Dra. Angela B C Casillo

16/01/2025

Acredito que cada paciente é único e merece um atendimento individualizado. Estou aqui para ajudar você a entender sua condição e a melhorar sua qualidade de vida.

Meu consultório está no centro de Curitiba, esperando por você. Vamos cuidar juntos da sua saúde?

Estou à disposição para te ajudar e esclarecer qualquer dúvida que você possa ter. Conte comigo nessa jornada para uma vida mais saudável e equilibrada. Curta, comenta, salva e compartilhe para que mais pessoas possam se beneficiar! 💉👩‍⚕️

26/12/2024

Manter os níveis de glicose no sangue sob controle é essencial para a saúde e bem-estar, especialmente para quem vive com diabetes. O monitoramento frequente da glicose é uma ferramenta poderosa para manter a doença sob controle e evitar complicações a longo prazo.

1️⃣ Controle Proativo: Monitorar a glicose regularmente permite um controle mais preciso, ajudando a evitar picos e quedas bruscas. Isso possibilita ajustes imediatos na alimentação, atividade física e medicação.

2️⃣ Identif**ação de Padrões: Com a medição frequente, é possível identif**ar padrões e entender como diferentes alimentos, atividades e situações influenciam os níveis de glicose no sangue.

3️⃣ Prevenção de Complicações: Manter a glicose dentro da faixa recomendada reduz o risco de complicações associadas ao diabetes, como danos aos olhos, rins, neuropatias e doenças cardiovasculares.

4️⃣ Ajustes Personalizados: O monitoramento permite que você e seu médico façam ajustes personalizados no seu plano de tratamento, garantindo que ele seja o mais ef**az possível.

O monitoramento frequente da glicose salva vidas e melhora a gestão do diabetes. Se você tem dúvidas sobre como monitorar seus níveis de glicose ou sobre o manejo do diabetes, não deixe de colocar nos comentários. A sua dúvida pode ser a dúvida de mais alguém.

24/12/2024

23/12/2024

O crescimento saudável da criança é um indicativo fundamental do seu bem-estar geral e desenvolvimento adequado. Como pais e responsáveis, é importante estarmos atentos aos marcos do desenvolvimento infantil e suas necessidades em cada fase da vida.

🔍 O que observar:

1️⃣ Altura e Peso: Acompanhar regularmente o crescimento da altura e o ganho de peso. Esses são indicadores importantes para detectar qualquer variação que possa necessitar de atenção médica.

2️⃣ Desenvolvimento Motor: Fique de olho em como a criança está desenvolvendo suas habilidades motoras, como engatinhar, andar e manipular objetos.

3️⃣ Desenvolvimento Cognitivo e Linguagem: Observe o desenvolvimento da capacidade de fala, compreensão e interação com o ambiente ao redor.

4️⃣Atividade Física: Incentivar atividades físicas regulares ajuda no desenvolvimento muscular e ósseo, além de promover hábitos saudáveis.

5️⃣ Sono Adequado: Um sono reparador é crucial para o crescimento. Certifique-se de que a criança está tendo boas noites de sono.

O acompanhamento nos marcos de crescimento e desenvolvimento não só favorece o bem-estar físico, mas também o emocional, proporcionando uma infância feliz e saudável. Se você tem dúvidas sobre o desenvolvimento do seu filho, estou aqui para ajudar. Coloque nos comentários que eu vou te responder!

19/12/2024

À medida que envelhecemos, nossos níveis hormonais mudam e podem impactar diversas áreas da nossa saúde e bem-estar. Conhecer essas mudanças ajuda a nos prepararmos e a tomarmos medidas para cuidar melhor de nossa saúde.

🔄 Dicas para lidar com as mudanças hormonais: mantenha uma alimentação equilibrada, exercite-se, monitore seus níveis hormonais, pratique técnicas de redução do estresse e garanta uma boa qualidade de sono.

Se você está preocupado com as mudanças hormonais e deseja orientação, estou aqui para ajudar. Podemos encontrar as melhores estratégias para manter a sua saúde em dia!

16/12/2024

Cuidar da saúde é um aprendizado que deve começar desde cedo para garantir um futuro mais saudável e feliz. E por onde começar com as crianças?

Ensinar às crianças a importância de uma alimentação saudável é um excelente ponto de partida. Ao introduzir alimentos nutritivos e equilibrados, como frutas, legumes, proteínas e grãos integrais na dieta desde cedo, mostramos a eles os benefícios desses alimentos para o corpo e como uma boa alimentação pode influenciar positivamente sua energia, crescimento e capacidade de aprender.

