Dra. Dieta Curitiba

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Curitiba, PR
Dra. Dieta Curitiba

🍎Nutri funcional❤️
-Emagrecimento, autoimunes, intestinais, metabólica, hormonal. Consultas online & presencial Curitiba.

Consultoria e Assessoria Nutricional
Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional
Graduada em Biologia e Matemática pela FIO
Graduada em Nutrição pela UNIMAR
Pós-Graduada em Nutrição Clínica Funcional pela CVPE / Unicsul

08/01/2026

Disciplina é o ativo mais valioso da sua saúde.

Não é sobre força de vontade.
É sobre decisões consistentes, repetidas com inteligência.

📊 A ciência é clara:
▫️ Estudos no The Lancet mostram que a prática regular de atividade física reduz significativamente o risco de mortalidade e doenças crônicas.
▫️ Evidências publicadas em Nature Reviews Endocrinology demonstram que uma alimentação estruturada regula inflamação, metabolismo e eixo hormonal.
▫️ Revisões no JAMA associam hábitos diários — sono, alimentação e movimento — à longevidade e à alta performance cognitiva.

Quem lidera empresas, famílias e projetos entende:
resultado sustentável exige rotina, método e acompanhamento.

Saúde não é improviso.
É gestão.

💎 Alta performance começa no básico feito com excelência.

Salve. Reflita. Execute.

06/01/2026

🔥 Emagrecer libera toxinas.
Mas você sabe como o corpo lida com isso?

Quando a gordura corporal diminui, toxinas lipossolúveis armazenadas nos adipócitos são liberadas na circulação — pesticidas, metais pesados e disruptores endócrinos.

📚 Estudos mostram que esse processo aumenta temporariamente a carga tóxica no organismo, podendo gerar:
▫️ fadiga
▫️ dor de cabeça
▫️ inflamação
▫️ platôs no emagrecimento

Segundo pesquisas publicadas com apoio do National Institutes of Health, o corpo depende fortemente de fígado, intestino, rins e micronutrientes específicos para biotransformar e eliminar essas toxinas com segurança.

👉 É por isso que emagrecer sem acompanhamento nutricional não é apenas ineficaz — pode ser prejudicial.

🥬 Estratégias nutricionais adequadas ativam fases de detoxificação hepática, preservam massa magra e reduzem o estresse oxidativo durante o processo de perda de gordura.

💡 Emagrecimento inteligente não é só perder peso.
É ensinar o corpo a se limpar enquanto se transforma.

📌 Ciência, estratégia e saúde caminham juntas.

Temos algumas vagas ainda para acompanhamento esse ano clique agora e reserve a sua:

31/12/2025

A verdadeira felicidade não está no que recebemos.
Está no impacto que causamos.

A ciência já comprovou: ajudar o outro sem esperar retribuição ativa áreas do cérebro ligadas ao prazer, à conexão e ao bem-estar duradouro.
Esse fenômeno é conhecido como helper’s high — uma resposta neurobiológica associada à liberação de dopamina, serotonina e ocitocina, hormônios diretamente ligados à felicidade e à saúde emocional.

📚 Estudos da Harvard Medical School e da American Psychological Association mostram que pessoas que praticam o altruísmo de forma genuína apresentam:
• menor risco de depressão
• níveis mais baixos de estresse
• maior sensação de propósito e longevidade

Quando ajudamos sem barganhas emocionais, o cérebro entende como coerência entre valores e ações — e isso gera paz interna, não euforia passageira.

No fim, a maior recompensa de servir…
é se tornar alguém melhor no processo.

Propósito não se compra. Se constrói.

30/12/2025

✨ Cuidar de pessoas é a minha verdadeira paixão.

Cada paciente que chega até mim carrega uma história, expectativas, desafios e sonhos.
E é uma honra ser escolhida para caminhar junto nesse processo.

Meu trabalho vai muito além de dieta.
É escuta, ciência, estratégia e respeito à individualidade de cada corpo — em todas as fases da vida.

Sou profundamente grata a cada paciente que confia sua saúde em minhas mãos.
Vocês são a razão do meu compromisso diário com excelência, atualização constante e resultados sustentáveis.

Se você busca um acompanhamento nutricional personalizado, exclusivo e baseado em ciência,
será um prazer te receber. 🤍

📩 Atendimentos premium | Vagas limitadas
Agende pelo link da bio.

DraDieta

25/12/2025

Dra Ana Cristina Dalla Lasta
Nutricionista Clínica Funcional, uma das pioneiras do Brasil
Atendimentos presencial e
online
Brasil e internacional 🇧🇷🇺🇸
WhatsApp (41) 99191-9091

19/12/2025

✨ Fim de ano e a sensação de “não fiz o suficiente”… por quê isso acontece?

Não é falta de disciplina.
Não é fracasso pessoal.
É neurociência.

🧠 O cérebro humano possui um viés chamado Negativity Bias — ele registra com mais força o que faltou do que o que foi concluído.
📚 Estudos mostram que experiências negativas são processadas até 5x mais intensamente que as positivas (Baumeister et al., 2001).

