Saúde Emocional em Foco

25/04/2025

Um dos melhores termômetros que pode medir a saúde espiritual, emocional e até física de uma pessoa é a gratidão. A capacidade de transmitir honra ser grato.

Uma pessoa que não consegue ter gratidão está adoecida no espírito na alma e no corpo. A ingratidão nos envelhece e a gratidão nos renova.

Vivemos numa sociedade de descarte dos relacionamentos, dos vínculos. Um coração de lealdade não viraliza, mas a desonra, ingratidão e julgamento sim.

Nosso chamado é andar na contra mão do sistema, nos posicionar numa cultura de honra e gratidão e transmitir e ensinar as próximas gerações. O que seria de Moisés e de seu legado se não fosse Josué. E como Josué poderia ter avançado e vencido se não fosse por Moisés.

A gratidão e a honra cura e restaura e transmite o legado. A ingratidão e a desonra trás rompimento, quebra o vínculo e compromete o legado.

Eu decido caminhar em aliança permanecendo numa cultura de honra e gratidão ensinando esse princípio para as próximas gerações.

05/04/2025

*Lançamento do livro: A Clínica da Alma - Transformando provações em propósitos - Pr. Renato Henriques*

No próximo *domingo, dia 06 de Abril,* a Alcance Curitiba será palco de um momento especial: *o lançamento do livro "A Clínica da Alma – Transformando provações em propósitos"* , do pastor e psicólogo *Renato Henriques* .

Uma obra profunda, que nasce da combinação entre a *sabedoria da Palavra de Deus e a sensibilidade da psicologia.* Um convite à cura interior e à descoberta do propósito mesmo em meio às dores da vida.

No mesmo dia, o Pr. Renato Henriques estará *ministrando nos 5 cultos* da Alcance Curitiba. Uma oportunidade imperdível de ser edificado por aquilo que Deus tem colocado no coração desse servo!

- Data: 06 de Abril
- Lançamento oficial do livro + Ministração nos cultos
- Local:

Prepare-se para viver um dia marcante!

*Provações podem ser o início de um novo propósito em Deus.*

21/02/2025

Se não estivermos no controle das nossas emoções quem estará? Se deixarmos nossos corpos, mentes e espírito seguirem desenfreados onde vamos parar?

Em um mundo de de distrações e recompensas imediatas, cada um de nós deve lutar contra desejos e impulsos que nos escravisam, para viver uma cultura da disciplina.

Sem ela nos perdemos de nós mesmos e do propósito. Quando falamos de disciplina estamos nos referindo a uma pessoa que tem a si mesmo sob controle. A Cultura da disciplina significa moderação sem limites.

A grandeza não está só naquilo que fazemos, mas também o que recusamos a fazer.
A Cultura da disciplina não é algo que simplesmente acontece, é algo que cultivamos.

Infelizmente essa cultura é muito raro hoje em dia, em um mundo de vícios emocionais, digitais e químicos achamos que é normal viver dominado e com a vida sem limites.

Diante desses desafios devemos nos perguntar: quem está no comando? Eu governo meus desejos e impulsos ou sou governado por eles?

Como cidade derrubada, que não tem muralhas, assim é aquele que não tem domínio próprio. Provérbios 25:28

13/02/2025

É preciso aprender a enfrentar nossos medos. Voce pode estar vivendo a sombra dos medos e inseguranças que impuseram sobre você.

O medo distorce a realidade levando as pessoas a fazerem escolhas precipitadas e errôneas.

A maior parte das nossas lutas está relacionada com o medo, medo de não conseguir, medo de fracassar, medo de perder, medo de não ser bom o bastante.

Por este motivo, te lembro que despertes o dom de Deus, que existe em ti pela imposição das minhas mãos. Porque Deus não nos deu o espírito de medo, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação.
2 Timóteo 1:6,7

26/01/2025

16/01/2025

Uma tema atual que requer nossa atenção. Muitos estão sofrendo, sem nem mesmo saber como lidar ou buscar ajuda.

06/01/2025

A terapia é um lugar para se conhecer e olhar pra dentro a fim de buscar uma melhor versão de si mesmo.

Um tempo para curar aquilo que está te adoencendo e se libertar daquilo que está te prendendo.

Um momento de colocar em ordem nosso mundo interior. Tratando os traumas e dores do passado, mas também desenvolvendo o potencial do presente.

A terapia pode ajudar a lidar com as crises e perdas da vida. Também facilita o processo de autoconhecimento tão importante para a maturidade e escolhas assertivas.

Traz benefícios para as relações conjugais e as relações pessoais. Pode ajudar a se diferenciar dos padrões de comportamento da família de origem que causam sofrimento.

Ajuda na superação de traumas e a ressignificar as dores emocionais. Coopera com a superação dos transtornos emocionais como depressão, ansiedade e pânico.

Um instrumento que pode ajudar a nos tirar da arquibancada da vida para o palco da nossa existência.

