Flávia Sguario Nutrição Clínica e Funcional

Flávia Sguario Nutrição Clínica e Funcional Lipedema: no conhecimento e na vivência! Nutrição Funcional•Fitoterapia•
Bioimpedância

- Acompanhamento nutricional clínico e funcional, elaboração de cardápios funcionais , suplementação nutricional e fitoterapia para pacientes que apresentem diversos sintomas relacionados á:

LIPEDEMA, Obesidade, Reeducação Alimentar, Alterações de peso, Alergias e Hipersensibilidades Alimentares, Enxaqueca, Dores Articulares, Fibromialgia,TPM, Menopausa, Rinite, Sinusite, Bronquite,Asma, Acne, Dermatites, Hiperatividade e Déficit de atenção, Alterações Gastrointestinais

- Acompanhamento nutricional específico para crianças, adolescentes ,adultos, gestantes, amamentação, idosos, e praticantes de atividade física.

- Avaliação da Composição Corporal por Bioimpedância. FORMAÇÃO E PÓS-GRADUAÇÃO:

Graduada em Nutrição pela Universidade Federal do Paraná (2007)

Pós-graduada em Nutrição Clínica pela Universidade Federal do Paraná (2000)

Pós-graduada em Gestão de Projetos em Unidades de Alimentação e Nutrição pela
Universidade Federal do Paraná (2001)

Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela CVPE - Unicsul - SP (2008)

Pós-graduada em Fitoterapia pela Equlibra Instituto de Capacitação e Especialização (2014-2016)

👉🏻O LinFedema é uma situação crônica, caracterizada pelo acúmulo de líquido, altamente proteico e de origem linfática, n...
22/08/2025

👉🏻O LinFedema é uma situação crônica, caracterizada pelo acúmulo de líquido, altamente proteico e de origem linfática, nos espaços intersticiais, determinado por deficiência na absorção ou condução da linfa.

👉🏻Afeta tanto homens quanto mulheres, é assimétrico ( ocorre em um lado do corpo - perna ou braço) e pode ser adquirido após uma cirurgia ou traumas que afetam o sistema linfático.

👉🏻Edema, dor, prejuízo funcional, diminuição da força e tensão muscular, aumento do peso do membro, além do dano estético, são suas principais complicações.

👉🏻Pode ser classificado em LinFedema primário (herdado) ou secundário (causas adquiridas).

👉🏻Quando falamos de tratamento do LinFedema, tanto o cuidado nutricional quanto a alimentação personalizada, bem como a devida suplementação de nutrientes, são pilares muito importantes pois através do planejamento nutricional direcionado, é possível observar a melhora dos sintomas, da redução do volume dos membros afetados e da qualidade de vida dos portadores da doença.

⚠️Lembrando que, apesar dos nomes serem parecidos, LinFedema não é LiPedema, mas pode ser uma complicação de um lipedema não tratado corretamente (lipolinfedema)!😉

👉🏻Em função disso, me especializei no tratamento das duas doenças, através de cursos internacionais e nacionais para poder oferecer o melhor para minhas pacientes.

👉🏻 Me conta: Você sabia que a nutrição adequada pode auxiliar muito no tratamento do LinFedema?

▶️ Encaminhe esse post para quem esteja precisando saber disso!

Você merece se sentir bem, ter mais energia e alcançar seus objetivos de forma saudável e equilibrada. Como nutricionist...
20/08/2025

Você merece se sentir bem, ter mais energia e alcançar seus objetivos de forma saudável e equilibrada.

Como nutricionista funcional e fitoterapeuta, estou aqui para te ajudar com um atendimento personalizado, focado nas suas necessidades.

Vamos juntos transformar sua relação com a comida, com os sintomas e com as doenças e assim conquistar mais saúde e qualidade de vida?

👉🏻Em qual área será que vou poder lhe ajudar?

➡️Clique no link disponível na bio para agendar sua consulta agora e dar o primeiro passo para uma vida mais saudável!

