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Psicóloga Ivana Weber Bonin

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Ivana Weber Bonin

Terapeuta apaixonada pela vida e em ajudar pessoas para uma caminhada mais leve e equilibrada.

04/09/2025

Término de uma etapa especial: FAC - Formação em Adolescência Contemporânea

Sempre tenho em mente em buscar as melhores formações, referências acadêmicas e práticas modernas para ajudá-los a lidar com os desafios, as emoções e as mudanças que fazem parte dessa etapa. Essa jornada é sobre crescimento mútuo, troca de experiências e aprendizado contínuo.

Acredito que informação é poder, e quanto mais conhecimento tiver, mais poderei compartilhar com vocês, ajudando a construir uma juventude mais segura, consciente e preparada para o futuro.

Vamos juntos construir uma adolescência mais leve, informada e cheia de possibilidades!

04/09/2025

Seja Atento! Detectando a Ansiedade na Adolescência. 🎯

Converse com seu filho sem julgamentos. Ouça suas preocupações e valide seus sentimentos, isso cria um espaço seguro para ele se abrir.

Se a ansiedade estiver muito intensa ou persistente, busque apoio de psicólogos ou profissionais de saúde mental.
O cuidado precoce faz diferença!

04/09/2025

Seja Atento! Detectando a Ansiedade na Adolescência.

Converse com seu filho sem julgamentos. Ouça suas preocupações e valide seus sentimentos, isso cria um espaço seguro para ele se abrir.

Se a ansiedade estiver muito intensa ou persistente, busque apoio de psicólogos ou profissionais de saúde mental. O cuidado precoce faz diferença!

21/08/2025

Descobertas Recentes sobre EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento) e Trauma

🌟 Você sabia?
As pesquisas mais recentes demonstram que o EMDR atua diretamente no cérebro, promovendo mudanças neuroplásticas que ajudam a reprocessar memórias traumáticas.

✅ Estudos de neuroimagem mostram que o EMDR reduz a atividade da amígdala (responsável pelo medo) e reorganiza circuitos neurais, facilitando a integração das experiências dolorosas.

✅ Ele é eficaz no tratamento de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) e sintomas físicos emocionais, como ansiedade e pesadelos.

✅ Além do TEPT, o EMDR também ajuda em traumas de infância, perdas e até dores físicas crônicas, comprovando sua versatilidade e impacto neurobiológico.

✨ Ou seja, a Terapia EMDR promove mudanças duradouras na mente e no cérebro!

Ainda está em dúvida das evidências? 🤔 alguns estudos mais recentes:

• De Roque, M., et al. (2022). Neurobiological mechanisms of EMDR in PTSD treatment: A systematic review.
• Maxfield, L., et al. (2021). Neuroimaging evidence for EMDR's effect on neural circuits involved in trauma.
• Rogers, M., et al. (2023). The neuroplasticity effects of EMDR therapy in trauma survivors.

20/08/2025

🔹 Como funciona o EMDR? 🔹

O EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimento Ocular) é uma abordagem terapêutica que ajuda a processar memórias e emoções difíceis de maneira segura e eficaz. EMDR é aprovado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela American Psychological Association (APA) como uma abordagem eficaz e segura para o tratamento de transtornos relacionados ao trauma.

Mas, como isso acontece? 🤔

Durante a sessão, o terapeuta ajuda você a recordar uma experiência traumática ou emocionalmente dolorosa, enquanto realiza estímulos bilaterais, como movimentos oculares, toques ou sons. Esses estímulos ativam processos naturais do cérebro para reprocessar as memórias de forma mais adaptativa.

O resultado?

✅Memórias dolorosas se tornam menos intensas
✅Emoções negativas reduzem
✅Você consegue entender e lidar melhor com as experiências passadas

O EMDR não exige que você reviva o trauma de maneira prolongada, é um processo delicado que promove a cura, ajudando seu cérebro a reorganizar suas lembranças e emoções de forma mais saudável. 🌟

Quer saber mais? Venha fazer uma sessão de EMDR e descubra como você pode transformar sua vida!

Visite o site: Associação Brasileira de EMDR | Brasil

17/08/2025

✨💙 Modelos de masculinidade que inspiram! 💙✨

Existem muitas maneiras de ser um homem de verdade, e os exemplos mais incríveis são os que mostram força, sensibilidade, respeito e empatia.