Um dos maiores obstáculos da saúde emocional é a indisposição de ser tratado.

Faça terapia. Procure um psicólogo.

03/01/2025

Não fomos ensinados a falar da nossa emoção. Emoções e sentimentos eram comparados a sinais de fraqueza.

O falar é terapêutico e curativo, o guardar é adoecedor.

Vivemos em uma época em que os males da alma estão muito presentes, a depressão, ansiedade generalizada, síndrome do pânico e muitas outras.

Ensinar as pessoas sobre a importância e o lugar das emoções faz toda diferença em vários aspectos da vida, espiritual, familiar, profissional e nos relacionamentos.

Olhamos pouco para nós mesmos, não nos conhecemos, falta introspecção, autoanálise.

Por não encontrarem tratamento e ajuda, muitos preferem esconder suas debilidades, por não quererem se expor acabam maquiando essas imperfeições e fragilidades que provavelmente se tornarão o pivô de muitas tragédias emocionais.

É nesse déficit emocional, nesse desconhecimento de si mesmo, que são recebidos os maiores golpes, gerando as maiores fragilidades.

Quantos escândalos, esfriamentos, abandonos, separações e divisões têm
como base um coração não tratado e emoções adoecidas?

Precisamos falar sobre nossas emoções!

31/12/2024

Ser cada dia melhor é uma jornada de uma vida inteira.

Não importa quem você seja nem o que tenha feito, ninguém é tão bom quanto poderia ser. Ninguém é perfeito. Todos podemos melhorar.

Sempre encontrar algo para desenvolver, algo no qual possa fazer um pequeno progresso, sempre buscar crescer, essa é a mentalidade da melhoria contínua.

Você quer apodrecer ou amadurecer? Está nesse processo de melhoria contínua? Porque, se não estiver... provavelmente está piorando.

Qualquer um, seja um empresário ou um estudante pode melhorar no que faz. Pode melhorar como pessoa, na forma como pensa, nos relacionamentos e na vida espiritual. 

Ser cada dia melhor é uma jornada de uma vida inteira. Pense quanto progresso seria possível obter se houvesse um passo, um pequeno progresso a cada dia ao longo de uma vida inteira?

Você vai escolher essa jornada? Vai continuar treinando? Ou já decidiu que já é bom o bastante. Vai continuar como está? Ou se tornar quem Deus te criou pra ser.

30/12/2024

A vida é uma questão de ponto de vista.
Você não vê as coisas como elas são, você vê as coisas como você é, a partir da sua história de vida, suas próprias experiências e das suas lentes.

Nossa leitura e interpretação da vida é sempre pré condicionada por nosso sistema de crença.
Sendo essa a sua mentalidade, que foi formada por aquilo que aprendemos e aceitamos como verdade pra nós.

Muitas estão em uma estado de lamentação por causa da forma como enxergam a vida, não se permitem celebrar, tem uma mentalidade de escassez. Não reconhecem que na trajetória houveram também vitória e superação.

A forma como você enxerga vai determinar onde você vai chegar e o que você vai alcançar.
Não é o evento em sí, não é a situação, mas como você interpreta que vai fazer a diferença em sua vida.

Como voce tem olhado? pelas lentes do desanimo, da frustração, da desistência.

Se permita renovar sua mente e mudar para um estado de celebração. Validando suas conquistas, seu avanço, tendo olhos de esperança para um novo tempo e uma nova estação.

26/12/2024

“Brain rot” e o convite para mudarmos a forma como temos alimentado nosso cérebro.

De acordo com uma análise de dados feita anualmente pela publicação britânica, o termo que define 2024 é "brain rot", uma expressão que diz respeito ao esgotamento mental que sentimos em função do consumo excessivo de conteúdo superficial e pouco desafiador, especialmente nas redes sociais.

Da mesma forma que uma alimentação pobre em nutrientes pode causar problemas médicos, uma rotina de consumo de informação superficial impacta negativamente a nossa saúde mental.

Excluir nossas contas em redes sociais ou banir qualquer tela de nossas vidas parece não só uma medida drástica, como ineficiente. Vivemos em um mundo que demanda a nossa presença online. Além disso, demonizar a tecnologia parece uma visão simplista.

Mas se não podemos — nem devemos — fugir da era da hiper conectividade, como fazemos para estar nela e, mesmo assim, não deixarmos o nosso cérebro “apodrecer”?

Meu conselho é: comece a refletir como você pode adicionar as pausas à sua rotina de forma intencional. Descubra quais atividades realmente nutrem a sua mente, renovam as suas energias e trazem um equilíbrio saudável entre trabalho, lazer e aprendizado.

E a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. Fp 4.7

24/12/2024

Como posso ter realmente um Ano Novo? São muitas as resoluções, as metas e as promessas. Mas no final das contas não dura nada, a vida permanece a mesma.

Como romper o ciclo? Como avançar para um novo tempo e uma nova estação?

Estamos tão distraídos, por vezes paralisados.

