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Seu coração trabalha sem pausa para manter tudo funcionando, mas algumas escolhas do dia a dia podem deixá-lo sob uma ca...
05/03/2026

Seu coração trabalha sem pausa para manter tudo funcionando, mas algumas escolhas do dia a dia podem deixá-lo sob uma carga maior do que deveria.

Muitas vezes, o risco não está apenas no que você exagera, mas no que se torna rotina sem perceber. Pequenos ajustes na alimentação já podem fazer diferença para a saúde cardiovascular ao longo do tempo.

Vale a reflexão: o que tem sido mais frequente no seu prato? 💙

04/03/2026

Hoje é o dia do querido Dr Sanderson Cauduro!! Com muito carinho, todos nós da Cardio e Saúde desejamos muita felicidade, realizações e um novo ciclo tão grandioso quanto o seu coração! Feliz Aniversário 🎉

Nem sempre é só cansaço depois de uma gripe.Após algumas viroses, o coração também pode ser afetado. A miocardite é uma ...
03/03/2026

Nem sempre é só cansaço depois de uma gripe.

Após algumas viroses, o coração também pode ser afetado. A miocardite é uma inflamação do músculo cardíaco e pode começar de forma silenciosa.

Dor no peito, falta de ar, cansaço fora do habitual, palpitações ou desmaios após uma virose merecem investigação.

Repouso nas primeiras semanas é fundamental. Avaliar é a forma mais segura de acompanhar cada caso.

Quando a virose passa, o corpo ainda pode estar pedindo atenção.

27/02/2026

A partir dos 20 anos, já é possível fazer uma avaliação inicial do coração, com exames básicos e orientações sobre estilo de vida e atividade física.

A partir dos 40 anos, o acompanhamento deve ser mais frequente, principalmente se houver fatores de risco como hipertensão, diabetes, colesterol alto, tabagismo ou sedentarismo.

Outras situações também exigem avaliação cardiológica: exames pré-operatórios e sintomas como dor no peito, palpitações, cansaço fora do habitual ou desmaios.

Cuidar do coração não começa quando surgem os sintomas.

Começa com prevenção.

Doenças cardíacas não vêm só do DNA. Vêm do sofá também. 🛋️Você não precisa ter histórico familiar para ter um infarto. ...
25/02/2026

Doenças cardíacas não vêm só do DNA. Vêm do sofá também. 🛋️

Você não precisa ter histórico familiar para ter um infarto. Basta viver como se o coração não existisse. Fumar, f**ar sedentário, comer mal, dormir pouco, viver estressado... Cada um desses hábitos é uma bomba-relógio no seu peito. 💣

O pior é que tem gente acha que está tudo bem até o momento em que não está. O coração trabalha em silêncio, sofrendo dia após dia, até que um dia simplesmente não aguenta mais.

Mas aqui está o poder que você tem: você pode reescrever essa história. Cada cigarro que você não fuma, cada caminhada que você faz, cada noite bem dormida, cada refeição saudável... tudo isso é um voto a favor do seu coração. 💚

Aquela náusea que não passa, aquele incômodo no estômago... Muitas mulheres acham que é só estresse ou algo que comeu. M...
23/02/2026

Aquela náusea que não passa, aquele incômodo no estômago... Muitas mulheres acham que é só estresse ou algo que comeu. Mas e se fosse o coração pedindo ajuda? 💔

Em mulheres, o infarto não avisa da mesma forma que nos homens. Enquanto eles sentem aquele aperto clássico no peito, elas podem sentir apenas uma náusea persistente, um mal-estar vago, cansaço extremo. É como se o corpo estivesse sussurrando em vez de gritar.

Isso acontece porque quando o coração não está recebendo sangue suficiente, ele envia sinais confusos para o corpo. E muitas vezes, esses sinais chegam como náusea, falta de ar ou até dor nas costas. Sinais que a gente normalmente ignora. 😔

20/02/2026

Passou dos 50 anos e quer começar a se exercitar? Com o passar do tempo, ocorre a perda progressiva de massa muscular, chamada sarcopenia.

Isso aumenta o risco de quedas, reduz a força e favorece o acúmulo de gordura.

A atividade física é um dos pilares da saúde: melhora o metabolismo, reduz inflamação, controla glicemia e colesterol e previne doenças cardiovasculares.

Também contribui para a saúde cerebral e para a autonomia ao longo dos anos.
Mas antes de iniciar exercícios, é importante realizar uma avaliação cardiológica para garantir segurança.

Depois disso, o movimento pode assumir muitas formas: caminhada, musculação, pilates ou exercícios em casa.

Você sabia que pessoas com níveis elevados de hormônios do estresse têm 63% mais risco de desenvolver doenças cardiovasc...
18/02/2026

Você sabia que pessoas com níveis elevados de hormônios do estresse têm 63% mais risco de desenvolver doenças cardiovasculares?

Segundo um estudo publicado no International Journal of Cardiology, quanto maior o cortisol, adrenalina e norepinefrina no seu corpo, mais vulnerável f**a seu coração.

Isso não é apenas uma sensação. É fisiologia. 💔 Esse estresse constante aumenta a pressão arterial, promove inflamação nas artérias, enfraquece o músculo cardíaco e aumenta o risco de arritmias e AVC.

A maioria das pessoas ignora os sinais até que seja tarde demais. Seu corpo pode estar pedindo ajuda agora. 🆘

Cuide da sua saúde mental. Seu coração também pede isso.

Parece inofensivo. Pular o café da manhã, almoço apressado, jantar esquecido... Mas seu corpo não vê assim. Quando você ...
16/02/2026

Parece inofensivo. Pular o café da manhã, almoço apressado, jantar esquecido...

Mas seu corpo não vê assim. Quando você não come, o açúcar no sangue cai, o estresse aumenta e o coração dispara tentando compensar. A pressão sobe, a ansiedade toma conta e as artérias sofrem com essa montanha-russa.

Pior ainda! 😰 Esse padrão enfraquece o músculo cardíaco ao longo do tempo, aumentando o risco de arritmias e até mesmo de um AVC.

Seu coração precisa de combustível regular para funcionar bem. Pular refeições não é economizar tempo, é prejudicar a sua saúde. 🍽️

13/02/2026

A diabetes provoca inflamação nas artérias e aumenta o risco de aterosclerose — o entupimento dos vasos do coração, cérebro, rins e pernas.

Além do acompanhamento com o endocrinologista, o cardiologista é fundamental para investigar doenças cardiovasculares que muitas vezes não apresentam sintomas.

O infarto, em pessoas com diabetes, pode ser silencioso.

Controle glicêmico, atividade física, alimentação equilibrada e acompanhamento médico regular são pilares para reduzir riscos.

Diabetes não afeta apenas o açúcar no sangue. Ela impacta diretamente a saúde do coração.

Durante o Carnaval, nossa clínica terá uma pausa nos atendimentos.
12/02/2026

Durante o Carnaval, nossa clínica terá uma pausa nos atendimentos.

Você sabe o que está comendo? 🍽️ Desliza para descobrir quais alimentos estão sabotando seu coração sem você perceber. A...
11/02/2026

Você sabe o que está comendo?

🍽️ Desliza para descobrir quais alimentos estão sabotando seu coração sem você perceber.

Algumas escolhas que parecem inofensivas podem estar aumentando sua pressão arterial e inflamando suas artérias. Vem com a gente nessa jornada rumo a hábitos mais saudáveis! 💚

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