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🌬️ HOJE É O DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO 🌬️Para quem está lutando: sua jornada é corajosa e cada tentativa conta. Não...
29/08/2025

🌬️ HOJE É O DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO 🌬️

Para quem está lutando: sua jornada é corajosa e cada tentativa conta. Não existe fracasso, apenas aprendizado. Você é mais forte que qualquer hábito, e merece sentir o ar puro enchendo seus pulmões sem peso na consciência.

Para quem já venceu: você é prova viva de que a transformação é possível. Sua história inspira e sua força ecoa em cada pessoa que ainda luta.

A vida sem fumo não é apenas sobre saúde - é sobre reconquistar sua autonomia, seu dinheiro, seu tempo e sua paz.

Que história de superação você gostaria de compartilhar hoje? Vamos nos fortalecer juntos! 💙👇

Dois pacientes. Mesma condição, mesmo tratamento. Apenas um desenvolve infecção hospitalar. O que fez a diferença? A res...
26/08/2025

Dois pacientes. Mesma condição, mesmo tratamento. Apenas um desenvolve infecção hospitalar. O que fez a diferença? A resposta pode estar nas mãos dos visitantes.
A OMS confirma: 70% das infecções hospitalares podem ser prevenidas com boas práticas.

Pesquisas identificam que "fluxo descontrolado de visitantes" é uma barreira significativa para controle de infecções. Mas a solução não é impedir visitas - é torná-las mais seguras.

💡 COMO VOCÊ PODE AJUDAR
Suas mãos carregam mais que carinho - podem carregar microorganismos. Surtos já identificaram visitantes como vetores de transmissão hospitalar.
Ações simples que salvam vidas:

✋ Higienizar mãos antes e após tocar o paciente
👥 Respeitar limite de visitantes
📦 Levar apenas itens autorizados

Às vezes nos perdemos nas correria do dia a dia e esquecemos de celebrar o milagre que é estar vivo. Cada amanhecer é um...
18/08/2025

Às vezes nos perdemos nas correria do dia a dia e esquecemos de celebrar o milagre que é estar vivo. Cada amanhecer é uma nova oportunidade de criar, amar, crescer e fazer a diferença.

Hoje é o dia perfeito para:
✨ Agradecer pelas pequenas coisas
✨ Sorrir mais vezes
✨ Abraçar quem você ama
✨ Perseguir seus sonhos com coragem

Lembre-se: você é único, especial e capaz de coisas incríveis!

Conta nos comentários: qual é a primeira coisa pela qual você é grato hoje? 👇

Porque alguns medicamentos oncológicos podem afetar diretamente o coração, e a detecção precoce salva vidas.Cardiotoxici...
14/08/2025

Porque alguns medicamentos oncológicos podem afetar diretamente o coração, e a detecção precoce salva vidas.

Cardiotoxicidade é real: medicamentos como doxorrubicina podem causar disfunção cardíaca em até 30% dos pacientes.

Fatores de risco potencializam: hipertensão, diabetes e idade avançada aumentam ainda mais os riscos cardiovasculares.

Monitoramento permite ajustes: com acompanhamento cardio-oncológico, é possível manter o tratamento do câncer minimizando os impactos ao coração.

⚠️ IMPORTANTE: Quem vai iniciar quimioterapia, indicamos que solicite ao oncologista avaliação cardiológica. O coração também precisa estar preparado.

1️⃣ CANSAÇO EXCESSIVO → Fadiga desproporcional às atividades do dia a dia, mesmo em tarefas simples.2️⃣ FALTA DE AR → Di...
11/08/2025

1️⃣ CANSAÇO EXCESSIVO → Fadiga desproporcional às atividades do dia a dia, mesmo em tarefas simples.
2️⃣ FALTA DE AR → Dificuldade para respirar durante exercícios leves ou até mesmo em repouso.
3️⃣ EDEMA NAS PERNAS → Inchaço persistente nos pés, tornozelos e pernas, especialmente no final do dia.
4️⃣ TOSSE REPENTINA → Tosse seca persistente que piora quando você se deita.
5️⃣ GANHO DE PESO INEXPLICADO → Aumento súbito de peso sem mudanças na alimentação (2-3kg em poucos dias).
6️⃣ BATIMENTOS IRREGULARES → Coração acelerado, palpitações ou sensação de "falhas" no peito.

A insuficiência cardíaca atinge 2 milhões de brasileiros e tem tratamento quando diagnosticada precocemente. Se você reconhece esses sintomas em você, procure um cardiologista imediatamente.

Compartilhe com quem também precisa saber disso!

O Dia Nacional da Saúde nos convida a refletir sobre nossos cuidados diários. Hoje e sempre, escolha se amar através do ...
05/08/2025

O Dia Nacional da Saúde nos convida a refletir sobre nossos cuidados diários. Hoje e sempre, escolha se amar através do autocuidado. Seu corpo e sua mente agradecem cada gesto de carinho que você dedica a eles.