Um modelo de masculinidade positiva é aquele que evita julgamentos, respeita o próximo, reconhece suas emoções e consegue ser forte sem negar o que sente. São homens que demonstram que sensibilidade e força podem coexistir. “Um exemplo inspirador de masculinidade é aquele que combina força com sensibilidade, mostrando coragem para ser autêntico e respeito pelos outros.”

Procure por esses exemplos na sua rotina, nos amigos, na família, na mídia. E lembre-se: você também pode ser esse tipo de homem. Inspire-se na coragem de ser gentil, respeitoso e empático.

Vamos construir uma ideia de masculinidade mais saudável onde a verdadeira força está em sermos verdadeiros conosco mesmos. 💪💙

15/08/2025

Protegemos tanto que, sem querer, enfraquecemos. 💔

Pais que fazem tudo por seus filhos são como jardineiros que constroem uma estufa perfeita. As plantas crescem fortes lá dentro, mas quando saem, murcham e não sabem como sobreviver.

É crucial dar a eles a oportunidade de errar, aprender e se fortalecer. Deixe-os assumir a responsabilidade por seus atos, entender o valor do dinheiro e o esforço que custa para conquistar algo.

É na responsabilidade, no esforço e na conquista que se constrói a resiliência. Deixe-os voar!🚀

14/08/2025

Nutrindo a alma! Um pequeno recorte!

A minha jornada como psicóloga vai além de estudos, leituras e cursos. Desde o início da minha caminhada, busquei também aprender na prática, atuando de várias formas. E uma das quais mais me dedico é ser voluntária, há mais de 10 anos, com famílias em situação de vulnerabilidade social.
Essas experiências me ensinaram a escutar com o coração, a entender que cada história é única e que o acolhimento faz toda a diferença.

Hoje, tenho a alegria de coordenar, quinzenalmente, um Grupo de Mães com crianças pequenas, onde realizamos rodas de conversa, atendimentos individualizados de aconselhamento e, acima de tudo, um espaço de acolhimento afetivo. Nesse tempo, percebo como o contato humano, o respeito pelo outro e a escuta empática moldam quem sou como profissional e como pessoa.

Tudo isso me forma para colocar minha essência no meu trabalho, buscando sempre oferecer cuidado, compreensão e esperança.
Acredito que ser psicóloga clínica é uma troca constante de aprendizados, e cada experiência me ajuda a ser mais sensível, mais presente e mais humana.

Porque acredito que o verdadeiro cuidado vem do coração, é fazer com que cada pessoa se sinta única, vista e ouvida, e é nessa conexão que a transformação acontece. ❤️

12/08/2025

🌱 Entre o “ainda não” e o “já devia”: Crescer é um processo 🌱

A transição da adolescência para a vida adulta pode ser silenciosamente desafiadora. Não é só sobre escolher uma profissão ou pagar boletos — é sobre aprender a lidar com inseguranças, pressões sociais, mudanças internas e a busca por identidade. 🧠💭

Muitas vezes, nos sentimos perdidos, ansiosos ou sobrecarregados por não “dar conta” de tudo. Mas a verdade é: ninguém nasce pronto para ser adulto. Crescer é um processo — e tudo bem não ter todas as respostas e viver esse caminho no seu tempo.

🔸️ Na terapia, trabalhamos esse processo com cuidado e acolhimento.

🔹️ Exploramos suas dúvidas sem julgamentos.
🔹️Resgatamos sua voz em meio ao ruído das expectativas externas.
🔹 Entendemos melhor suas emoções e escolhas
🔹 Ajudamos a mudar padrões que te prendem ao passado
🔹 Desenvolvemos um olhar mais compassivo sobre si mesmo(a)
🔹 Lidamos melhor com medos, pressões e traumas com apoio e segurança.

✨ E, principalmente, criamos um espaço seguro para você.

💬 Se você está vivendo essa transição e sente que precisa de apoio, saiba que a terapia pode ser uma aliada importante nesse caminho.

📱 Me mande uma mensagem se quiser conversar ou agendar um primeiro encontro.
Você não precisa passar por isso sozinho(a). 🌿

05/08/2025

Desvendando a adolescência na contemporaneidade 🕺🏻🤳🏻

Esse é um período de transição entre infância e idade adulta, com muitas mudanças físicas, mental, emocional, sexual e social; e acrescenta aí um esforço de cumprir expectativas que o jovem se porte como adulto, mesmo sabendo que ele não é.