Somos formados por nutrientes e não, por calorias!Entender e equilibrar o seu organismo corretamente, é fundamental ante...
18/08/2025

Somos formados por nutrientes e não, por calorias!

Entender e equilibrar o seu organismo corretamente, é fundamental antes de iniciar qualquer estratégia nutricional, até porque, a mulher com lipedema apresenta vários desequilíbrios funcionais!

Se você tem Lipedema, não é somente caloria que importa, e também, não é qualquer dieta que se molda às suas necessidades! ⁣

É preciso ter um plano nutricional personalizado além de toda a suplementação individualizada.

A melhor estratégia nutricional para você, depende de uma avaliação nutricional detalhada pois o Lipedema é uma síndrome, onde vários órgãos e sistemas estão diretamente envolvidos.⁣

Desde 2019 ajudo mulheres a tratarem o Lipedema através da Nutrição Funcional e da Fitoterapia, minhas especialidades, e me especializei em Lipedema, através de cursos internacionais e nacionais, por também ser portadora da doença.

Lembrando que, cada corpo e cada lipedema são únicos e compreender o seu, é o primeiro passo para a mudança!

⚠️Saiba que o que você come ou deixa de comer, IMPORTA!⚠️😉

Eu também tenho lipedema e por isso, me especializei no tema, pois a nutrição, é o pilar fundamental no tratamento da doença!

Dúvidas? Meu direct está sempre à disposição!⁣😘

⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

A alimentação desempenha um papel essencial no processo de cicatrização. O corpo precisa de um aporte nutricional adequa...
15/08/2025

A alimentação desempenha um papel essencial no processo de cicatrização.

O corpo precisa de um aporte nutricional adequado para reparar tecidos danificados, combater infecções e fortalecer o sistema imunológico.

Apresentando deficiência nutricional, a recuperação da ferida se torna mais lenta e o risco de complicações aumenta.

Dessa forma, um plano alimentar equilibrado e personalizado, aliado ao uso de nutrientes específicos, pode acelerar significativamente o processo de cicatrização, afinal, a nutrição é indispensável na prevenção e no tratamento de lesões.

Lembre-se: A resposta para uma boa cicatrização de feridas, além do cuidado nutricional adequado, pode estar no seu prato!

O climatério é uma fase da vida da mulher em que mudanças hormonais repentinas levam a sintomas como ondas de calor, pel...
13/08/2025

O climatério é uma fase da vida da mulher em que mudanças hormonais repentinas levam a sintomas como ondas de calor, pele seca, aumento do risco de osteoporose, diminuição do metabolismo e aumento do risco de excesso de peso, além de
outras doenças metabólicas e cardiovasculares.

Mas você sabia, que a intervenção nutricional no climatério resulta em benefícios significativos?

Perda de peso, redução dos sintomas da menopausa, melhora da saúde cardiovascular, diminuição do IMC, além da redução do percentual de gordura e alívio dos sintomas relacionados à depressão podem ser melhorados quando a abordagem nutricional é individualizada.

A importância da nutrição como uma abordagem eficaz para melhorar a qualidade de vida da mulher nessa fase de transição é fundamental!

Precisa de ajuda?
Agende sua consulta no link da bio!

Estamos aqui, para nutrir você e deixar essa fase de transição mais leve e saudável!

Você já está no climatério?⬇️


Foi isso que eu fiz! O diagnóstico de lipedema, em 2019, me deixou “sem ar”, mas também me fez acreditar nos benefícios ...
11/08/2025

Foi isso que eu fiz!

O diagnóstico de lipedema, em 2019, me deixou “sem ar”, mas também me fez acreditar nos benefícios do conhecimento.

Respirei fundo e da frase
“O que você fez com aquilo que te aconteceu?”, me aprofundei no tema, por ser uma doença pouco conhecida, muitas vezes, subdiagnosticada e com poucos profissionais de saúde que a compreendem.