Nesta data especial, lembramos que nossa saúde mental também merece atenção especial. Pratique a autocompaixão, busque ajuda quando precisar e lembre-se: não há vergonha em priorizar seu bem-estar emocional.

Neste Dia Nacional da Saúde, qual é o seu hábito saudável favorito? Compartilhe para inspirar outras pessoas a cuidarem melhor de si mesmas! 👇💪

A cardiopatia isquêmica acontece quando o coração não recebe sangue suficiente para funcionar bem. Isso ocorre por causa...
29/07/2025

A cardiopatia isquêmica acontece quando o coração não recebe sangue suficiente para funcionar bem. Isso ocorre por causa do entupimento das artérias coronárias, geralmente pelo acúmulo de gordura nas paredes dos vasos — um processo chamado aterosclerose.
Com o tempo, esse bloqueio reduz a oxigenação do músculo cardíaco e pode causar angina (dor no peito) ou infarto. Quando esses episódios se repetem, parte do músculo do coração perde a capacidade de se contrair, enfraquecendo o bombeamento de sangue e levando à insuficiência cardíaca.
Falta de ar, cansaço, inchaço nas pernas e dificuldade para dormir deitado são sinais de alerta. Mas o mais importante: a cardiopatia isquêmica pode ser prevenida.
Cuidar da alimentação, controlar o colesterol, tratar a pressão alta e manter hábitos saudáveis são atitudes que fazem diferença — e protegem o coração de forma duradoura.

Um alerta global acende a luz vermelha: até 2050, as doenças cardiovasculares podem crescer quase 90% no mundo. E a Amér...
25/07/2025

Um alerta global acende a luz vermelha: até 2050, as doenças cardiovasculares podem crescer quase 90% no mundo. E a América Latina está entre as regiões mais impactadas.
Mesmo com tantos avanços médicos, o número de casos e mortes continua subindo — impulsionado pelo envelhecimento da população, sedentarismo, má alimentação, obesidade e pressão alta.
📌 Mas isso não é um destino. É um chamado à ação. Com mudanças simples e acompanhamento médico regular, é possível reduzir riscos e proteger seu coração.
🫀 Alimentação equilibrada
🏃 Atividade física frequente
🩺 Check-ups em dia
🚭 Nada de cigarro
O futuro da saúde cardiovascular começa nas escolhas de hoje. Como estão as suas?

Nem sempre dizer “sim” é um gesto de gentileza. Às vezes, é só mais uma forma de se colocar em segundo plano. Respeitar ...
21/07/2025

Nem sempre dizer “sim” é um gesto de gentileza. Às vezes, é só mais uma forma de se colocar em segundo plano. Respeitar seus limites não é egoísmo — é autocuidado!

A morte súbita em atletas jovens sempre abala. Afinal, como explicar que alguém saudável, ativo e com boa forma física s...
17/07/2025

A morte súbita em atletas jovens sempre abala. Afinal, como explicar que alguém saudável, ativo e com boa forma física sofra uma parada cardíaca repentina?
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a taxa é de 1 a 2 casos por 100 mil pessoas ao ano. A maioria acontece durante atividades intensas, como futebol, corrida, musculação e esportes de alta exigência. Homens são os mais atingidos.
Na maioria das vezes, o que está por trás são doenças cardíacas silenciosas — como cardiomiopatias hereditárias e arritmias — que não dão sinais antes do esforço extremo.
⚠️ Mas há também fatores agravantes evitáveis: uso de anabolizantes, consumo excessivo de energéticos e suplementação sem orientação médica. Tudo isso pode sobrecarregar o coração e favorecer eventos graves.
Por isso, o check-up cardiológico é tão importante — mesmo entre jovens. Avaliar o histórico familiar, investigar sintomas discretos e entender os limites do corpo pode salvar vidas.

Com o avanço da prevenção, o Brasil está muito próximo de eliminar a transmissão vertical do HIV — aquela que pode acont...
15/07/2025

Com o avanço da prevenção, o Brasil está muito próximo de eliminar a transmissão vertical do HIV — aquela que pode acontecer da mãe para o bebê durante a gestação, parto ou amamentação. Em 2023, alcançamos dois marcos importantes:
✔️ Taxa de transmissão abaixo de 2%
✔️ Menos de 0,5 caso de HIV a cada mil nascimentos
Esses dados reforçam o impacto de uma rede de saúde forte, com testagem durante o pré-natal, tratamento gratuito e acompanhamento constante das gestantes.
📍 A meta agora é eliminar de vez esse tipo de transmissão até 2030, junto com sífilis, hepatite B e outras infecções. Um passo de cada vez, mas sempre com ciência, cuidado e compromisso com a vida.

Liberdade não é fazer tudo, a qualquer custo. Entre outras coisas, é saber onde termina o que é seu; e onde começa o que...
09/07/2025

Liberdade não é fazer tudo, a qualquer custo. Entre outras coisas, é saber onde termina o que é seu; e onde começa o que te fere.
Estabelecer limites é um ato silencioso de respeito próprio.

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