Terapeuta Ingrid Santos

02/10/2025

Conflitos que nunca acabam. Palavras que machucam. Silêncios que pesam. 🌀 Relações familiares podem carregar padrões repetidos por gerações. 🌱A terapia sistêmica ajuda a compreender essas dinâmicas e construir novas formas de se relacionar. Você não precisa perpetuar a dor.

20/09/2025

Dores sem causa aparente? 😣
Muitas vezes, não é só físico. Emoções guardadas podem gerar tensão muscular, gastrite, enxaqueca e até insônia. 🌿
Na terapia sistêmica, aprendemos a escutar os sinais do corpo como mensagens, não apenas sintomas. Cuidar da mente é também cuidar do corpo.

19/07/2025

Você sempre diz sim, mesmo querendo dizer não?

😞 O medo de desagradar pode ter raízes profundas.

Na infância, no sistema familiar, nas primeiras rejeições.

🌱 A terapia ajuda a entender de onde vem esse medo.

E como você pode colocar limites sem culpa.

16/07/2025

Alguns sentimentos são ecos.

🔁 De histórias que vieram antes de você.

👣 De dores que atravessaram gerações.

Você não precisa carregar o que nã o é seu.

A terapia sistêmica ajuda a separar.

Pra que você viva com mais leveza.

25/06/2025

🤐 Quantas vezes você engoliu palavras, sentimentos e vontades para manter a paz?

E no processo, foi se perdendo de si…

💔 Quando o silêncio vira rotina, a alma sente.

A autonegação não é amor — é abandono disfarçado de cuidado.

🧠 Na terapia, você aprende a se ouvir, se priorizar e a reconstruir vínculos mais saudáveis, inclusive com você mesma.

✨ É possível amar o outro sem deixar de se amar.

Vamos conversar?

📲 Agende uma sessão com acolhimento e consciência.

19/06/2025

🔁 Nem tudo o que escolhemos hoje parte da nossa história.

Muitas decisões, padrões e sentimentos têm raízes na dor de quem veio antes de nós.

🧠 A constelação familiar e as terapias integrativas nos ajudam a compreender essas conexões e a ressignificar o que não é nosso — para, enfim, escolher com consciência.

✨ Curar a si mesmo é também libertar gerações.

Você não precisa carregar tudo sozinho(a).

📲 Agende sua sessão e permita-se olhar com amor para a sua história.

21/05/2025

Você pode cuidar da sua saúde emocional sem sair de casa.

As sessões online de terapia sistêmica oferecem:

✔ Segurança, privacidade e conforto

✔ Acesso a um olhar profundo sobre suas questões

✔ Acompanhamento acolhedor e personalizado

💡 Onde você estiver, podemos estar juntos nessa jornada.

📩 Agende sua sessão online e comece a mudança agora.

14/05/2025

As emoções que não olhamos em casa, levamos para o trabalho.

🔹 Relações difíceis com chefes ou colegas

🔹 Medo de se posicionar ou ser reconhecido

🔹 Excesso de cobrança e perfeccionismo

A terapia sistêmica ajuda a compreender as raízes emocionais dos seus desafios profissionais.

💡 Quando você se entende, tudo muda à sua volta.

📩 Agende sua sessão e fortaleça sua vida profissional também.

07/05/2025

Você não precisa esperar tudo desmoronar para buscar ajuda.

Veja alguns sinais de que a terapia sistêmica pode ajudar:

✔ Sensação de estagnação, mesmo tentando mudar

✔ Conflitos familiares constantes ou difíceis de resolver

✔ Dificuldade em prosperar ou manter relacionamentos

✔ Cansaço emocional sem explicação

💡 A terapia não é um fim – é um começo. Vamos juntos?

📩 Me chame no direct para agendar uma conversa.

06/05/2025

Venha participar do nosso encontro de constelação familiar nesta quinta-feira às 19:00hs. Sem custo para assistir e participar.

03/05/2025