Mas,nem sempre eu quis ser nutricionista, meu primeiro vestibular foi para Odontologia.

Após 28 anos de formada, tenho a certeza de que Deus já avistava mais longe do que eu!

Pois, se eu fosse dentista, pouco poderia fazer por mim — e por você — em relação ao lipedema!

Como nutricionista, meu lipedema não teve uma progressão importante.

Como nutricionista, ajudo minhas pacientes no pilar fundamental do tratamento do lipedema: a alimentação individualizada!

Como nutricionista, eu posso deixar a sua jornada como paciente mais leve, mais saborosa, além de ajudar você a “respirar tranquila” , por saber que está na direção correta.

Sigo minha caminhada profissional — e pessoal — com a certeza de que nada acontece por acaso.

A nutrição muda, transforma e salva vidas!

Me conta: ⬇️
Você está em “situação de emergência “ 🆘 com relação a sua alimentação no lipedema?


Cresci tendo como referência o melhor exemplo de Pai e de ser humano! Continuo crescendo, com os seus ensinamentos!Você ...
10/08/2025

Cresci tendo como referência o melhor exemplo de Pai e de ser humano!

Continuo crescendo, com os seus ensinamentos!

Você é especial,Pai!😍

É um privilégio ser sua filha!

Obrigada por sempre me oferecer o maior e melhor nutriente que existe: o amor!❤️

Feliz Dia dos Pais! ❤️

Somos o que comemos! E pela minha visão da Nutrição Funcional, eu vou além: somos o que comemos, absorvemos, metabolizam...
08/08/2025

Somos o que comemos!

E pela minha visão da Nutrição Funcional, eu vou além: somos o que comemos, absorvemos, metabolizamos e excretamos!

Tem-se falado muito sobre alergia e intolerância alimentar , mas você sabe como isso pode estar realmente relacionado com as doenças crônicas e com as inflamações?

Fato é, é que todas as pessoas inflamam, cada uma tem seu órgão alvo!

Quando consumimos alimentos que não são bons para nós, podemos ter uma série de sintomas indesejáveis que pioram nossa condição de saúde, mesmo com alimentos simples e comuns do cotidiano!

Alguns alimentos possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a dor e os sintomas de inflamações como a obesidade, o lipedema, a artrite, a fibromialgia, dentre outras doenças.

Já outros alimentos, possuem substâncias que contribuem para a ativação dessas inflamações.

Mas, lembre-se de que somos diferentes e reagimos de maneiras distintas.

Ao longo da minha prática clínica de 28 anos, percebi que a relação que as pessoas tem com os alimentos vai muito além do que comer para saciar a fome; é uma relação que pode afetar o bem-estar de maneira profunda.

Para muitas pessoas, os alimentos são fontes de energia, prazer e de nutrição. Para outros, certos alimentos podem se tornar “inimigos silenciosos”, causando reações adversas que vão desde leves desconfortos até respostas graves.

A observação clínica é soberana e ter o domínio do assunto me ajudou muito nesse processo com os pacientes.

Posso lhe indicar uma dieta balanceada e personalizada, identificando os seus gatilhos alimentares que podem ter características proinflamatórias piorando o seu quadro de saúde, de inflamação e de doenças crônicas.

👉🏻Deu pra entender o motivo da alimentação ser a base de tudo?

👉🏻 Onde será que você inflama?🤔

Várias mulheres passam muito tempo se sentindo culpadas e julgadas pela sua aparência.No caso do lipedema, principalment...
06/08/2025

Várias mulheres passam muito tempo se sentindo culpadas e julgadas pela sua aparência.

No caso do lipedema, principalmente em relação as suas pernas. Outras vezes, pelos braços ou quadril.

Porém, muitas vezes, o problema não está na falta de cuidado ou na falta de força de vontade, e sim, na característica da doença.

Mas você já ouviu falar sobre o termo Dismorfismo Corporal ?

