08/03/2026
Você arruma tempo para cuidar de todo mundo, mas e o tempo pra cuidar de você?
No consultório, eu vejo isso com muita frequência. Mulheres que são fortes, dedicadas, presentes para a família, para o trabalho, para os filhos… mas que acabam deixando a própria saúde e o próprio bem-estar sempre para depois.
Por isso, neste Dia da Mulher, quero te fazer um convite simples: faça uma pausa.
Autocuidado não é egoísmo.
Autocuidado também é saúde.
Que hoje seja um lembrete de que você também merece atenção, descanso e cuidado.
Feliz Dia da Mulher. 🌷