivências, olhar para sua história de outras maneiras, outros ângulos e até os para os traumas, que passam a ser guardados como lembranças, sem tanta dor.

Cuidar da Autoestima também é essencial para que o indivíduo codependente comece a se aceitar e se valorizar, sem precisar da aprovação dos outros para se sentir bem.

Ser mais gentil consigo mesmo. É importante deixar de lado a ilusão da perfeição e das metas inalcançáveis para atingir a inteligência emocional, acolhendo suas dificuldades e habilidades.

Buscar ajuda profissional para um direcionamento e condicionamento adequado.

Sempre é tempo de recomeçar e viver sua melhor versão num relacionamento saudável e de crescimento mútuo.

E você, depende de um amor?
Vamos resignif**ar isso em liberdade e auto conhecimento.
Agende uma consulta de avaliação para conhecer o Processo.

Vocês estão prontos para o início de mais um ciclo?
02/12/2022

Vocês estão prontos para o início de mais um ciclo?

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