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Dra. Lara Nahar

Ginecologista e obstetra, especialista em humanização do parto, Uroginecologia e estética íntima

30/01/2026

Você sabia que exercícios de força podem reduzir os sintomas da menopausa em até 43,6%?

Eles ajudam a:
▪️ reduzir ondas de calor
▪️ melhorar o humor e o sono
▪️ combater a perda de massa muscular
▪️ fortalecer os ossos
▪️ aumentar energia e bem-estar

Mais do que estética, o treino de força é uma estratégia de saúde e qualidade de vida nessa fase.

✨ Você está esperando o quê para começar?

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
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☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

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28/01/2026

Os hormônios fazem parte do funcionamento natural do corpo feminino e influenciam muito mais do que imaginamos: metabolismo, sono, humor, libido, saúde óssea e cardiovascular.

Quando existe desequilíbrio hormonal — como na perimenopausa e na menopausa — surgem sintomas que impactam diretamente a qualidade de vida.
Nesses casos, a terapia hormonal, quando bem indicada, pode trazer inúmeros benefícios.

O que realmente oferece riscos não é o hormônio em si, mas:
▪️ o uso sem indicação
▪️ a automedicação
▪️ a falta de acompanhamento médico
▪️ protocolos padronizados que ignoram a individualidade

✨ Cada mulher tem uma história, sintomas e necessidades diferentes.
Por isso, avaliação criteriosa, exames e acompanhamento contínuo são essenciais para segurança e bons resultados.

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25/01/2026

Estou esperando por você!

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23/01/2026

Férias: momento de relaxar sem esquecer do cuidado.

A saúde íntima da mulher precisa de atenção o ano inteiro, principalmente no verão.

Salve esse post e compartilhe com quem precisa.

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19/01/2026

Seu corpo fala — e os hormônios também.

Cansaço excessivo, dificuldade para emagrecer, alterações de humor, insônia ou ciclos irregulares não devem ser ignorados.
Muitas vezes, esses sinais estão ligados a desequilíbrios hormonais, comuns a partir dos 35–40 anos.

A ginecologia vai muito além dos exames de rotina.
Ela é cuidado integral, prevenção, escuta e orientação individualizada para cada fase da vida da mulher.

👉 Informação correta e acompanhamento profissional fazem toda a diferença na sua saúde e qualidade de vida.

Cuide-se. Seu corpo merece atenção.

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17/01/2026

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16/01/2026

14/01/2026

Oprah Winfrey descreveu que se sentiu como se estivesse “enlouquecendo” devido aos sintomas da menopausa.

Ela buscou vários médicos, fez exames, procurou respostas… mas ninguém falava sobre menopausa.

Até que uma ginecologista deu nome e tratamento adequado ao que ela vivia e tudo mudou.

Como muitas mulheres, Oprah demorou a entender que menopausa não significa só fim da menstruação e algumas ondas de calor.

Só com informação vamos combater o estigma sobre essa fase natural do corpo da mulher.

“A menopausa não é algo a ser temido. É um convite para cuidar de si mesma de um jeito que talvez você nunca tenha feito antes”.

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12/01/2026

A menopausa é um convite que a vida faz para você se priorizar em todos os sentidos.

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09/01/2026

Hormônios bioidênticos são substâncias produzidas em laboratório que possuem a mesma estrutura química e molecular dos hormônios produzidos naturalmente pelo corpo humano.

Devido a essa semelhança, o organismo os reconhece e utiliza da mesma forma que seus hormônios originais.

Os hormônios bioidênticos são comumente utilizados na terapia de reposição hormonal (TRH), principalmente para aliviar sintomas da menopausa ou deficiências hormonais em geral.

Mas atenção, a segurança de um tratamento hormonal depende da indicação correta, dose e acompanhamento médico ok?!

Escolher bem o profissional da medicina que irá te acompanhar nesse processo é fundamental.

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07/01/2026

Preparada para transformar sua saúde este ano?

O check-up ginecológico é uma forma de acompanhar a saúde em diferentes fases da vida, entender mudanças no corpo e detectar precocemente alterações que podem passar despercebidas no dia a dia.

Estou esperando por você!

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05/01/2026

Nenhuma mulher deve viver a menopausa sozinha.

Com a acompanhamento certo, essa fase pode ser leve e libertadora.

Conte comigo!

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