Nem sempre essa fase tem o início e fim tão claros, mas começa pelas mudanças corporais da puberdade e se consolida com o crescimento e a formação da personalidade.

Basicamente a adolescência em geral está composta por 3 etapas flutuantes entre progressivas e regressivas, de acordo com José Outeiral no livro Adolescer.

1. A adolescência inicial (10 a 14 anos): transformações corporais e psíquicas desta fase.

2. A adolescência média (15 a 17 anos): questões relacionadas a sexualidade e a passagem da bissexualidade infantil à heterossexualidade.

3. A adolescência final (18 a 20 anos): estabelecimento de novos vínculos com os pais, a escolha profissional e a aceitação do novo corpo e dos processos psíquicos do mundo adulto.

E na construção da nova identidade requer a contribuição das pessoas significativas na vida delas, que funcionam como um modelo de identificação.

O convite é para sermos bons exemplos nesse etapa cheio de desafios e descobertas, mas também cheio de energia, alegria, coragem, criatividade e muita capacidade de aprendizagem. 💯

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03/08/2025

Saúde mental masculina na adolescência: Um papo reto.

A adolescência é uma fase de muitas mudanças, como sabemos. Agora, imagine passar por tudo isso enquanto tentam te dizer que "homem não chora", "sentimento é coisa de mulher", "pare de drama” ou "larga de frescura."

Jovens adolescentes sentem medo, ansiedade, tristeza e precisam de um espaço seguro para falar sobre isso. Ignorar esses sentimentos não faz deles menos reais, só os torna mais pesados.

Por que é importante falar sobre esses padrões de "masculinidade" 💪.

👉 Pressão para ser "forte": A ideia de que ser homem é sinônimo de ser inabalável pode fazer com que muitos reprimam suas emoções e queiram "resolver seus próprios problemas".

👉 Isolamento: Sentindo que não podem expressar o que sentem, eles podem acabar se isolando, o que piora a situação.

👉 Sintomas diferentes: Às vezes, a tristeza ou a ansiedade em meninos se manifesta de forma diferente, como irritabilidade, comportamento agressivo ou isolamento excessivo.

👉 Vida amorosa/sexual: Existe uma pressão social para que meninos sejam "experientes" e "conquistadores".

👉 Comportamentos de risco: Para provar sua "masculinidade" e se encaixar em grupos, alguns meninos podem se envolver em comportamentos de risco, como brigas, uso de álcool e dr**as ou desrespeito às regras.

👉 Aparência física: A pressão para ter um corpo atlético, forte e "masculino" é enorme.

💫 Crie um espaço de confiança e Incentive a conversa. Seja pai, mãe, amigo ou professor, mostre que você é um porto seguro. Faça perguntas abertas e realmente ouça o que o adolescente tem a dizer, sem julgamentos.

Se perceber que o sofrimento está intenso, não hesite em buscar um psicólogo. A terapia é um espaço de acolhimento e autoconhecimento.

Vamos juntos desconstruir essas ideias e mostrar que a verdadeira força está em cuidar de si.🤲

01/08/2025

🛜 Você sabe como as redes sociais impactam diretamente na autoestima dos adolescentes ?

A exposição constante nas redes sociais com padrões de beleza inatingíveis e idealizações de uma vida perfeita, frequentemente levam os adolescentes a :

🔅 sentimentos de inadequação.
🔅 baixa estima.
🔅 ansiedade.
🔅 consumismo.
🔅 perda de foco e concentração.
🔅 dependência, com necessidade constante de checar curtidas e comentários.
🔅 medo de estar perdendo algo, levando a necessidade de estar sempre conectados.

O cenário muda (com ou sem rede social) mas a adolescência continua sendo marcada por mudanças biológicas, emocionais e sociais, tornando os jovens mais suscetíveis à influência de fatores externos, como a pressão dos pares e a busca por identidade, o que pode ser potencializado pela dinâmica das redes sociais.

🔝 Você pode ajudar seu filho(a) a navegar no mundo digital com mais influência positiva e saudável.

Obrigada por fazer parte dessa jornada comigo para adolescência com mais saúde! 🌻💓

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