24/10/2024
Muitas pessoas sofrem com a ansiedade ou com a dificuldade de regular emoções de uma maneira geral.
Eu, você, nossos pacientes.
É uma ilusão acreditarmos no equilíbrio, esse lugar nem existir, existe, e não se trata disso, o antídoto para a ansiedade é a CONFIANÇA.
Sim, confiança que é capaz de lidar, que vai passar, que dá conta, que existe um caminho...
Que consegue se autorregular.
Chamamos também de self support, grounding, esse lugar (relativamente) seguro que todo mundo merece ter.
O Comer Emocional, a compulsão são tentativas ruins de regular emoções, por isso, ajudarmos nosso paciente a construir essa habilidade é parte FUNDAMENTAL do tratamento.
Se faz sentido isso, vem comigo para a Jornada do Comer Emocional! Link para se inscrever está na Bio! 🤩