A atividade física também deve fazer parte da rotina dos pequenos. Incentivar brincadeiras ao ar livre e a prática de esportes é fundamental para o desenvolvimento motor, fortalecendo o coração, os ossos e os músculos. Além disso, promove o hábito de se manterem fisicamente ativos, o que é crucial para a saúde ao longo da vida.

Por fim, as visitas regulares ao pediatra e outros profissionais de saúde são essenciais. Um acompanhamento médico adequado permite a detecção precoce e a prevenção de possíveis problemas de saúde, além de apoiar o desenvolvimento adequado da criança.

12/12/2024

Você sabia que a qualidade do seu sono pode influenciar diretamente os seus níveis de glicemia? 😴📉

🔸 1. Hormônios do Estresse: Quando você não dorme o suficiente, seu corpo libera mais cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Níveis elevados de cortisol podem aumentar a glicemia, tornando mais difícil o controle do diabetes. 📈😬

🔸 2. Resistência à Insulina: A privação de sono pode aumentar a resistência à insulina, dificultando a absorção de glicose pelas células. Isso signif**a que a glicose f**a mais tempo na corrente sanguínea, elevando os níveis de açúcar no sangue. 🩸➡️🍬

🔸 3. Apetite e Alimentação: A falta de sono desequilibra os hormônios que regulam a fome: a grelina (que estimula o apetite) e a leptina (que sinaliza saciedade). Você pode acabar sentindo mais fome e, consequentemente, ingerindo mais alimentos, especialmente carboidratos e açúcares, o que impacta negativamente a glicemia. 🍕🍪

🔸 4. Menor Atividade Física: O cansaço resultante da falta de sono pode reduzir sua motivação para praticar atividades físicas. Menos exercício físico signif**a menor queima de glicose, contribuindo para níveis mais altos de açúcar no sangue. 🛋️⚽

🔸 Dica de Ouro💡: Priorize a qualidade do sono para manter sua glicemia sob controle. Estabeleça uma rotina de sono regular, evite estimulantes como cafeína antes de dormir e crie um ambiente tranquilo e confortável no quarto.

09/12/2024

Existem muitos mitos e verdades circulando sobre a Terapia de Reposição Hormonal (TRH). Vamos entender, de forma correta, alguns deles?

🔸 Mito: Causa ganho de peso. Verdade: A TRH não é o principal responsável pelo ganho de peso. O aumento de peso durante a menopausa está mais relacionado às mudanças metabólicas e hormonais normais do envelhecimento. Com orientação médica adequada, é possível controlar seu peso de forma ef**az.

🔸 Mito: Aumenta o risco de câncer de mama. Verdade: Os riscos associados são baixos e podem variar dependendo do tipo de hormônio usado e da duração do tratamento. A decisão de iniciar um TRH deve ser personalizada e discutida com seu médico, considerando seus fatores de risco e benefícios individuais.

🔸 Mito: Esse tratamento é apenas para mulheres na menopausa. Verdade: Embora seja mais usado por mulheres na menopausa, o TRH também pode ser indicado para outras condições hormonais. O tratamento deve sempre ser personalizado para cada caso.

🔸Mito: Causa doenças cardiovasculares. Verdade: A relação entre TRH e doenças cardiovasculares é complexa. Em algumas mulheres, especialmente aquelas mais jovens na menopausa, o TRH pode oferecer proteção cardiovascular. A avaliação deve ser individualizada.

🔸 Mito: Todos precisam de TRH. Verdade: Nem todas as pessoas precisam de terapia de reposição hormonal. O tratamento deve ser indicado após uma avaliação criteriosa dos sintomas, histórico de saúde e exames laboratoriais.

É extremamente importante esclarecermos essas mitos e verdades sobre o TRH. Ter o conhecimento correto é essencial para tomar decisões bem informadas e seguras. A orientação é crucial para a adesão ao tratamento e melhoria da qualidade de vida. 💬🩺

Se você tiver dúvidas sobre a terapia de reposição hormonal ou outras questões, estou à disposição para ajudar.🌟

05/12/2024

A síndrome metabólica infantil é uma realidade crescente que merece nossa atenção.

Esta condição, que combina obesidade abdominal, pressão alta, alterações no açúcar e gorduras no sangue, não é mais exclusividade dos adultos.

O estilo de vida moderno, com excesso de alimentos ultraprocessados ​​e sedentarismo, tem contribuído signif**ativamente para esse cenário. Mas não podemos simplesmente culpar as crianças ou os pais. É um desafio social que exige uma abordagem mais abrangente.

Uma boa notícia? A síndrome metabólica é reversível, especialmente em crianças! Com mudanças no estilo de vida, não podemos apenas tratar, mas prevenir. Incentive brincadeiras ao ar livre, prepare refeições em família, limite o tempo de tela. Pequenas ações fazem toda a diferença.

