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Psicóloga Hilary Furtado

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Hilary Furtado

CRP 08/42096 • Psicóloga Clínica • Atendimento Individual, Casal e Familiar.

13/01/2025

Janeiro é o mês dedicado à reflexão e promoção da saúde mental. Assim como o corpo, nossa saúde mental também precisa de atenção, acolhimento e cuidado constante.

A saúde mental é fundamental para o nosso bem-estar geral. Ela afeta diretamente como pensamos, sentimos, agimos e lidamos com as adversidades da vida. Quando nossa mente está equilibrada, conseguimos enfrentar os desafios com mais resiliência, tomar decisões mais conscientes e estabelecer relações saudáveis.

Investir em saúde mental significa buscar equilíbrio emocional, praticar o autocuidado, estabelecer limites saudáveis e buscar apoio quando necessário. É entender que, assim como qualquer outra parte do nosso ser, nossa mente também merece atenção e carinho.

Por isso, Janeiro Branco é um convite para iniciar o ano com o pé direito, cuidando de nós mesmos, refletindo sobre nossas emoções, relações e bem-estar.

27/08/2024

Hoje eu me emocionei, lembrei de quando ainda era uma menina, mas já tinha o sonho de ser Psicóloga, desde então, minha trajetória de vida teve por objetivo realizar esse, que era o meu maior sonho de todos!
Nesse dia do psicólogo quero desejar a todos os meus colegas de profissão um feliz dia!
Tenho certeza que assim como eu, cada um tem uma trajetória única na psicologia, então, nunca se esqueça de tudo aquilo que te faz ser o profissional que você é.
Tenha orgulho de ti, e desse processo lindo que é ser psicólogo todos os dias.

28/06/2024

E por último, mas não menos importante, trago 5 funções que a Alegria desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma de nossas emoções presentes.
Confira agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: A alegria tem estado no controle das suas emoções?

28/06/2024

Hoje trouxe 5 funções que a tristeza desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma de nossas emoções presentes.
Confira agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: A tristeza tem estado no controle das suas emoções?

28/06/2024

Ainda sobre nossas emoções, neste post trouxe 5 funções que o Medo desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma de nossas emoções presentes.
Confira agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: Você sabe diferenciar um medo sadio e um que te atrapalha?

27/06/2024

Hoje trouxe 5 funções que a Raiva desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma de nossas emoções presentes.
Confira no post agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: Você sabe expressar sua raiva de forma assertiva?

26/06/2024

Entrando nas emoções que já conhecemos de Divertidamente 1, trouxe 5 funções que o Nojo desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma de nossas emoções presentes.
Confira no post agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: Você sabia que o nojo é uma emoção presente e deve ser percebida?

26/06/2024

Ainda em clima de Divertidamente 2, hoje trouxe 5 funções que a Tédio desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma emoção que pode ser positiva e acolhida.
Confira no post agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: Você tem percebido os momentos que sente tédio?

26/06/2024

Ainda em clima de Divertidamente 2, hoje trouxe 5 funções que a Vergonha desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma emoção que pode ser positiva e acolhida.
Confira no post agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: Você tem percebido os momentos que sente vergonha?

25/06/2024

Ainda em clima de Divertidamente 2, hoje trouxe 5 funções que a Inveja desenvolve em nosso sistema individual, pois é mais uma emoção que pode ser positiva e acolhida.
Confira no post agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Reflita: Você tem percebido os momentos que sente inveja?

24/06/2024

Em clima de Divertidamente 2, trouxe 5 funções que a Ansiedade desenvolve em nosso sistema individual, pois quando a ansiedade não é patológica, ela pode ser sim um sentimento positivo e acolhido.
Confira no post agora e lembre-se: toda emoção tem uma função reguladora em nosso sistema.

Responda a enquete: Você tem acolhido sua ansiedade?

19/06/2024

Muitas vezes chegamos em nossa sessão de psicoterapia sem saber o que levar, o que iremos falar, a “Roda da Vida” é uma ferramenta que pode ser utilizada para auxiliar no processo terapêutico ou de reflexão pessoal. Olhar com carinho para cada área da vida pode ajudar a encontrar onde as insatisfações e frustrações estão, assim como quais áreas são de maiores realizações, servindo como ponto de partida para discutir metas e estratégias de mudança durante o processo de psicoterapia! 🤍

Seja no início da jornada terapêutica ou ao longo do processo, a "Roda da Vida" é uma companheira valiosa para promover o crescimento e o bem-estar pessoal.

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