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Dra. Ana Cecilia Guimarães Spautz

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Brasil
Curitiba, PR
Dra. Ana Cecilia Guimarães Spautz

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Ana Cecilia Guimarães Spautz, Clínica de saúde para mulheres, Rua Profª Rosa Saporski, 320, Curitiba.

Esta página foi criada para disseminar informações a respeito da saúde da mulher e também sobre as técnicas e os tratamentos médicos existentes para melhorar a qualidade de vida pessoal e sexual feminina.

02/01/2026

O início do ano é o momento ideal para adotar hábitos que ajudam a tornar as mudanças hormonais mais leves. Alimentação equilibrada e atividade física regular têm impacto direto na redução de sintomas, no controle do peso, na saúde cardiovascular e óssea e no bem-estar emocional.

Pesquisas mostram que dietas ricas em vegetais, fibras e proteínas de qualidade, aliadas a exercícios aeróbicos e de força, melhoram o sono, o humor, a energia e a qualidade de vida ao longo dessa fase.

Comece com o simples: hidratação ao acordar, movimento quase todos os dias, um prato mais colorido e uma rotina de sono consistente.

Cuidar de si não é exagero. É estratégia e qualidade de vida. #2026

23/12/2025

Como é bom sentir a vibração do mundo nesta época! Até quem não é Cristão, deseja ao outro, “Feliz Natal”!
Mesmo que seja uma frase automática, ela carrega a força de boas palavras, o desejo de felicidade para o próximo. Nesta fase do ano, a solidariedade se prolifera, as boas ações são incentivadas, parece que o mundo f**a mais humano.
Então, lembre que não são os valores, nem os tamanhos dos presentes que importam. O que importa é aquele abraço, aquele sorriso, a reunião em torno das mesas, mesmo que simples, mesmo que sem luxo.
Ter por perto quem nos é importante é o que realmente importa, é o nosso maior presente!
Feliz Natal!

15/12/2025

Estar no Centro Cirúrgico para trazer vida nova ao mundo é sempre uma dádiva! Seja às 7:00 da manhã - como no caso desta foto - ou em qualquer outro momento do dia!
Saúde e muito amor e boa semana à todos!

06/12/2025

Uma lufada de alegria para minhas pacientes climatéricas 😀: o tão relatado e comentado « brain fog » que é uma mudança na energia cerebral de mulheres nesta fase é temporário e pode ser recuperado.
Não negligencie os sintomas psíquicos deste momento. Acompanhe e previna!!! 🫶

03/12/2025

O ultrassom microfocado já transformou os tratamentos faciais, vale descobrir o que ele também pode fazer pela sua saúde íntima. Autocuidado sem tabu!
Você já comhecia o ultrassom microfocado íntimo?

01/12/2025

Dar aula é sempre uma alegria, gosto muito mesmo! E passar adiante os conhecimentos adquiridos por conta da aplicação de laser gin3cológico, signif**a também democratizar o acesso à essa tecnologia.
Sim, quanto maior for o número de médicos a dominar as técnicas do laser íntimo, maior será a oferta e maior será o número de mulheres que poderão se beneficiar dele. Seja no combate à incontinência urinária, à secura vagLnal ou a qualquer outro benefício deste tratamento. Em breve, vou abrir inscrição para outro curso, mas este assunto é tema pra outro post! 😉 até lá!

28/11/2025

O encontro entre menopausa e lipedema não é exatamente uma festa — é mais como dois convidados temperamentais tentando dividir o mesmo sofá.

Com a queda do estrogênio, instituições como o NHS e a Cleveland Clinic apontam que o corpo pode f**ar mais inflamado, o inchaço aumentar e a dor se intensif**ar. Não é que a menopausa cause lipedema — ela só acende o holofote em algo que já estava ali, quieto, mas sensível.

O resultado?
Pernas mais pesadas, hematomas mais fáceis, aquele desconforto que aparece sem ser convidado… e uma sensação de que a gordura ganhou personalidade própria.

Mas aqui vai a parte boa:
ciência funciona.
E funciona muito.

Tratamentos como compressão, drenagem linfática específ**a, exercícios de baixo impacto, alimentação anti-inflamatória e, em casos selecionados, lipoaspiração especializada, ajudam — e muito.
A palavra-chave é abordagem certa, não força bruta.

Se a menopausa muda o corpo, entender o lipedema muda a rota.
E quando a mulher entende o próprio corpo, nada mais fala mais alto que isso.

21/11/2025

“Quando a menopausa liga o modo grelha: acione o modo zen. Estudos científicos mostram que a meditação pode reduzir os fogachos em até 40% e ainda trazer mais paz mental.
• Um estudo randomizado conduzido por pesquisadores da University of Massachusetts mostrou que mulheres que fizeram MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) relataram uma redução de 40% na severidade dos fogachos após 8 semanas.
• Outra pesquisa mais recente, com 120 mulheres na Damanhour University (Egito), constatou que intervenções baseadas em mindfulness melhoraram signif**ativamente a qualidade de vida na menopausa — inclusive no domínio vasomotor (ou seja, nos fogachos).
Converse com sua ginecologista e veja quais as melhores indicações para o seu caso!!

18/11/2025

Seu corpo começa a enviar alertas importantes — não para assustar, mas para pedir um cuidado mais refinado.
Mover-se mais, checar mais, ouvir-se mais.

Se você passou dos 40 e está achando que seu corpo resolveu mudar o roteiro sem avisar, calma.
A ciência mostra que não é caos; é fase. E entender essa fase muda tudo.

Pesquisas sérias indicam que:
• A queda do estrogênio pode aumentar riscos cardiovasculares.
- Também pode aumentar a circunferência abdominal…
• A perda de massa óssea acelera e exige atenção.
Porém, exercícios regulares antes e depois dos 40 ajudam a manter a saúde do coração e a pressão arterial sob controle.

Então, acorda menina! Atividade física e alimentação balanceada podem ajudar você a encarar estas mudanças. E não esqueça, converse com sua ginecologista sobre as alterações no seu organismo, no seu corpo e até no seu humor!

10/11/2025

Muita gente acha que sangrar demais, sentir cólicas fortes ou ver o ciclo desregular faz parte da vida.
Mas nem sempre é assim.

Estudos de universidades e revistas médicas mostram que sangramento irregular, dor intensa e alterações repentinas no ciclo podem ser sinais de algo que precisa de atenção.

Mesmo assim, quase metade das mulheres no Brasil não faz exames ginecológicos de rotina.
Às vezes por vergonha, falta de tempo ou por achar que é “normal”.
Se a sua menstruação mudou — ficou mais longa, vem fora de hora ou dói diferente — não ignore.
Procure um ginecologista e conte o que está acontecendo.
⠀
Se essa mensagem te fez pensar em alguém, encaminhe.
Talvez seja exatamente o que ela precisava ler hoje.

05/11/2025

A queda de estrogênio na menopausa pode afinar os fios de cabelo e enfraquecer as unhas.

O que funciona de verdade:
• Nutrientes certos: proteínas, biotina, ferro e zinco fortalecem da raiz à ponta
• Hidratação e proteção: evite químicas e calor excessivo, use produtos com ceramidas ou pantenol
• Acompanhamento médico: para avaliar as causas e indicar tratamentos ef**azes para cada caso. Afinal, somos únicas e cada organismo tem necessidades específ**as!!

Ciência + cuidado = beleza em todas as fases.

02/11/2025

Parceiros profissionais de uma vida, aos quais agradeço a parceria no trabalho e em causas sociais. Meu especial agradecimento ao meu professor

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