19/03/2024
Durante a gravidez a gestante sofre alterações físicas de grande influência em articulações, postura e equilíbrio entre outras... Para isso o Pilates tem função especial, ajudando o corpo a se ajustar as novas formas e preparando para um parto saudável. E temos trabalhos de oblíquos para elas siiiiimmm! Alias toda a musculatura que envolve o ventre merece atenção especial, principalmente na reta final.
Já atendi algumas gestantes durante a minha jornada como instrutora de Pilates... Todas elas deixam marquinhas lindas por aqui! 🥰 Essa bela, carrega dois meninos preciosos em sua 34 semana gestacional. Sensacional né? Que mulher! 💫🩵🩵
*movimentos na imagem: oblíquos no ladder barrel; mermaid no cadillac.