Lembre-se: cada criança é única. O que funciona para uma pode não funcionar para outra. A chave é a persistência e o acompanhamento profissional regular.

👉 E você, como tem hábitos elevados de saúde em sua família? Compartilhe aqui nos comentários! Sua história pode inspirar outros pais nessa jornada. 💚

05/12/2024

Você sabia que você pode calcular o seu metabolismo basal? 🤔🔢 Entender essa taxa é essencial para planejar sua alimentação e atividades físicas de maneira mais ef**az.

Uma das fórmulas mais utilizadas para esse cálculo é a Equação de Harris-Benedict. Ela considera fatores como idade, s**o, peso e altura. Vamos ver como funciona:

🔸 Fórmula para mulheres: MB = 655 + (9,6 x peso em kg) + (1,8 x altura em cm) - (4,7 x idade em anos)

🔸 Fórmula para homens: MB = 66 + (13,8 x peso em kg) + (5 x altura em cm) - (6,8 x idade em anos)

Exemplo prático:

Vamos calcular o metabolismo basal de uma mulher de 30 anos, com 70 kg e 165 cm de altura:

MB = 655 + (9,6 x 70) + (1,8 x 165) - (4,7 x 30) MB = 655 + 672 + 297 - 141 MB = 1483 kcal/dia

Isso signif**a que, em repouso, ela precisa de 1483 calorias por dia para manter as funções básicas do corpo.

🔸 Por que isso é importante? Conhecer sua taxa de metabolismo basal ajuda a ajustar seu consumo calórico e suas atividades físicas para alcançar suas metas de saúde e bem-estar. 🍎💪

Se você tem dúvidas sobre como calcular seu metabolismo basal, estou aqui para te ajudar.💬

03/12/2024

A síndrome de resistência à insulina é uma condição que pode ter um impacto profundo na saúde metabólica, levando, em muitos casos, ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.

A prevenção está amplamente baseada em mudanças no estilo de vida que promovam uma melhor sensibilidade à insulina:
💚 Alimentação Saudável
🏃‍♀️ Atividade Física Regular
⚖️ Controle do Peso
😴 Sono Adequado
🧘‍♂️ Gestão do Estresse
🚫 Limitação de Açúcares e Carboidratos Processados

Quando falamos sobre manejo, o papel da medicação pode ser signif**ativo em muitos casos. Medicamentos como a metformina são frequentemente prescritos para melhorar a sensibilidade à insulina. No entanto, é essencial que os pacientes compreendam que a medicação deve ser complementar às mudanças no estilo de vida, não um substituto.

Cada indivíduo tem suas próprias necessidades e desafios únicos, e trabalhar em conjunto com um profissional para desenvolver um plano que funcione de forma sustentável é essencial. Adotar hábitos saudáveis não só previne essa síndrome, mas também contribui para uma melhor qualidade de vida e bem-estar geral.

02/12/2024

A bomba de insulina oferece uma série de benefícios que podem transformar a gestão do diabetes, incluindo:

Controle glicêmico mais estável 🌟: A bomba de insulina proporciona uma liberação contínua de insulina, ajudando a manter os níveis de glicose no sangue mais estáveis e próximos do normal.

Flexibilidade na dieta e horários ⏰🍎: Pacientes podem desfrutar de mais liberdade em suas rotinas e alimentação sem comprometer o controle da glicose.

Redução de picos e vales de glicemia 📉📈: Ao fornecer doses pequenas e constantes de insulina, a bomba ajuda a minimizar os altos e baixos abruptos na glicemia.

Facilidade no ajuste de doses ⚙️: Ajustar as doses de insulina para atividades e refeições específ**as f**a muito mais simples com a bomba, permitindo um melhor manejo do diabetes.

Qualidade de vida melhorada 💖: Muitos pacientes relatam uma melhor qualidade de vida, com menos preocupações e mais liberdade para as atividades diárias.

Procuro sempre oferecer um atendimento personalizado e humanizado, focado nas necessidades individuais dos meus pacientes. Orientar sobre as vantagens das tecnologias avançadas no tratamento do diabetes é parte essencial do meu compromisso com a melhoria da qualidade de vida de cada um.

Se você tem dúvidas sobre a bomba de insulina ou gostaria de conhecer mais sobre suas opções no tratamento do diabetes, estou aqui para ajudar. Vamos conversar, marque uma consulta!

25/11/2024

Você tem se preocupado com o peso do seu filho? 🤔 Vejo diariamente os desafios que a obesidade infantil traz para as famílias. Mas a boa notícia é: podemos reverter esse quadro!

A obesidade na infância vai além da aparência. Ela pode afetar a autoestima, o desempenho escolar e até mesmo a saúde futura do seu pequeno.

Com pequenas mudanças diárias, podemos fazer uma grande diferença.

