21/11/2025
A névoa mental, aquela sensação de confusão, esquecimento, lentidão no raciocínio, é um sintoma comum em pessoas com doença celíaca, especialmente após a ingestão de glúten.
E isso não acontece “da cabeça para fora”.
O glúten desencadeia uma resposta inflamatória no intestino delgado, que pode afetar a absorção de nutrientes e ativar mediadores inflamatórios que chegam até o sistema nervoso central.
O resultado é um desequilíbrio temporário que interfere na clareza mental, na concentração e até no humor.
Além disso, a carência de ferro, vitaminas do complexo B e vitamina D, frequente na doença celíaca não controlada, pode agravar ainda mais esses sintomas cognitivos.
Por isso, o cuidado vai muito além de “tirar o glúten”.
Trata-se de restaurar a integridade intestinal, reequilibrar a microbiota e corrigir deficiências nutricionais.
O cérebro e o intestino estão em diálogo constante, quando um sofre, o outro fala mais alto.
Se você convive com confusão mental, cansaço e lapsos de memória sem explicação, talvez o ponto de partida não esteja na cabeça, e sim no intestino.
Entender essa conexão é o primeiro passo para recuperar clareza e qualidade de vida.
Via
