Psicologia Clínica Existencial

05/03/2026

A tecnologia avança, estruturas se modernizam, resultados se multiplicam. Porém o emocional parece não acompanhar na mesma velocidade.

Mesmo em 2026, as pessoas repetem padrões que as mantêm presas em dificuldades de comunicação, relacionamentos, conflitos e às mesmas formas de lidar com o sofrimento.

O autoconhecimento é necessário porque o cérebro tende à autoproteção, pois cria justificativas para permanecer no conhecido, mesmo quando o conhecido limita.

Evoluir emocionalmente não é automático, exige compromisso, responsabilidade, constância e disponibilidade. A Psicologia e psiquiatria não são recursos apenas para momentos de crise, são sim instrumentos de desenvolvimento humano.

Esse mundo mais tecnológico é válido, contudo precisa ser também mais consciente. Caso contrário, avançam por fora e permanecem imaturos por dentro.

01/03/2026

Você pode até dizer que dinheiro é racional, que é só planilha, estratégia e meta. Mas me responde uma coisa: por que você ganha bem e continua angustiado? Por que recebe mais e nunca parece suficiente? Por que prospera e, mesmo assim, sente medo de perder tudo?

Dinheiro não é apenas número, ele toca em pertencimento, poder, amor, rejeição, reconhecimento. Tem gente que gasta para ser vista, que economiza para não ser abandonada, que trabalha exaustivamente para provar valor, que não cresce porque tem medo de ultrapassar alguém da própria história.

A conta bancária muitas vezes revela aquilo que você ainda não teve coragem de olhar dentro de si. Prosperar exige estrutura emocional para sustentar sucesso sem culpa, crescimento sem sabotagem, ambição sem autodestruição.

Se a sua vida financeira oscila junto com seus afetos, talvez o que precise ser reorganizado não esteja no banco, mas na sua base interna. E quando essa base se alinha, o dinheiro deixa de ser tensão e passa a ser consequência

28/02/2026

25/02/2026

O filho ocupa o lugar de quem recebe e o adulto ocupa o lugar de quem entrega. Isso não tem a ver com idade, mas com posição interna.

Quando alguém permanece no lugar de filho, mesmo sendo adulto, tende a esperar que o outro: decida, conduza, sustente, pague a conta emocional da relação.

E aí começam os conflitos, pois relacionamento exige alguém que sustente decisões e que esteja atento ao que a relação precisa.

As responsabilidades, inclusive as difíceis, também fazem parte disso.
Isso pode acontecer até com quem “governa o mundo”. Alguém pode ser gigante fora de casa… e ainda pequeno dentro das próprias relações, pq sem estrutura interna, a pessoa se ausenta e com estrutura, ela ocupa o lugar.

No fim, a pergunta é simples: mas profunda: eu estou na posição de quem recebe… ou de quem sustenta?

19/02/2026

😅

19/02/2026

Receber o Nathan Lara foi ampliar a compreensão de que saúde não é fragmentada. A nutrição que ele propõe não é de restrição e sim de consciência. Não é apenas o que colocamos no prato, mas a relação que estabelecemos com o alimento e, consequentemente, conosco. Quando falamos de equilíbrio, não falamos apenas de macronutrientes. Fazemos referência à estados emocionais, de compulsões silenciosas, de vazios que muitas vezes tentamos preencher sem perceber.

A psicologia e a nutrição se encontram justamente nesse ponto: entender que o corpo fala e essa integração torna qualquer processo de cuidado muito mais completo.

Você concorda?

17/02/2026

No livro "O Banquete da Psique", a psicologia alimentar nos convida a compreender algo essencial: nós não nos nutrimos apenas de comida, nutrimos de experiências, vínculos e afetos. Quando falo de banquete, não me refiro apenas ao alimento disposto à mesa, falo daquilo que nos sacia e nos preenche.

Os relacionamentos também são banquetes, há encontros que fortalecem, ampliam nossa potência e nutrem nossa identidade. E ainda, relações que nos deixam em escassez, mesmo quando parecem abundantes.

A nutrição e a psicologia se encontram justamente nesse ponto: o que escolhemos "colocar para dentro", seja alimento ou afeto, constrói nosso estado emocional. Comer é um ato físico, porém nutrir-se é um ato psíquico. Equilíbrio não está apenas no prato, está também nas relações que cultivamos, nos afetos que permitimos e na forma como aprendemos a nos saciar, começando por dentro

15/02/2026

Recebi o Nathan Lara, nutricionista, e o que mais me chama atenção no trabalho dele é o equilíbrio.
Ele fala sobre uma nutrição balanceada, onde você não apenas aprende a comer e sim transforma sua relação com o alimento. E, nesse encontro, pudemos aprofundar algo que acredito muito: saúde não é uma área isolada.

Quando recebo profissionais de outras áreas, meu objetivo é justamente criar essa interlocução entre a psicologia e os diferentes campos da vida. Muitas vezes sou questionada sobre a importância do autoconhecimento e, para mim, ele está em tudo. Ele atravessa todas as esferas. Quem entende isso tem diamante nas mãos, porque equilíbrio não é apenas alimentação.

É a forma como nos nutrimos diariamente, seja física ou emocionalmente. A psicologia não trabalha sozinha, ela dialoga com o todo da vida. E quando entendemos isso, o processo terapêutico se torna muito mais completo e nossa vida também.

O equilíbrio que o Natan traz para a nutrição é, na verdade, um convite ao equilíbrio na vida. E você, como tem equilibrado a sua?

interfaces

13/02/2026

Relacionamento entre pais e filhos

12/02/2026

Existe uma ideia silenciosa, especialmente entre homens muito produtivos, de que emoção é secundária e sentir não gera lucro, não aumenta poder e não expande território. Então o trabalho vira prioridade absoluta, como o resultado, performance, crescimento, números. O mundo interno vai sendo deixado para depois, como se fosse dispensável. Só que a psique não funciona assim, aquilo que é ignorado não desaparece, se desloca.

Para Carl Gustav Jung, tudo o que não é integrado vai para a sombra. A sombra não é fraca, é inconsciente e quando o homem rejeita o próprio sentir, não se torna mais racional; apenas perde consciência do que o move. Aquilo que desconhece passa a conduzi-lo de forma indireta: na irritabilidade, na compulsão por trabalho, na dificuldade de intimidade, na necessidade constante de controle e na sensação de vazio mesmo após grandes conquistas.

Quando o homem diz que “não sente”, na verdade ele está dizendo que não está em contato consciente com o que sente e isso não o protege, apenas o distancia de si mesmo.

A emoção não é o oposto da força, é o que dá repertório à força e permite leitura de contexto, inteligência relacional, tomada de decisão com profundidade. É a emoção ela que sustenta vínculos duradouros, que impede que o sucesso externo custe a própria vida afetiva.

Muitos questionam: para que psicoterapia? Como se fosse um espaço para fragilidade, esquecem que os maiores processos de desenvolvimento pessoal, liderança e tomada de decisão estratégica exigem autoconhecimento. Não se governa impérios sustentáveis sendo governado pelo próprio inconsciente, psicoterapia não é para quem está fraco e sim para quem quer ampliar consciência.

O verdadeiro poder não é apenas dominar mercado, equipe ou território, é não ser dominado por aquilo que você não reconhece dentro de si.

No fim, o que sustenta relações, legado e presença não é apenas competência técnica, é a capacidade de sentir com consciência.