No fim do ano, isso se soma a:
• excesso de estímulos
• comparação social
• metas irreais
• fadiga mental

Resultado?
👉 sensação de incapacidade
👉 queda de dopamina
👉 paralisação em vez de ação

🔄 Como reverter isso na prática (com base científica):

✔️ Liste o que foi feito, não só o que faltou
✔️ Divida metas grandes em micro-ações (↑ dopamina)
✔️ Reduza estímulos à noite (protege o córtex pré-frontal)
✔️ Foque em processos, não em perfeição

📖 A neurociência mostra que ação pequena + constância reorganiza circuitos cerebrais de motivação (Schultz, 2015).

🌱 Você não precisa virar o ano “pronta” (o)
Precisa virar o ano consciente.

💬 Salve este post se isso fez sentido
🔁 Envie para quem está se cobrando demais
✨ E lembre: progresso é biológico, não motivacional

NutriçãoFuncional AltaPerformance ConsciênciaCorporal DraDieta

18/12/2025

🧬 Seu DNA é praticamente o mesmo da época das cavernas.
Mas a sua alimentação mudou tudo.

Durante mais de 200 mil anos, o ser humano viveu caçando, colhendo e passando horas — ou dias — sem comer.
Nesse período, nossa genética foi moldada para alternar abundância e escassez.

⏳ O problema?
👉 Nos últimos 10 mil anos, a alimentação mudou radicalmente:
• agricultura
• alimentos refinados
• ultra-processados
• comer o dia inteiro

🧠 Nosso DNA não acompanhou essa velocidade.

📌 A ciência mostra que:
• a base do genoma humano permanece muito semelhante aos nossos ancestrais
• as principais adaptações genéticas ligadas à alimentação (como digestão do leite e do amido) são recentes e pontuais
• mecanismos como jejum ativam vias metabólicas ancestrais de proteção celular

🔬 Exemplos científicos:
• Persistência da lactase → adaptação recente ao consumo de leite
• Gene AMY1 → mais cópias em populações com dieta rica em amido
• Jejum ativa autofagia, sensibilidade à insulina e vias mitocondriais

📚 Evidências científicas:
Hawks et al., PNAS (2007)
Perry et al., Nature Genetics (2007)
Longo & Mattson, Cell Metabolism (2014)

✨ Saúde não é moda.
É alinhar hábitos modernos com uma biologia ancestral.

➡️ Compartilhe com quem ainda acha que comer o tempo todo é natural.

NutriçãoFuncional SaúdeMetabólica Epigenética DraDieta

14/12/2025

você concorda?

10/12/2025

Como delegada do SindinutriPR, participou da Reunião Plenária do GECIS, que marcou um momento histórico para o Complexo Econômico-Industrial da Saúde, com a assinatura das Parcerias para o Desenvolvimento Produtivo (PDP). As iniciativas ampliam o acesso do SUS a tecnologias estratégicas e fortalecem a capacidade produtiva nacional na área da saúde.

O encontro contou com a presença do presidente da Anvisa, cuja nova gestão tem se destacado pela condução técnica, diálogo institucional e avanços regulatórios, fundamentais para a implementação de políticas públicas voltadas à inovação, à segurança sanitária e ao desenvolvimento industrial do setor.

Para o Paraná, a agenda representa um avanço estratégico: a produção das vacinas de varicela e raiva humana será realizada no Parque Tecnológico da Saúde da Tecpar que já está em construção em Maringá, em parceria com a empresa Sinovac, consolidando o estado como polo de inovação e referência nacional em imunobiológicos.

A assinatura das PDP reforça o compromisso com a soberania sanitária e com o fortalecimento do sistema público de saúde no Brasil.

10/12/2025

Como Delegada do SindinutriPR, participei da Reunião Plenária do GECIS, que marcou um momento histórico para o Complexo Econômico-Industrial da Saúde, com a assinatura das Parcerias para o Desenvolvimento Produtivo (PDP). As iniciativas ampliam o acesso do SUS a tecnologias estratégicas e fortalecem a capacidade produtiva nacional na área da saúde.

O encontro contou com a presença do presidente da Anvisa, cuja nova gestão tem se destacado pela condução técnica, diálogo institucional e avanços regulatórios, fundamentais para a implementação de políticas públicas voltadas à inovação, à segurança sanitária e ao desenvolvimento industrial do setor.

Para o Paraná, a agenda representa um avanço estratégico: a produção das vacinas de varicela e raiva humana será realizada no Parque Tecnológico da Saúde da Tecpar que já está em construção em Maringá, em parceria com a empresa Sinovac, consolidando o estado como polo de inovação e referência nacional em imunobiológicos.

A assinatura das PDP reforça o compromisso com a soberania sanitária e com o fortalecimento do sistema público de saúde no Brasil.

Endereço

Rua Desembargador Motta 1848 Batel
Curitiba, PR
80730360

Site

https://consultoriadradieta.com.br/

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