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você diz que quer um parceiro adulto, maduro, presente, autêntico…Mas, quando ele age com autonomia, firmeza ou tem opin...
07/07/2025

você diz que quer um parceiro adulto, maduro, presente, autêntico…
Mas, quando ele age com autonomia, firmeza ou tem opiniões que não são iguais às suas, algo dentro de você se incomoda.

Por quê?

Porque a parte que quer controlar tudo inclusive o outro é a mesma que, lá atrás, aprendeu que segurança vinha do domínio, não do vínculo.

Às vezes, o que você chama de “incompatibilidade” é só a sua dor tentando manter o controle pra não ter que sentir tudo de novo: o abandono, a rejeição, o medo de não ser suficiente.

E isso não é culpa sua.
É um reflexo das suas experiências, principalmente das primeiras relações onde amor e dor andaram juntos por tempo demais.

Mas hoje, você já não é mais aquela criança.
Você pode aprender a se relacionar sem precisar se proteger o tempo todo.

📌 Pense: você está tentando amar alguém… ou dominar as reações dele pra não se sentir vulnerável?
💭 Faz sentido pra você?

Já atendi muitas pessoas que se culpam por não conseguir fazer o amor dar certo.Mas o que eu percebo — e talvez faça sen...
01/07/2025

Já atendi muitas pessoas que se culpam por não conseguir fazer o amor dar certo.

Mas o que eu percebo — e talvez faça sentido pra você — é que, no fundo, não é sobre o presente.

É sobre uma lealdade invisível ao passado.

Muitas vezes, seguimos presos a um ciclo: buscamos no outro o que nos faltou lá atrás.
Ou tentamos salvar alguém como tentamos salvar pai ou mãe emocionalmente quando éramos crianças.

E é aí que o amor vira peso.
Vira expectativa, controle, medo, dependência…
Quando, na verdade, deveria ser liberdade.

Pense com carinho:
Você está realmente amando o outro?
Ou ainda está tentando ser amado por quem nunca pôde te dar o que você precisava?

A cura começa quando você para de repetir e começa a se reconhecer.

Reflita:
É sobre azar... ou sobre padrões?

A verdadeira maturidade emocional é entender que você pode tudo… mas não precisa tudo.É saber escolher o que faz bem pra...
23/06/2025

A verdadeira maturidade emocional é entender que você pode tudo… mas não precisa tudo.
É saber escolher o que faz bem pra você, pra sua história… e para as suas relações.

Reflita:
Nem tudo que te é permitido te faz crescer.

Nem toda comida alimenta o corpo,
algumas só preenchem vazios emocionais.
Nem toda relação é amor,
algumas são apego disfarçado de cuidado.
Nem todo descanso é repouso,
às vezes é só fuga da vida real.
Nem toda fala é autenticidade,
às vezes é só um impulso que fere.

Muitas vezes, confundimos liberdade com fuga.

Pense:
O que tem te dominado…
mesmo que disfarçado de liberdade?

3 anos do meu menino…O tempo tem corrido, mas meu coração segue aprendendo a desacelerar pra não perder nenhum detalhe.V...
17/06/2025

3 anos do meu menino…
O tempo tem corrido, mas meu coração segue aprendendo a desacelerar pra não perder nenhum detalhe.

Você me ensina tanto… A melhor criança que já conheci.
Simpático até demais, inteligente que dá até medo, independente a ponto de já querer escolher a própria roupa.

Sou grata por te ver crescer com essa alegria espontânea, esse olhar curioso e esse jeitinho único de ser inteiro em tudo.

Feliz vida, meu filho.
Você é luz, alegria e encanto em forma de gente pequena.
Te amo mais do que palavras permitem dizer. 💛

Tem gente que termina… mas não se despede de verdade.Segue com a vida, mas o coração ainda está amarrado em histórias an...
05/06/2025

Tem gente que termina… mas não se despede de verdade.
Segue com a vida, mas o coração ainda está amarrado em histórias antigas.

F**a tentando viver o novo com os pesos do passado.
Ou começa uma nova relação, mas ainda compara tudo com a anterior.

E o mais doloroso?
É quando a gente tenta consertar o que já não é mais nosso.
Tenta “fechar direito” o que o outro nunca esteve disposto a finalizar.

Encerrar um ciclo de verdade não é fugir.
É ter coragem de olhar, de aceitar, de devolver o que é do outro e acolher o que ficou em você.
Sem congelar. Sem atropelar. Sem fingir que não doeu.

É quando você entende que seguir em frente só é possível quando você está inteiro — e livre.

Faz sentido pra você?

Se você sente que ainda está preso(a) em algo que já acabou, ou se o novo não está fluindo porque o antigo ainda dói, talvez seja hora de olhar pra isso com mais profundidade.

💬 Me chama se quiser conversar.
Às vezes, é na escuta certa que começa o verdadeiro recomeço.

Você sabia que emoções não expressas também podem adoecer o corpo?A psicossomática é o campo que estuda como nossos esta...
14/05/2025

Você sabia que emoções não expressas também podem adoecer o corpo?

A psicossomática é o campo que estuda como nossos estados emocionais influenciam o funcionamento do corpo físico.
E, quando falamos de sintomas na região dos órgãos excretores como bexiga e rins e esfíncteres também estamos falando de controle, limites e liberação.

Você já parou pra pensar que algumas dores do corpo podem ser gritos emocionais silenciosos?

