Espaço Aloha - Yoga e Hot Yoga

08/02/2023

E essa criança mais fofinha 🥰

A beleza do Amazonas!!!❤️

31/12/2021

Depois das festas de final de ano, algumas opções de sucos detox.

SUCO DE VEGETAIS 🥕🍎🥬
Ingredientes:
3 cenouras
1 maçã sem casca
1 folha de couve mineira
1 punhado de salsa
1 punhado de hortelã
1 talo de aipo
Bata tudo na centrífuga e tome ainda pela manhã. As enzimas dos vegetais crus fazem uma faxina no organismo.
SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ 🍍🌱
Ingredientes:
4 rodelas de abacaxi descascado
2 copos de água
2 punhados de hortelã orgânica
Bata todos os ingredientes no liquidificador. O abacaxi tem efeitos drenantes e é diurético. A mistura rende dois copos grandes e é ideal para ser consumida no lanche da manhã ou da tarde.
MAÇÃ C/ AIPO E LINHAÇA 🍎🌱
Ingredientes:
4 maçãs sem casca
4 talos de aipo grande
2 colheres de sobremesa de linhaça
Coloque duas colheres de sobremesa de linhaça em meio copo de água e deixe na geladeira, durante cerca de 6 horas, armazenada em pote fechado. Depois disso bata a linhaça, as maçãs e os aipos na centrí­fuga.
SUCO VERDE 🍎🥬🍋🥒
Ingredientes:
150 ml de água de côco
1 folha de couve
⅓ de pepino sem casca
suco de ½ limão
1 maçã sem casca
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, coe a bebida.
SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE 🍋🍊🍃
Ingredientes:
½ copo de água;
suco de 1 limão;
6 folhas de alface;
suco de 2 laranjas-lima
Após colocar todos os ingredientes no liquidificador, bata todo o conteúdo. Coe o suco e consuma a bebida. É recomendado ingerir a receitinha sem açúcar ou adoçante.

Fonte/Foto https://www.personare.com.br // www.maisgoias.com.br

20/04/2021

Alugamos nossa sala por hora para professores de Yoga, dança, pilates solo, funcional, fisioterapia, terapias, massagem, cursos!

Rua Nilo Peçanha 1930

(41) 99121-2401 🌸

27/05/2020

Aqui no , nossa intenção é espalhar a consciência em relação ao amor próprio 🥰 e compaixão a todos que vêm para a prática. O amor próprio é muitas vezes esquecido, na maioria das vezes negligenciado. 👉🏼 Vamos cuidar do corpo e da mente com consciência?
Nessa nova fase, o te convida para práticas aprimoradas para resgatar e concentrar seu amor próprio. Venha e se liberte para um aprendizado de equilíbrio do ser interior.
Estamos abrindo uma turma nova nas terças e quintas às 19h // e quartas e sextas às 9h (com máximo de 6 alunos - com toda segurança e higiene). Quer participar? Mande seu recado inbox ou no Whatsapp: (41) 99121-2401. .

̧oAlohaCuritiba ̃o🙏

27/05/2020

Dentro de nós existem sete centros de energia chamados chakras. Eles circulam nossas energias vitais. Cada chakra reflete um aspecto da consciência essencial para nossas vidas. Juntos, os sete chakras formam uma fórmula profunda para a totalidade que integra mente, corpo e espírito. Dedicar sua prática e exploração desses chakras te levará a uma jornada através das muitas dimensões do seu próprio Ser.
Nessa nova fase, o te convida para práticas aprimoradas para resgatar e concentrar seu amor próprio. Venha e se liberte para um aprendizado de equilíbrio do ser interior.
Estamos abrindo uma turma nova nas terças e quintas às 19h // e quartas e sextas às 9h (com máximo de 6 alunos - com toda segurança e higiene). Quer participar? Mande seu recado inbox ou no Whatsapp: (41) 99121-2401.

