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Psicóloga Sabrina Rodrigues Alves

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Sabrina Rodrigues Alves

Psicóloga Clínica. Atendimentos para adolescentes e adultos através da perspectiva da psicologia

28/01/2026

Janeiro Branco é um lembrete do essencial.
Se ouvir.
Não negligenciar emoções.
Validar o que você sente.
Cuidar do corpo como parte do cuidado da mente.

Saúde mental não é um evento.
É uma construção cotidiana, possível e humana.

20/01/2026

O que você quer levar para esse novo ano na sua rotina?

16/12/2025

Gaslighting não é conflito.
Não é opinião diferente.
É um processo emocional em que o outro mina a tua confiança interna, pouco a pouco.

E o mais perigoso é que você não percebe no começo.
Você só sente que está sempre errada, exagerando, lembrando mal, confundindo fatos, quando na verdade está sendo manipulada.

Pela psicologia junguiana, essa dinâmica ativa complexos afetivos profundos, e por isso a sensação é de confusão, culpa e desamparo

Se isso te tocou, salva esse vídeo.

08/12/2025

Nem toda amizade que acompanha a gente… cuida da gente.
Às vezes, o desejo de pertencer faz você se encolher até não se reconhecer mais.

Relacionamentos que drenam, confundem ou te fazem duvidar de quem você é não são “leais”.
São vínculos que pedem consciência, limite e coragem.

Amizade saudável não te suga.
Amizade saudável te sustenta.

📚 Referência:
NEUMANN, Erich. A criança interior. Petrópolis: Vozes, 1998.

05/12/2025

O Pensamento Introvertido vive num mundo interno complexo, rico e cheio de significado.
Analisa tudo, pensa antes de falar, precisa de tempo para processar.
É profundo, criativo e muito mais sensível do que parece

Integrar esse tipo é transformar pensamento em ponte não em isolamento.

📚 Referência:
JUNG, C. G. Tipos psicológicos. Petrópolis: Vozes, 2011.

01/12/2025

O vínculo tantalizante é um padrão afetivo baseado no quase!

A pessoa te dá só o suficiente para você continuar,
e nunca o bastante para você relaxar no vínculo.

Esse vínculo não nutre.
Ele desregula.
Ele parece conexão, mas é tensão emocional.

Salva pra lembrar do que você merece!

28/11/2025

Nem toda dor afetiva vem de falta de amor.
Muitas vêm de vínculos que desorganizam o teu eixo psicológico.

Pela psicologia junguiana, isso ativa complexos afetivos, feridas de infância, medos de abandono e a sensação de que você precisa “merecer” aquilo que deveria ser natural.

Mas vínculo saudável não te prende.
Vínculo saudável te orienta.

E quando você percebe que está vivendo um amor que desregula!
a psicoterapia te ajuda a voltar para você.

26/11/2025

O Pensamento Extrovertido organiza o mundo pela lógica, pela objetividade e pela clareza das ideias.
É eficiente, racional, estruturado.
Mas pode sofrer quando ignora a própria vida emocional.

Integrar esse tipo é lembrar que o sentimento não atrapalha, ele humaniza.
E quando razão e afeto andam juntos, nasce maturidade psicológica.

📚 Referência:
JUNG, C. G. Tipos psicológicos. Petrópolis: Vozes, 2011.

24/11/2025

Família é onde a gente ama…
mas também onde a gente aprende a se anular sem perceber.

Às vezes você carrega culpa, papéis herdados, expectativas que não são suas só para “não decepcionar”.
Mas amor que exige sua ausência não é amor: é repetição de padrões.

Você pode se escolher sem deixar de amar.
Pode se afastar sem deixar de respeitar.
Pode colocar limites e ainda assim honrar sua história.

E, às vezes, o maior gesto de amor é romper aquilo que te adoece.

Referência:
VON FRANZ, Marie-Louise. O processo de individuação. Petrópolis: Vozes, 2005.

18/11/2025

Relacionamentos são espelhos.
Cada encantamento, cada incômodo, cada intensidade, traz à tona aspectos da nossa própria psique.

Quando entendemos isso, deixamos de culpar o outro e começamos a olhar para dentro.
A projeção vira consciência.
A dor vira caminho.
E o amor deixa de ser fantasia para se tornar encontro real.

A psicologia analítica não fala sobre “a pessoa certa”.
Ela fala sobre a pessoa consciente capaz de reconhecer o que é seu e o que pertence ao outro.

13/11/2025

Vive o mundo pelo afeto, busca harmonia e sente o outro com intensidade.
Mas quando o foco é sempre externo, corre o risco de se desconectar de si.
Jung lembrava: o amor mais verdadeiro é o que nasce de dentro pra fora.

📚 Referência:
JUNG, C. G. Tipos Psicológicos. 12. ed. Petrópolis: Vozes, 2014.

11/11/2025

Nem sempre o amor que dói é amor.
Às vezes, é uma ferida disfarçada de afeto.

A psicologia analítica nos lembra que o inconsciente repete padrões até que eles sejam compreendidos.

Quando o amor te faz adoecer, talvez seja a alma pedindo pra ser escutada.

📚 Referência:
JUNG, C. G. A dinâmica do inconsciente. 16. ed. Petrópolis: Vozes, 2012.

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