Dr. Carlos Miner Navarro

27/03/2026

26/03/2026

🩺Como médico, meu compromisso é garantir que sua experiência seja não apenas segura, mas também respeitosa e acolhedora. Por isso, gosto de trazer informações e curiosidades que realmente façam diferença na sua jornada de parto.

Hoje quero te apresentar o Rebozo. Você já ouviu falar?

👉Essa é uma técnica tradicional, utilizada há gerações por parteiras mexicanas, e que hoje também pode ser aplicada como ✨recurso complementar de conforto no parto✨.

Durante o trabalho de parto, o Rebozo pode ser utilizado por profissionais capacitados (como equipe de assistência ou doula), com movimentos suaves e rítmicos.

E o que isso pode proporcionar?

✨ Alívio do desconforto lombar
O suporte com o tecido pode ajudar a reduzir a sensação de peso e tensão na região das costas.

✨ Relaxamento e mobilidade pélvica
Os movimentos podem favorecer o relaxamento muscular e a liberdade de movimento durante o trabalho de parto.

✨ Método não farmacológico
Uma opção que pode contribuir para o conforto, respeitando o tempo e a fisiologia do corpo.

Cada parto é único. E ter diferentes estratégias de cuidado pode fazer toda a diferença na forma como essa experiência é vivida 💛🩺✨

📲 Quer mais informações?. Agende sua consulta acessando o link na BIO. 💙

Dr. Carlos Miner Navarro
Ginecologia Obstetrícia
CRM/PR 11293 RQE 4383

📍www.drcarlosminer.com.br

22/03/2026

A posição vertical — seja em pé, de cócoras ou na banqueta — não é “alternativa”, ela é fisiológica.

Quando você se movimenta e assume posições verticalizadas (em pé, de cócoras ou na banqueta), seu corpo entra em vantagem fisiológica.

🔬 Como médico, é isso que vejo na prática e na ciência:

✔ A gravidade favorece a descida do bebê
✔ A pelve se adapta melhor ao nascimento
✔ O trabalho de parto pode evoluir com mais eficiência
✔ Pode haver menor necessidade de intervenções

Isso não é tendência — é evidência.

As principais diretrizes, como as da Organização Mundial da Saúde, recomendam que você tenha liberdade de posição durante o parto. E existe um ponto que poucas pessoas te explicam:

👉 Quando você está ativa, seu corpo não “resiste” ao parto — ele trabalha com ele.

Na prática, isso significa:
– Mais controle sobre seu próprio corpo
– Mais conexão com o processo
– Mais participação real no nascimento

🌿 Isso é fisiologia respeitada.
🌿 Isso é autonomia.

E, acima de tudo, isso é sobre você assumir o seu lugar:
✨ mulher como protagonista do seu próprio nascer

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11/03/2026

😔Você tem medo do parto por causa da dor?

👨‍⚕️No consultório, essa é uma das maiores angústias que escuto.
Medo da dor, medo de perder o controle, medo do desconhecido.
Mas informação transforma medo em preparo.
E preparo gera segurança.

👉A Organização Mundial da Saúde reforça que métodos não farmacológicos e suporte contínuo reduzem sofrimento e aumentam satisfação materna.

✨Durante o pré-natal, conversamos sobre:

• 🌿 Técnicas de respiração
• 🤲 Suporte contínuo durante o trabalho de parto
• 🛁 Métodos naturais de alívio
• 💉 Analgesia quando indicada

Você quer viver seu parto com mais confiança e menos medo?

Agende sua consulta e vamos planejar juntas cada etapa.
Se este tema toca você ou alguém próximo, compartilhe. Informação salva experiências. 💛

👉 Para qualquer dúvida ou informação adicional, agende sua consulta.
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04/03/2026

🌺 Dor na relação é normal?

✨Essa é uma pergunta delicada que muitas mulheres têm vergonha de fazer.
👨‍⚕️Aqui no consultório, eu reforço: dor não deve ser normalizada.
👉Seu corpo fala, e precisamos escutar.
Silenciar sintomas nunca é cuidado.

Segundo diretrizes clínicas de saúde feminina amplamente reconhecidas por sociedades médicas internacionais, dor persistente na relação precisa ser investigada.

Eu avalio:

• 🔍 Possíveis causas hormonais
• 🦠 Infecções ou inflamações
• 🧠 Fatores emocionais
• 💧 Alterações de lubrificação

Você sente dor e ainda acha que é “coisa da sua cabeça”?

Agende sua consulta. Vamos investigar com respeito e seriedade.
Compartilhe com alguém que pode estar sofrendo em silêncio. 🌷

👉 Para qualquer dúvida ou informação adicional, agende sua consulta.
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25/02/2026

🚶‍♀️ Gestante pode fazer atividade física?

👨‍⚕️Essa é uma das perguntas que mais escuto.
E minha resposta começa com outra pergunta: por que não, se estiver tudo bem clinicamente?
Movimento é saúde.
✨O corpo da gestante não é frágil — ele é adaptável.

👉O American College of Obstetricians and Gynecologists recomenda atividade física regular para gestantes sem contraindicações.

No consultório, oriento sobre:

• 🧘 Exercícios seguros e supervisionados
• ❤️ Benefícios para circulação e disposição
• 🤰 Preparação do corpo para o parto
• 🛑 Avaliação individual antes de iniciar

Você já conversou com seu médico sobre incluir movimento na sua rotina?