̧oAlohaCuritiba ̃o🙏

27/05/2020

A pandemia de Covid-19 mudou muito do nosso estilo de vida nos últimos 2 meses 😢. Adaptar-se à mudança é da natureza humana, gostemos ou não. Gostaríamos de lembrá-lo de manter um estilo de vida para equilibrar a mente, o corpo e a alma 🤗. Muitas vezes, quando grandes mudanças acontecem, tendemos a negligenciar nosso bem-estar. Não deixe que isso aconteça com você.
Nessa nova fase, o te convida para práticas aprimoradas para resgatar e concentrar seu amor próprio. Venha e se liberte para um aprendizado de equilíbrio do ser interior.
Estamos abrindo uma turma nova nas terças e quintas às 19h // e quartas e sextas às 9h (com máximo de 6 alunos - com toda segurança e higiene). Quer participar? Mande seu recado inbox ou no Whatsapp: (41) 99121-2401.

̧oAlohaCuritiba ̃o🙏

15/05/2020

Ola queridxs alunxs! Que saudades né??? Por aqui é a quem fala. Devido a toda essa mudança que estamos passando o ☯️ também precisou se reinventar 🤭😊.
E pensando em como melhor atendê-los, a partir da próxima semana estamos organizando aulas (seguras) no estúdio com turmas reduzidas (máximo de 4 pessoas) garantindo um ambiente limpo, arejado e sempre pensado no seu bem-estar✨🦋 O valor da mensalidade será de R$240 para aulas 2 vezes na semana. No entanto estou oferecendo um atendimento muito mais personalizado para avançar sua prática e colocar seu corpo e mente em equilíbrio - fundamentais para auxiliar na imunidade 💪🏼💪🏼💪🏼.
IMPORTANTE DIZER... estou dedicando mais tempo para permanecer no estúdio e também com todos os cuidados e precauções para que você possa curtir sua prática sem preocupações, por isso: 👉🏼👉🏼 O estudio será higienizado sempre antes e depois das aulas.
👉🏼👉🏼 Também é importante o uso de máscaras, combinado??
O que acha?! Vamos mexer corpo, mente e energia? Deixe seu comentário 🙏🏼✨❣️ 🙏

15/05/2020

Ola queridxs alunxs! Que saudades né??? Por aqui é a quem fala. Devido a toda essa mudança que estamos passando o ☯️ também precisou se reinventar!

E pensando em como melhor atendê-los, a partir da próxima semana estamos organizando aulas (seguras) no estúdio com turmas reduzidas (máximo de 4 pessoas) garantindo um ambiente limpo, arejado e sempre pensado no seu bem-estar✨🦋

O valor da mensalidade será de R$240 para aulas 2 vezes na semana. No entanto estou oferecendo um atendimento muito mais personalizado para avançar sua prática e colocar seu corpo e mente em equilíbrio - fundamentais para auxiliar na imunidade 💪🏼💪🏼💪🏼.
IMPORTANTE DIZER... estou dedicando mais tempo para permanecer no estúdio e também com todos os cuidados e precauções para que você possa curtir sua prática sem preocupações, por isso:
👉🏼👉🏼 O estudio será higienizado sempre antes e depois das aulas.
👉🏼👉🏼 Também é importante o uso de máscaras, combinado??
O que acha?! Vamos mexer corpo, mente e energia? Deixe seu comentário

🙏🏼✨❣️ 🙏

15/05/2020

Yoga é para todos!!!!

15/04/2020

Esteja presente!
Todas as coisas, boas ou ruins, acontecem no momento presente, não no passado, não no futuro, mas, agora.

Estamos vivendo um período em que o estresse e a preocupação excessiva tornam difíceis as conexões positivas.⁣⁣ Através da prática de Yoga ✨ você sintoniza sua alma, melhorando a clareza em tudo que faz, nos seus pensamentos ou atos buscando alinhamento de corpo e mente. Esse poder 🕉 de sintonia divina pode ser adquirido pela prática e pelo esforço constante!

Confira nossas aulas online.
👉🏼 Segunda, Terça, Quarta e Quinta às 10h com a professora Ivi Sera ()
👉🏼 Quarta às 20h com Larissa Tamy ()
👉🏼 Sexta às 9h30 com Álvaro Tauan ()

Quer saber participar? Mande um recado para nosso Whatsapp:
(41)99121-2401.