Alefisio - Alessandra Vascelai - fisioterapi

12/03/2026

Esta sequência de exercícios no Barrel trabalha o alongamento de cadeia muscular anterior na ponte invertida, força de core na posição de vela e muita flexibilidade de cadeia muscular posterior no momento final.
Parabéns pela execução, ! 👏👏👏

09/03/2026

A RPG Souchard (Reeducação Postural Global Original) no esporte é um método fisioterapêutico que utiliza posturas estáticas e alongamentos ativos para corrigir desequilíbrios musculares, prevenir lesões e melhorar o desempenho de atletas. Foca na flexibilidade e no alinhamento corporal, tratando e prevenindo tensões geradas pelas cargas de treino intensas. 

08/03/2026

Que emoção ver meu querido paciente triatleta vencer mais um desafio! Sua segunda Ironman realizada com sucesso! Resultado de muito treino, foco, determinação e persistência! O triathlon te transformou em uma pessoa incrível, que eu admiro cada dia mais!
Parabéns!!! 🏊‍♂️🚵‍♂️🏃‍♂️

01/03/2026

O método francês RPG Souchard tem por objetivo restaurar e manter os músculos fortes, flexíveis e funcionalmente equilibrados.
A musculação concêntrica provoca encurtamento muscular, o qual precisa ser compensado por um trabalho isométrico, utilizando posturas excêntricas progressivas.
Os músculos estáticos posturais tendem naturalmente a serem rígidos, o que leva a diminuição da força por falta de alongamento.
As posturas de RPG combinam um trabalho de força isométrica com alongamento global e progressivo, promovendo melhora da eficácia muscular.

27/02/2026

As posturas de RPG "sentada" e " bailarina" promovem alongamento da cadeia muscular posterior, fortalecimento da cintura escapular e da musculatura profunda da coluna vertebral, aliviando dores e corrigindo a postura.

26/02/2026

Exercício de alongamento de panturrilha, isquiotobiais e paravertebrais realizado com muita leveza e perfeição pela nossa "bailarina dermato" , ! 👏👏👏

26/02/2026

Depois de algumas tentativas, isso foi o melhor que conseguimos ! Eu também sou desafiada a acompanhar o ritmo das pacientes avançadas! Eu que lute, não é, .moreiradasilva ? 💪💪

19/02/2026

19/02/2026

Parabéns pelo desafio .moreiradasilva ! Você arrasou! 💪💪💪👏👏👏👏

14/02/2026

Hoje completo 29 anos de formada em Fisioterapia na PUC - PR! Quase 3 décadas exercendo esta linda profissão, que amo de paixão! Agradeço aos meus pais pelo incentivo e a todos os meus queridos pacientes que confiam no meu trabalho ! Que Deus continue me iluminando e abençoando as minhas mãos! 🙏🩷