Bless Pilates

Bless Pilates Um sistema de treinamento corporal completo! Equilíbrio para a mente e o corpo, em todas as idades.

Feliz Ano Novo a todos!
31/12/2022

Feliz Ano Novo a todos!

Durante o período de férias todos aproveitam para relaxar e curtir a família e os amigos. Mas isso não significa que voc...
28/12/2022

Durante o período de férias todos aproveitam para relaxar e curtir a família e os amigos. Mas isso não significa que você precisa parar de praticar atividades físicas.

Manter a constância nos exercícios que você pratica é muito importante porque o corpo já está acostumado àquela rotina, e quando paramos, mesmo que por poucos dias, há perda dos resultados conquistados ao longo dos últimos meses.

Quem para com as atividades físicas tende a perder o fôlego com mais facilidade, assim como perde a tonificação muscular.

Então continue com as suas atividades, mesmo que num ritmo menor. Não pare nas férias, a sua saúde agradece!

Um feliz Natal a todos!
24/12/2022

Um feliz Natal a todos!

Fim de ano chegando, o estresse batendo e você está com dificuldade para dormir e problemas de insônia? O pilates pode t...
14/12/2022

Fim de ano chegando, o estresse batendo e você está com dificuldade para dormir e problemas de insônia? O pilates pode te devolver as noites tranquilas e levar mais qualidade para o seu dia a dia.

Isso acontece porque o método é um tratamento físico e mental, que proporciona sensação de tranquilidade, bem-estar e consciência corporal.

Além disso, a sobrecarga aumentada gradativamente proporciona relaxamento, diminui a ansiedade e ajuda na respiração.

Suas noites podem voltar a ser tranquilas com o pilates. Agende a sua avaliação pelo link da bio!

Mesmo que você tome 2 ou 3 litros de água por dia, mas não se movimente, a desidratação pode acontecer. Isso porque, alé...
06/12/2022

Mesmo que você tome 2 ou 3 litros de água por dia, mas não se movimente, a desidratação pode acontecer.

Isso porque, além de distribuir melhor a água que você bebe, o movimento faz com que as mitocôndrias produzam mais água a nível celular.

Então para estar realmente hidratado, você precisa se movimentar e colocar o seu corpo em amplitude total, ou seja, praticar uma atividade física regularmente.

Bóra se hidratar com pilates?

Novembro é o mês da prevenção do câncer de próstata. Apoie essa ideia!
17/11/2022

Novembro é o mês da prevenção do câncer de próstata. Apoie essa ideia!

O pilates pode te ajudar!Isso porque, com os exercícios praticados nas aulas, o seu corpo todo entra em movimento. Braço...
11/11/2022

O pilates pode te ajudar!

Isso porque, com os exercícios praticados nas aulas, o seu corpo todo entra em movimento.

Braços, barriga, pernas, glúteos… Todas as partes recebem tonificação e força muscular, que também aceleram o metabolismo e, consequentemente, a perda de peso.

Além disso, o pilates é uma ótima atividade para aliviar o estresse e a ansiedade, o que também contribui para a sua forma, uma vez que esses fatores podem desencadear o aumento da ingestão de calorias.

Quer entender mais sobre como você pode emagrecer praticando pilates? Fale conosco pelo link da bio!

Pratique exercícios, sempre!
02/11/2022

Pratique exercícios, sempre!

O pilates é um grande aliado para a saúde, seja a prevenção ou reestabelecimento de doenças. Apoie alguém que precise e ...
26/10/2022

O pilates é um grande aliado para a saúde, seja a prevenção ou reestabelecimento de doenças. Apoie alguém que precise e marque neste post!

Mulheres juntas pelo autocuidado!
19/10/2022

Mulheres juntas pelo autocuidado!

A fisioterapia no pré-operatório tem o intuito de preparar o paciente e diminuir as disfunções respiratórias. No pós-o...
05/10/2022

A fisioterapia no pré-operatório tem o intuito de preparar o paciente e diminuir as disfunções respiratórias.

No pós-operatório, a fisioterapia pode adequar o paciente às mudanças do centro de gravidade do próprio corpo, fortalecendo os músculos e articulações.