A infecção urinária, que aparece muitas vezes de forma recorrente ou inesperada, pode carregar um conteúdo simbólico profundo.
Na psicossomática, ela costuma estar associada a:

➡️Raiva contida ou engolida
➡️ Sentimento de invasão ou desrespeito de espaço
➡️ Conflitos com a sexualidade e a intimidade
➡️Relações em que você se sente impotente, ignorada ou fora de lugar

É comum que esse sintoma apareça em momentos de tensão emocional, especialmente quando você sente que precisa se proteger mas não consegue expressar isso claramente.

Pense comigo:
*Você tem guardado mágoas para não entrar em conflito?

*Sente que alguém tem ultrapassado seus limites?

*Tem dificuldades para dizer “não” e manter seu espaço emocional seguro?

Faz sentido pra você?

O corpo não é traidor.
Ele só traduz com dor aquilo que a alma não consegue mais sustentar sozinha.

Se isso te toca de alguma forma, saiba que há caminhos de cura que envolvem não só o físico, mas também a escuta da sua história emocional.

Você já se pegou reagindo com muita intensidade a algo aparentemente pequeno?Uma palavra, um silêncio, uma atitude do ou...
13/05/2025

Você já se pegou reagindo com muita intensidade a algo aparentemente pequeno?
Uma palavra, um silêncio, uma atitude do outro… e de repente, tudo dentro de você se acende como se estivesse em perigo?

É aí que mora a armadilha:
o conflito parece atual, mas quem responde é uma parte sua antiga — ferida, carente, não vista.

Na terapia, vejo constantemente adultos que vivem relações amorosas intensas, mas instáveis, porque não conseguem diferenciar o que é do presente e o que é eco do passado.

👉 Quando a criança ferida dentro de você sente rejeição, abandono ou indiferença, ela não discute o que está acontecendo.
Ela revive. Reage.
E muitas vezes, afasta justamente quem poderia estar ao lado.

Por isso, te convido a pensar:
Você está brigando com a pessoa real diante de você — ou com a versão emocional que ela te lembra?
Você está tentando resolver a relação atual — ou cobrando algo que seus pais não puderam te dar?

Faz sentido pra você?

Olhar pra isso com coragem muda tudo.
Porque quando você se reconcilia com sua própria história, as relações deixam de ser campos de guerra e passam a ser espaço de troca, de verdade e de paz.

Hoje o dia é todo seu, meu amor.Eu tenho a sorte de caminhar ao seu lado.Você é um homem raro: íntegro, leal, gentil. Um...
05/05/2025

Hoje o dia é todo seu, meu amor.
Eu tenho a sorte de caminhar ao seu lado.

Você é um homem raro: íntegro, leal, gentil. Um exemplo silencioso de força, sensatez e cuidado.
Eu admiro profundamente o homem que você é não só por mim, mas por tudo que você constrói ao nosso redor.

Ser sua esposa é uma bênção que eu agradeço todos os dias.
Obrigada por ser um marido tão presente, tão parceiro, tão amoroso.
Você me faz sentir amada, segura e valorizada.

Hoje, eu quero que você se sinta isso tudo também. Quero que você saiba o quanto é amado por mim, pela vida que construímos, por quem você escolheu ser.

Que esse novo ciclo te traga paz, alegria e coragem para continuar sendo quem você é: um homem incrível.
Eu te amo. Feliz aniversário, meu amor.

Pense comigo:Quantas vezes você já se pegou julgando seu pai, se distanciando ou até mesmo tentando “anular” a imagem e ...
30/04/2025

Pense comigo:
Quantas vezes você já se pegou julgando seu pai, se distanciando ou até mesmo tentando “anular” a imagem e os comportamentos do seu pai dentro de você?

Pode parecer uma defesa legítima diante da dor, das ausências ou das falhas que ele cometeu. Mas quando você rejeita o pai, não está apenas rejeitando ele… está rejeitando metade da sua própria história.

A relação com o pai não é só sobre o que ele fez ou deixou de fazer. É sobre pertencimento. É sobre aceitar que parte de quem você é veio dele — e que negar isso pode gerar um vazio silencioso, que se manifesta nos relacionamentos, na autoestima, na dificuldade de se posicionar no mundo.

E talvez, sem perceber, você hoje tente dar conta de tudo sozinha(o), tem dificuldade em receber ajuda ou ser cuidado(a), faz muito nas relações… mas recebe pouco.
Você sente que precisa provar algo o tempo todo? Que precisa merecer o amor e o apoio das pessoas?

Na psicoterapia sistêmica, compreendemos que é possível se libertar do peso do passado sem excluir ninguém da nossa alma.
Aceitar o pai não significa concordar com tudo. Significa reconhecer a sua origem, tomar a força que vem dessa parte da sua raiz e seguir mais inteiro

Simplesmente grata por viver momentos assim com você meu filho! 🧡🤎
28/04/2025

Simplesmente grata por viver momentos assim com você meu filho! 🧡🤎

Muitos adultos seguem repetindo, nos relacionamentos, o mesmo movimento que fizeram na infância: buscar aprovação, agrad...
25/04/2025

Muitos adultos seguem repetindo, nos relacionamentos, o mesmo movimento que fizeram na infância: buscar aprovação, agradar, calar o que sentem… tudo pra não perder o lugar de pertencimento.

Mas quando o amor nasce da carência e da necessidade de ser visto, ele se torna frágil, exigente e ansioso. Cuidado!

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