01/03/2024
Alguma destas frases é familiar a você?
Essa é a fala de uma pessoa que cresceu em família invalidante e não aprendeu a ter empatia. Ela invalida as emoções e necessidades de todos, não somente as suas.
Para ela o que o outro sente e precisa, é errado, inadequado e insignificante
Mas lembre-se, o fato do outro não valorizar suas necessidades, diz sobre ele e não sobre você.
Não aceite como verdade o que ele diz. Essa é a forma de funcionamento dele.
Se mesmo conversando ele continua não respeitando, se afaste e acolha seus sentimentos.
Cuide de você, para preservar sua saúde mental e autoestima.
Tenha pessoas ao seu lado que façam o mesmo. Psicoterapia vai te ajudar muito.