Agende sua consulta para avaliarmos sua condição individual.
Envie este post para aquela amiga que acha que gravidez é sinônimo de repouso absoluto. 🌼

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19/02/2026

🧠 Como está sua saúde mental durante a gestação?

✨Nem toda gestante está radiante o tempo todo.
👉E está tudo bem falar sobre isso.
👨‍⚕️No consultório, eu escuto muitas mulheres que se sentem culpadas por sentir medo, tristeza ou exaustão. Gestação também é vulnerabilidade.

A Organização Mundial da Saúde reconhece a saúde mental materna como parte essencial do cuidado pré-natal.

Durante nossas consultas, abordo:

• 💬 Espaço seguro para falar sem julgamento
• 😴 Qualidade do sono
• 🤍 Apoio familiar e rede de suporte
• 🧘 Estratégias para reduzir ansiedade

Você tem se permitido cuidar da sua mente com o mesmo carinho que cuida do seu corpo?

Agende sua consulta. Saúde mental também é pré-natal.
Compartilhe este conteúdo com quem precisa ouvir que não está sozinha. 💞

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16/02/2026

🥗 Sua alimentação está preparando seu corpo para a gestação e o parto?

✨Aqui no consultório eu sempre digo: seu corpo é a casa do seu bebê.
🙂Tudo começa no que você coloca no prato.
Alimentação equilibrada não é estética, é saúde materna e fetal.
É prevenção silenciosa e poderosa.

Instituições como o Ministério da Saúde orientam que uma alimentação variada, natural e equilibrada favorece melhor evolução gestacional e recuperação no pós-parto.

Eu oriento minhas pacientes sobre:

• 🥦 Alimentos naturais e minimamente processados
• 💧 Hidratação adequada
• 🧠 Nutrientes importantes para o desenvolvimento fetal
• ⚖️ Equilíbrio sem dietas restritivas radicais

Você está nutrindo ou apenas se alimentando?

Agende sua consulta para ajustarmos sua rotina alimentar com segurança.
Se você conhece alguém que está grávida ou tentando engravidar, envie este post para ela. 🌷

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13/02/2026

🌸 Você sabe o que realmente significa parto humanizado?

✨Quando você entra no meu consultório, eu sempre começo perguntando como você se sente em relação ao seu parto.
Medo? Expectativa? Ansiedade?
👉O parto humanizado não é sobre um “tipo de parto”, é sobre você ser protagonista.
É ciência aliada ao respeito.

A própria Organização Mundial da Saúde recomenda que o nascimento seja conduzido com base em boas práticas, evitando intervenções desnecessárias e respeitando o tempo fisiológico do seu corpo.

No consultório, eu explico que parto humanizado envolve:

• 🤰 Respeito às suas escolhas informadas
• 💬 Comunicação clara e consentimento
• 🫶 Presença de acompanhante
• 🌿 Ambiente acolhedor
• 🩺 Intervenções apenas quando realmente indicadas

Você já pensou em viver seu parto com mais segurança e autonomia?

Agende sua consulta. Vamos construir seu plano de parto juntos.
E se você conhece alguém com medo ou insegurança sobre o parto, compartilhe este conteúdo. 💛

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29/01/2026

Como médico obstetra e ginecologista, sempre explico a você que, durante a gravidez, o corpo passa por adaptações importantes para sustentar o crescimento do bebê e manter a sua saúde. Nesse processo, algumas carências nutricionais podem surgir, mesmo quando a gestante acredita estar se alimentando bem.

A deficiência de ferro é uma das mais frequentes, já que o volume de sangue aumenta e a demanda do bebê cresce. Também observo com atenção os níveis de ácido fólico, que é fundamental para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto, além de vitaminas e minerais envolvidos na saúde óssea, imunológica e no funcionamento adequado do organismo materno.

É importante entender que nem toda gestante apresenta as mesmas necessidades. Cada mulher tem uma história clínica, hábitos alimentares e condições de saúde diferentes. Por isso, a avaliação médica individualizada durante o pré-natal é essencial para identificar possíveis carências e orientar a melhor forma de correção, sempre com segurança para você e para o bebê.

Meu objetivo é garantir que você tenha uma gestação mais saudável, baseada em acompanhamento adequado e decisões bem orientadas.

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24/01/2026

✨Como obstetra, gosto de reforçar para você que o ganho de peso na gravidez é algo esperado e faz parte de um processo fisiológico normal. O corpo da mulher se adapta para sustentar o bebê, a placenta, o líquido amniótico e todas as mudanças necessárias para a gestação evoluir de forma saudável.

O que merece atenção não é apenas o número na balança, mas a forma como esse ganho acontece ao longo do pré-natal. Um aumento muito rápido ou muito insuficiente pode indicar que algo precisa ser avaliado com mais cuidado. Por isso, acompanho o peso sempre dentro de um contexto mais amplo, levando em conta alimentação, exames, rotina, histórico de saúde e bem-estar da gestante.

Costumo orientar que esse acompanhamento seja feito sem culpa ou ansiedade. O foco não é estética, e sim saúde. Quando o ganho de peso é monitorado de maneira adequada, conseguimos reduzir riscos tanto para a mãe quanto para o bebê e promover uma gestação mais tranquila.

Meu papel é caminhar com você durante toda a gravidez, oferecendo orientação segura, acolhedora e baseada em conhecimento médico, respeitando as necessidades do seu corpo em cada fase desse momento tão importante.

👉 Para qualquer dúvida ou informação adicional, agende sua consulta.

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