Mas há um caminho de vitória em meio a toda essa história de dor, perda e sofrimento.

O Ano Novo começa dentro de cada um de nós.

13/10/2024

Narcisismo.

26/09/2024

Investir no casamento e na família não é mais opcional, mais sim, uma questão de sobrevivência. Tem muitos casamentos morrendo, e por sua vez Famílias sendo atingidas.

Sabemos que o casamento tem seus desafios e dificuldades e a demanda por ajuda e suporte nessa área cresce a cada dia. Muitos casais se perdem em meio as lutas e crises da vida a dois e a relação sofre com esfriamento e desconexão.

Construir famílias fortes é um chamado e responsabilidade de cada um de nós. Os vínculos, o legado e o indivíduo emocionalmente saudável depende disso.

Venha aprender a construir uma família forte em meio a tempos difíceis.

Na próxima edição do Alcance Casais, na .

02/09/2024

Sabemos que o casamento tem seus desafios e dificuldades, e a demanda por ajuda e suporte nessa área cresce a cada dia. Muitos casais se perdem em meio às lutas e crises da vida a dois e a relação sofre com esfriamento e desconexão.

O Encontro Renovo é destinado a ministrar casais que entendem que precisam de restauração, fortalecimento e renovação para seu casamento.

Se você entende que precisa ser intencional no cuidado com seu casamento para superar os desgastes e conflitos da vida a dois, o Encontro Renovo é para você

Inscrições no site da Alcance Curitiba

Em caso de dúvidas, favor entrar em contato com Jacqueline - (41) 99280-1499

19/08/2024

Quanto mais você se esconde em Deus mais visibilidade Ele vai te dar. Quanto mais você cresce pra baixo, mais será o alicerce para sustentar a obra para cima.

A escola do anonimato ajusta nossas motivações, a identidade vocacional é fortalecida.

O Anonimato é um útero, e o que se faz em um útero? Nós crescemos e desenvolvemos. Vamos experimentar o poder transformador de Deus, quando somos fies ao tratamento.

Muitos lutam por visibilidade, por curtidas, por busca por aprovação, com uma identidade em crise. Somente na escola do anonimato onde somos tratados por Deus onde podemos crescer e amadurecer.

O Anonimato é um lugar onde você recebe autoridade espiritual, quando você persevera e cumpre o tempo é Deus. Ansiedade, motivações erradas, prolongam seu tempo na escola do anonimato. Dependência de Deus, esperar e se submeter ao tratamento te faz ser aprovado.

Para administrar seu tempo de anonimato é preciso explorar algo maior do que os talentos e dons. Terá que descobrir uma dimensão que é bem maior do que dons, talentos e força natural. Uma dimensão que não é por força nem por violência mas pelo espírito santo de Deus.

Foi assim com Davi, José, Paulo e muitos outros que se submeteram a escola do anonimato e saíram preparados para cumprir o propósito e o chamado que Deus tinha pra eles.

Abrace seu tempo de anonimato, Deus nunca te esqueceu, Ele apenas te escondeu, para que no tempo certo você possa ser revelado.

07/08/2024

Você já pensou o quanto a terapia pode ajudar?

Existem muitos preconceitos e visões distorcidas acerca da terapia e de ir a um psicólogo. Muitos tem resistências por acharem que é coisa de gente doida, fraca, e que isso é frescura.

Eu nem vou encher o post com os dados altíssimos de depressão, ansiedade generalizada, síndrome do pânico, suicídio, mas enfim, as pessoas estão adoecendo emocionalmente.

Buscar uma terapia é para aqueles que querem se desenvolver, através do autoconhecimento, olhando para dentro de si mesmos. Enfrentando os medos, elaborando as perdas e fazendo as pazes com a sua história.

A terapia é um lugar para se conhecer e expressar as emoções que muitas vezes estão uma vida inteira reprimida e sufocada.
Lugar de se livrar dos pesos, cargas e embaraços que atrapalham a caminhada.

Buscar uma terapia é um investimento na qualidade de vida, na saúde emocional, é para aqueles que querem sair da arquibancada da vida e ocupar o palco, como ator e construtor da própria existência. Se tornando cada vez mais uma melhor versão de si mesmo.

A terapia não lida somente com as dores e traumas do passado, mas também com o desenvolver das potencialidade do presente.
Busque ajuda!!!

23/07/2024

Existem alguns lugares a serem alcançados que você precisa se qualificar. E o tempo é um importante ingrediente dessa qualificação.

Quando você persevera, em fé e cumpre o propósito de Deus, recebe autoridade para avançar para um novo tempo e uma nova estação.
Alguém pode dizer: mas você já está há muito tempo nesse processo, esse deserto está durando tempo demais.

Mais do que nunca em tempos de desistências e relacionamentos descartáveis, precisamos entender a importância de perseverar nos desertos e processos de Deus. De cumprir o tempo necessário, pagar o preço e assim receber autoridade que nos dão chaves para acessar o novo.