Refere-se a uma doença mental que envolve um foco obsessivo em um defeito que a pessoa enxerga na sua aparência.

Infelizmente, é muito frequente e afeta algumas mulheres, principalmente, as portadoras de lipedema, o que impacta diretamente na sua autoconfiança e também na sua autoestima.

O lipedema é real, causa dor (física e emocional), peso e cansaço nas pernas, além de hematomas , flacidez e celulite.

A “aparência”, pode não ser do jeito com que é observada, e a pessoa pode passar muito tempo sofrendo com isso.

Portanto, é preciso buscar ajuda psicológica e orientação com um profissional capacitado, pois é considerada uma doença grave e que deve ser tratada com o mais breve possível.

Lembrando que, a nutrição personalizada é pilar fundamental no tratamento e pode te ajudar a fazer as pazes com o espelho!😉🪞

Agora me conta: ⬇️
Você costuma se olhar de corpo inteiro no espelho?

Escolhi esse post para o Dia Nacional da Saúde, e também , para incentivar a sua! Obesidade é difícil.⁣Sobrepeso é difíc...
05/08/2025

Escolhi esse post para o Dia Nacional da Saúde, e também , para incentivar a sua!

Obesidade é difícil.⁣
Sobrepeso é difícil.⁣
Comer errado é difīcil.⁣
Ir à academia sem vontade é difícil.⁣

Escolha o seu difícil.⁣

Tomar a quantidade ideal de água ao longo do dia é difícil.⁣
Ficar desidratado — e não emagrecer é difícil.⁣

Escolha o seu difícil.⁣

Ser sedentário é difícil.⁣
Sofrer as consequências do sedentarismo é difícil.⁣

Escolha o seu difícil. ⁣

Não ter disciplina é difícil. ⁣
Ter disciplina é difícil.⁣
Não ter rotina é difícil.⁣
Ter rotina é difícil.⁣

Escolha o seu difícil.⁣

Organizar a rotina alimentar da semana é difícil.⁣
Comer porcaria todos os dias é difícil.⁣

Ter uma doença crônica é difícil.
Sofrer lá na frente as consequências
por não ter dado atenção correta ao pilar fundamental no cuidado da doença (a nutrição personalizada!) é difícil.

Escolha o seu difícil.⁣

A vida não é fácil.⁣
Mas você sempre terá como escolher.⁣

Escolha com sabedoria — senão, sempre ficará mais difícil!⁣

Me conta aqui: Qual é o “seu difícil” que vai se tornar fácil á partir de hoje, em busca de Saúde? ⬇️

⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

Percebo que muitos pacientes ficam receosos para retornar na consulta, por não terem seguido 100% o tratamento. Pois sai...
04/08/2025

Percebo que muitos pacientes ficam receosos para retornar na consulta, por não terem seguido 100% o tratamento.

Pois saiba que é exatamente neste momento, que você mais precisa voltar, para que possamos identificar as dificuldades e fazer os ajustes necessários, tanto na parte alimentar quanto da parte da suplementação.

Estamos aqui para apoiar você a atingir os seus objetivos de saúde!

TPM pegando por aí? 😩🤯😡😭🍫Sabia que a fitoterapia pode ser uma aliada poderosa pra aliviar os sintomas desse período e me...
01/08/2025

TPM pegando por aí?
😩🤯😡😭🍫

Sabia que a fitoterapia pode ser uma aliada poderosa pra aliviar os sintomas desse período e melhorar sua qualidade de vida?

Veja quais fitoterápicos ajudam a equilibrar os hormônios, reduzir a irritabilidade e até aquela vontade louca por doce!

Tudo de forma natural e com o cuidado certo, pois sou especialista em Fitoterapia!🌿

Quer saber qual combinação faz sentido pra você?

▶️Agende seu horário no link da bio!




Endereço

Rua Alferes Ângelo Sampaio, 1. 118/Cj 53 Batel
Curitiba, PR
80420-160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 17:30

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