Vamos começar com passos simples e alcançáveis? Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Por exemplo, que tal experimentar substituir o refrigerante por água saborizada com frutas frescas, ou até mesmo por algum refrigerante que seja zero? Ou trocar as batatas fritas por palitos de legumes assados, como cenoura, abobrinha ou batata-doce? Essas alternativas não só são mais saudáveis, mas também podem ser uma ótima oportunidade para envolver as crianças no preparo, tornando a alimentação uma experiência divertida e educativa.

O objetivo não é privar seu filho de todos os alimentos que ele gosta, mas sim introduzir opções mais nutritivas de forma gradual e positiva. Cada pequena escolha saudável é uma vitória! Com o tempo, essas mudanças se tornarão hábitos naturais, contribuindo para o bem-estar de toda a família.

21/11/2024

A neuropatia diabética é uma complicação séria do diabetes que afeta até 50% dos pacientes. Esta condição, causada pelo alto nível de açúcar no sangue ao longo do tempo, danif**a os nervos, principalmente nas extremidades do corpo. 🧠💉

Sintomas comuns incluem:
• Formigamento ou dormência nos pés
• Dor aguda ou queimação
• Perda de sensibilidade
• Problemas digestivos ou cardíacos

Estes sinais podem progredir lentamente, tornando a detecção precoce um desafio. 🚨

A prevenção e o gerenciamento adequado são cruciais:
1️⃣ Controle rigoroso da glicemia
2️⃣ Monitoramento regular da pressão arterial e níveis de colesterol
3️⃣ Adoção de uma dieta equilibrada e exercícios regulares
4️⃣ Exames periódicos dos pés e te**es de sensibilidade
5️⃣ Consultas regulares com endocrinologista e outros especialistas

É importante ressaltar que, embora a neuropatia diabética seja uma complicação comum, ela não é inevitável. Com cuidados adequados e acompanhamento médico, é possível prevenir ou retardar seu desenvolvimento. 💪🩺

21/11/2024

A prevenção é como plantar uma semente de saúde hoje para colher uma vida plena amanhã. Muitas vezes, focamos em tratar problemas quando eles já estão presentes, mas e se pudéssemos evitá-los desde o início?

Hábitos simples como uma alimentação balanceada, exercícios regulares e check-ups anuais podem fazer toda a diferença. Imagine reduzir signif**ativamente o risco de doenças crônicas apenas com escolhas diárias conscientes!

Pacientes que adotam hábitos saudáveis frequentemente relatam mais energia, melhor qualidade de sono e até mesmo um aumento na autoestima. É impressionante como pequenas mudanças podem transformar vidas!

Pense na prevenção como um investimento em você mesmo e em quem você ama. Assim como economizamos para o futuro, podemos "economizar" saúde através de hábitos positivos. Um pouco de atenção hoje pode signif**ar anos de vida saudável no futuro.

18/11/2024

Você sabia que esta condição é uma das principais causadoras de infertilidade em mulheres jovens?

A SOP pode causar ovulação irregular ou ausente, dificultando a concepção natural. Além disso, está associada a outros fatores que impactam a fertilidade, como resistência à insulina e obesidade. Mas lembre-se: cada caso é único e merece atenção individualizada. 🩺

Identif**ar os sinais precocemente é crucial! Ciclos menstruais irregulares, acne persistente e crescimento excessivo de pelos são alguns alertas. Se você notou algum desses sintomas, não hesite em buscar ajuda médica. Quanto mais cedo iniciarmos o acompanhamento, melhores serão os resultados! 📊

O tratamento da SOP visa não apenas melhorar a fertilidade, mas também a sua saúde geral. Mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em alguns casos, técnicas de reprodução assistida podem ser recomendados

15/11/2024

Já ficou na dúvida se aquela taça de vinho pode afetar a sua glicemia? 🍇

O álcool pode ser traiçoeiro para quem tem diabetes. Ele pode causar hipoglicemia inesperada, especialmente à noite. Mas não é preciso abrir mão completamente de uma taça de vinho, ou de algum drink que você goste! 🍹

Aqui vão algumas dicas valiosas:

1️⃣ Modere o consumo: até 1 dose para mulheres e 2 para homens por dia, mas evite ao máximo.
2️⃣ Nunca beba de estômago vazio! Coma algo antes ou durante.
3️⃣ Monitore sua glicemia antes, durante e após beber.
4️⃣ Prefira bebidas secas e com menos carboidratos.
5️⃣ Hidrate-se bem entre as doses.

Lembre-se: cada organismo é único. Observe como o seu corpo reage e ajuste conforme necessário.

A chave é o equilíbrio. Com cuidado e consciência, é possível desfrutar de um brinde ocasional sem comprometer sua saúde. 🥂