Psicóloga Alessandra Poletto

04/12/2025

Sobre o medo!

17/12/2024

Avaliar-se é uma habilidade que nos leva a consciência do que pode ser transformado
Avaliar-se é uma atitude de coragem e ousadia para ser e se fazer diferente
Avaliar-se nomeia, define, constrange, encoraja e mobiliza um mundo em movimento
Avaliar-se é ação e reação de alguém que busca explorar novas saídas e novos encontrar

Avaliar-se é a dica pra esse final de ano e pra um ano cheio de crescimento e paz, o qual eu creio que está por vir.

Avaliar-se é o encontro consigo mesmo 💘
E oque falta a falta.

16/08/2024

Há uns anos atrás tomei uma decisão:

"MEU TEMPO ESPERARIA"

Meu tempo esperaria para tomar um café
Para sentar a mesa com amigos
Para investir em pessoas
Para olhar além do meu trabalho
Para servir em lugares improváveis

Meu tempo esperaria para os devocionais com Deus
Admiração da paisagem
Silêncio da solitude
Abraços longos e angustiantes

Meu tempo esperaria para poder cozinhar (algo que ei amo)
Para conhecer novos lugares e tomar longos cafés cheio de prosa.

Todos temos 24 horas.
Nisso o templo é implacável
Ele é justo,
Mas injusto,
Pois passa rápido e cobra juros

É no passar do tempo que pequenas sementes s tornam imponentes árvores
Que ervas daninhas se espalham
Mas também flores desabrocham

É no passar do tempo que nada muda se você não mudar.

O tempo é um amigo inimigo. Cabe você decidir perder tempo, fazer ele esperar, por vezes inutiliza-lo em apenas admiração, para então ganhar.

Após esses anos criei amizades profundas
Perdi dinheiro pois disse não pra muitos pacientes
Ganhei maturidade
Mudei coisas de lugar

Mas acima de tudo tornei pequenas sementes árvores.

O dinheiro não é tudo
O sucesso também não.

Mas a criação se deu em 7 dias, dia após dia com a ajuda do tempo. Quem dirá eu?

Dia após dia com a ajuda do tempo 💞

Decida faze-lo esperar pra você existir

Saia da sementes, e deixe ela crescer

No tempo!

12/06/2024

Hoje nos dias dos namorados gostaria de deixar algumas reflexões:

Antes de amar alguém aprenda a se amar!

Nesse dia muitos se sentem sozinhos sem namorado, outros se sentem sozinhos com namorado e outros buscam incansavelmente a companhia de alguém para suprir a solidão.

Eu entendo que a busca por alguém deve acompanhar pela busca de si próprio.
Se você não aprender a admirar seu pontos fortes e fracos muito possivelmente não conseguirá fazê-lo com o próximo ou pior buscará no parceiro essas respostas.

Se não conseguir entender o benefício do limite, do respeito, do cuidado de si mesmo, possivelmente sentira os efeitos numa relação.

Celebrar o amor é principalmente celebrar o amor próprio, a maturidade emocional e a aceitação.

Essa relação consigo mesmo, não poderá terminar.

Psico Alessandra Poletto

11/06/2024

Entrevista pra TV com o tema: Estigmas da Saúde Mental e como combate-los.

08/03/2024

Tempestade e calmaria no mesmo dia
Potência e essência ao passar
A beleza da sensibilidade e a força da realidade
Quase encoberta pela fragilidade
Mas se sobressai a habilidade

Mulher, carrega no corpo o gerar
Mas na alma o amar

As vezes me pergunto: De onde sai tanta força?
Coragem?
Pequenos fracos, grandes perfumes
Pequenas sementes, árvores poderosas

Mulheres, que seu dia seja regado da alegria de reconhecer em si, uma essência que vai além da aparência
Uma força que vai além da potência
Uma resiliência que sobressai as divergências da vida!

Feliz dia da mulher
Alessandra Poletto

27/08/2023

Dia do psicólogo

Pensei em colocar uma foto profissional, mas decidi mostrar um pouco do que é ser uma psicóloga psicóloga por dentro.

Sobre a profissão:"Que profissão maluca, eu tenho uma intimidade tão profunda com esse paciente que ninguém mais na vida dele tem".

Sobre as preocupações:"Como posso me importar tanto, será que eu suporto me preocupar desse jeito"

Sobre as orações:"Aí Deus cuida dessa pessoa"

Sobre a impotência:" Não sei oque falar. Será que vou conseguir ajudar???"

Sobre a alegria de participar das conquistas: "Felicidade em ver os sonhos dos pacientes sendo realizados "

Sobre o afeto: "Sem explicações "

Sobre o conhecer: "Olhei pro paciente e já sabia oque tinha acontecido "

Sobre a dor, o amor, o medo, a certeza, a incerteza e todas as emoções que envolvem um vínculo terapêutico.

Sobre profundidade e verdade

Sobre transformação e ação

Sobre ser um pouco mãe, um pouco pai, um pouco amiga, um pouco inimigo mas acima de tudo: UM POUCO SER HUMANO.

Feliz dia do psicólogo

Ale Poletto

12/05/2023

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20/09/2022

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19/09/2022

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12/09/2022

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Prevenção ao Suicídio- Trs de Personalidade Boderline

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10/09/2022

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