Conhece alguém que vai passar por uma cirurgia, alerte sobre a importância desse preparo!

A dor na coluna acomete milhares de pessoas, principalmente depois de um trauma, idade avançada ou uma doença associada....
28/09/2022

A dor na coluna acomete milhares de pessoas, principalmente depois de um trauma, idade avançada ou uma doença associada. Se você é uma dessas, que sofre com esse mal diariamente, experimente o pilates para tratar e aliviar essas dores.

Já bebeu água hoje?
23/09/2022

Já bebeu água hoje?

Sim ou com certeza? 😍
15/09/2022

Sim ou com certeza? 😍

Se você tem curiosidade e quer saber mais sobre o pilates, hoje nós vamos te explicar a diferença entre pilates solo e p...
11/09/2022

Se você tem curiosidade e quer saber mais sobre o pilates, hoje nós vamos te explicar a diferença entre pilates solo e pilates aparelho.

O solo é realizado no chão, sem a ajuda de aparelhos e, na maioria das vezes, exige mais força do praticante, pois a única força utilizada é a do próprio corpo ou com alguns objetos específicos. As aulas neste estilo são mais cheias e os exercícios focam no equilíbrio, fortalecimento e alongamento.

Já o pilates com aparelho faz uso de equipamentos próprios para essa atividade, onde esses instrumentos auxiliam na distribuição do peso e facilitam o seu exercício. Nesta modalidade, o praticante pode ganhar mais resistência e os seus treinos costumam ser mais diversificados.

Aqui no estúdio Pilates Bless, as duas modalidades são trabalhadas em conjunto, para que os melhores resultados sejam alcançados, de acordo com as possibilidades de cada aluno.

Ainda tem dúvidas sobre essas duas maneiras de praticar o pilates? Fale diretamente com a nossa fisioterapeuta pelo link da bio!

O pilates é uma atividade física que não tem contra-indicações (salvo alguns casos específicos que devem ser analisados ...
01/09/2022

O pilates é uma atividade física que não tem contra-indicações (salvo alguns casos específicos que devem ser analisados por um médico). Por isso, pode ser praticado e faz muito bem para todas as idades, inclusive para gestantes! Agende a sua aula experimental e eleve a sua qualidade de vida!

O sono é um dos princípios para a qualidade de vida, concorda? Mas mesmo sendo tão importante, a verdade é que cerca de ...
24/08/2022

O sono é um dos princípios para a qualidade de vida, concorda? Mas mesmo sendo tão importante, a verdade é que cerca de 40% da população sofre de algum tipo de distúrbio do sono (dados da Organização Mundial da Saúde - OMS).

As causas estão diretamente ligadas a maus hábitos, modificações fisiológicas do organismo ou fatores biológicos como má alimentação, estresse, gravidez, menopausa e outros.

Além disso, a insônia também pode ser causada por um ciclo de sono desregulado. E onde o pilates entra em tudo isso? O método pilates é um tratamento físico e mental, que proporciona tranquilidade, consciência corporal e bem-estar.

Os exercícios de pilates aumentam a sobrecarga gradativamente, diminuem a ansiedade e resultam em relaxamento, além de regular a respiração. Por todos esses motivos, o pilates é um grande aliado no combate à insônia!

Agende a sua avaliação diretamente com a nossa fisioterapeuta pelo link da bio!
19/08/2022

Agende a sua avaliação diretamente com a nossa fisioterapeuta pelo link da bio!

Endereço

Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Telefone

+554130686498

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bless Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Bless Pilates:

Atalhos

Compartilhar

Olá, Me chamo Carla Bopp!

Costumo dizer que fisioterapia na minha vida foi amor a primeira vista.

Sonhei ser uma profissional da área de saúde, e quando fui conhecer o trabalho do fisioterapeuta me apaixonei!!!

Sou residente em UTI, mas quando fiz o curso de Pilates e comecei dar aulas me identifiquei e não parei mais, a partir dessa vivência veio o sonho de ter o meu próprio Studio e foi assim q nasceu o Studio Bless!!

Bless, vem da palavra Benção em Inglês e essa palavra resume o que sinto por esse espaço, hoje!!