Dra. Dieta Curitiba

07/03/2026

Faça isso para sintonizar boas vibrações, lembrando que qualidade de vida se consegue com equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

Então vale ouvir louvor, simpatia, oração, reza, mentalização, abraçar uma árvore, tomar um banho de cachoeira, etc. Escolha o que quiser, ou preferir, o importante é a sintonia com o bem, com boas coisas, bons pensamentos!!! 💭

Eu soprei canela na entrada de casa (“Quando essa canela eu soprar, a prosperidade aqui irá adentrar. Quando essa canela eu soprar, a fartura virá para ficar. Quando essa canela eu soprar, a abundância aqui irá morar!”)

E você, o que faz para sintonizar com o bem universal? Conta aqui nos comentários !

Agora se você quer ajuda para melhorar sua saúde de verdade Fale Conosco!

06/03/2026

Live Doenças Autoimunes com a minha Mestra querida Dra Denise Carreiro

🦋A doença autoimune é uma resposta inflamatória crônica e desregulada do sistema imune contra o próprio organismo.
 🍎A nutrição funcional atua na modulação dessa resposta, reduzindo gatilhos inflamatórios e fortalecendo o equilíbrio imunológico.
  🤓A base é: “tratar o terreno biológico, não apenas o sintoma.”
Dra Denise Carreiro. Dra Ana Cristina Dalla Lasta
Nutricionista Clínica Funcional, uma das pioneiras do Brasil
Atendimentos presencial e
online
Brasil e internacional 🇧🇷🇺🇸
WhatsApp (41) 99191-9091

05/03/2026

4 Suplementos que prescrevo pra muitas situações

Coenzima Q10
Importante para a saúde cardiovascular e mitocondrial. Importante na recuperação de sequelas de c@vi@ Algumas fontes: nozes, espinafre, abacate, amendoim, atum, salmão, tofu, carnes bovinas, etc

Vitamina C: prevenção de doenças neurológicas como depressão, gastamos muito no sistema imunológico e quando estamos em período de estresse… algumas fontes: cítricos em geral, morango, couve, brócolis,etc

Ômega 3: importante na saúde cardiovascular, na saúde cognitiva e neurológica e na recuperação de períodos de estresse. Algumas fontes são chia, linhaça, peixes em geral como atum, salmão, sardinha, etc

Magnésio: muito importante em períodos de estresse, para o sistema imunológico, cardiovascular e cognitivo.
Algumas fontes: leguminosas, abacate, chocolate amargo, peixes gordurosos, semente de abóbora, etc

A dosagem/ horário depende da situação procure um profissional habilitado

05/03/2026

Quanto mais eu atendo pessoas, mais percebo uma verdade profunda:
não existe saúde verdadeira sem humanidade.

Hoje a ciência já comprova algo que muitas tradições humanas sempre souberam: ajudar o outro também cura quem ajuda.

Estudos em neurociência mostram que atos de generosidade ativam o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina e oxitocina — hormônios ligados ao prazer, conexão e bem-estar (Moll et al., PNAS, 2006; Zak, Frontiers in Behavioral Neuroscience, 2013).

Além disso, pesquisas sobre propósito de vida e altruísmo demonstram que pessoas que ajudam outras têm maior sensação de felicidade, menor estresse e melhor saúde mental (Post, International Journal of Behavioral Medicine, 2005).

E isso me faz refletir muito…

Vivemos em um mundo onde muitos querem chegar ao topo.
Mas poucos lembram que o verdadeiro significado de estar no topo é poder estender a mão para quem ainda está subindo.

Existe uma felicidade muito profunda em compartilhar, orientar, apoiar e desapegar.

Porque quando entendemos que não levamos nada material dessa vida, percebemos que o que realmente permanece é:

• o bem que fizemos
• as pessoas que ajudamos
• e as vidas que tocamos no caminho.

Como nutricionista, eu trato metabolismo, intestino, inflamação, hormônios…
Mas também cuido de algo que muitas vezes está por trás de tudo isso: as emoções e a forma como nos relacionamos com o mundo por isso trouxe uma profissional maravilhosa para nossa Equipe a Psicologa Carolina Vida da qual gosto muito do trabalho e confio meus pacientes! Seja bem-vinda é uma honra ter você em nossa Equipe!

A verdadeira saúde acontece quando o corpo está nutrido, a mente em paz e o coração aberto para servir.

E talvez a maior riqueza da vida seja essa:
crescer… sem esquecer de puxar alguém junto.

🤍

Se você também acredita que sucesso de verdade é quando ele alcança mais pessoas, deixe um 🤍 nos comentários.

generosidade saúdeintegral nutriçãoconsciente

02/03/2026

01/03/2026

Que honra viver esse momento tão significativo 💜

Participar do evento em alusão ao Fevereiro Lilás, a convite da Deputada Estadual do PR Maria Victoria, reforça o quanto a visibilidade das Doenças Raras é urgente e necessária na nossa sociedade.

Dar voz a essa causa é falar de famílias que lutam diariamente, de pacientes que precisam de diagnóstico precoce, acompanhamento adequado e, acima de tudo, respeito. É lembrar que por trás de cada estatística existe uma história, um nome e uma vida que importa.

Receber essa homenagem pelo trabalho desenvolvido no cuidado nutricional às desordens metabólicas associadas às Doenças Raras foi motivo de profunda gratidão e humildade. 💜
Sigo comprometida em contribuir com conhecimento, acolhimento e dedicação a cada paciente e família que confia no meu trabalho.

Aqui no Paraná Fevereiro Lilás já é um movimento permanente de conscientização, empatia e políticas públicas mais efetivas.

Gratidão a todos que caminham comigo nessa missão. 🌷💜

01/03/2026

Pequenos ajustes podem fazer muita diferença na sua dieta

28/02/2026

Nosso corpo consegue metabolizar o álcool mas isso não significa que ele não sofra impacto.

Quando ingerimos álcool (etanol), ele é rapidamente absorvido no estômago e principalmente no intestino delgado, entrando na corrente sanguínea e chegando ao fígado que é o grande “laboratório” do nosso organismo.

Como acontece a metabolização?

1️⃣ No fígado, a enzima álcool desidrogenase (ADH) transforma o etanol em acetaldeído — uma substância tóxica e inflamatória.
2️⃣ Depois, a enzima aldeído desidrogenase (ALDH) converte o acetaldeído em acetato, que é menos tóxico.
3️⃣ O acetato é então transformado em água e gás carbônico, podendo ser utilizado como fonte de energia.

⚠️ O problema é que o acetaldeído é altamente tóxico, sobrecarrega o fígado, aumenta estresse oxidativo, inflamação e pode interferir no metabolismo da glicose, gorduras e hormônios.
Ou seja: o corpo metaboliza, sim. Mas cada dose exige trabalho hepático, consumo de nutrientes e gera impacto metabólico.

Consciência é a chave. Saúde não é sobre proibir, é sobre entender fisiologia e fazer escolhas equilibradas.

Manda esse vídeo para aquele amigo que acha que beber é inofensivo a saúde!

27/02/2026

Clinica de alta performance tratamento metabólico hormonal psicológico multidisciplinar

Pioneira na Integrativa no Brasil

Agende já sua consulta

26/02/2026

Mousse de Maracujá Fit

1 maracujá
170ml iogurte natural
3 colheres de leite em pó
desnatado
Misture todos os ingredientes e leve para a geladeira por 3 horas.

Obs:
Adoçante é opcional
Se quiser mais proteico troque 1 colher de leite em pó por whey sabor neutro.