18/12/2025
Respirar bem é essencial para evitar crises, melhorar o sono e manter seu sistema respiratório funcionando de verdade.
Apesar disso, muita gente ainda acredita em conceitos errados que só pioram a saúde.
A informação correta muda tudo: sua energia, seu bem-estar e a forma como seu corpo funciona.
Entender a verdade sobre a respiração evita problemas que passam despercebidos.