18/08/2025
Sentindo-se cansado(a), com névoa mental, ansioso(a) ou simplesmente não se sentindo bem?
Pode não ser "apenas estresse" ou "envelhecimento". Você pode estar com falta de minerais essenciais que impulsionam tudo, desde a função cerebral até a força imunológica.
Na medicina funcional, sabemos que os minerais são cofatores, eles alimentam reações bioquímicas críticas que mantêm seu corpo funcionando sem problemas. Quando você está com falta, os sintomas podem aparecer muito antes de um exame de sangue revelar isso.
Aqui estão alguns sinais de alerta para observar:
* Zinco: erupções frequentes, cicatrização ruim de feridas
* Magnésio: cólicas, ansiedade, prisão de ventre
* Ferro: olheiras, unhas quebradiças, falta de ar
* Potássio: batimento cardíaco irregular, tontura, fraqueza
* Cobre, selênio, iodo e outros também desempenham papéis essenciais na energia, tireoide e saúde do cérebro
A solução é começar com comida de verdade e integral. Mas deslize para ver mais dicas.
E nutra seu corpo com o que ele realmente está pedindo.
