Lugar Possível

21/06/2025

08/06/2025

🧩 Nem tudo que encaixa, pertence.

Tem coisas que a gente força tanto pra caber… que esquece como é sentir pertencimento de verdade.
Porque o que se espera por fora nem sempre reflete o que pulsa por dentro.

🔹 Nem toda pessoa autista vai parecer com outras.
🔹 Nem toda ansiedade vai embora sozinha.
🔹 Nem toda dor aparece nos exames.
🔹 Nem todo TDAH é só disfunção.
🔹 E nem tudo que sentimos, conseguimos expressar.

Diagnóstico não é rótulo.
Se ele não te ajuda a se enxergar além do transtorno, talvez ele não te liberte — só te limite.
E aí você finge.
Finge que é menos, que está tudo bem, só pra caber em espaços que nem foram feitos pra você.

🌱 Escutar de verdade é reconhecer o contraste.
É perceber que até dá pra encaixar…
mas isso não significa que você pertence ali.

06/06/2025

27/05/2025

Você sabia que a confiança não nasce dos grandes gestos?
John Gottman, um dos maiores pesquisadores do mundo em relacionamentos afetivos, nos mostra que ela se constrói nas pequenas escolhas do dia a dia — o que ele chama de momentos de porta deslizante.

São instantes em que decidimos:
estar ou não presentes,
ouvir ou ignorar,
acolher ou nos afastar emocionalmente.

A confiança nasce da previsibilidade emocional.
É saber que, mesmo nos dias difíceis, ainda haverá cuidado, escuta e respeito.

No , ajudamos casais a entender e cultivar esse espaço seguro, onde os vínculos se fortalecem com presença e verdade.

Salve esse post para revisitar quando precisar se lembrar do que realmente sustenta uma relação.
E se fizer sentido, compartilhe com quem você está construindo esse caminho.

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Me conte aqui se fizer o exercício sugerido!

27/05/2025

Você sabia que a confiança não nasce dos grandes gestos?
John Gottman, um dos maiores pesquisadores do mundo em relacionamentos afetivos, nos mostra que ela se constrói nas pequenas escolhas do dia a dia — o que ele chama de momentos de porta deslizante.

São instantes em que decidimos:
estar ou não presentes,
ouvir ou ignorar,
acolher ou nos afastar emocionalmente.

A confiança nasce da previsibilidade emocional.
É saber que, mesmo nos dias difíceis, ainda haverá cuidado, escuta e respeito.

No , ajudamos casais a entender e cultivar esse espaço seguro, onde os vínculos se fortalecem com presença e verdade.

Salve esse post para revisitar quando precisar se lembrar do que realmente sustenta uma relação.
E se fizer sentido, compartilhe com quem você está construindo esse caminho.

22/05/2025

Existem formas diferentes de amar. Tem gente que expressa com palavras, outros com gestos, com presença, com pequenos detalhes. Mas, para que dois mundos se encontrem de verdade, é preciso tempo. É preciso disposição. São muitas conversas, tentativas, perguntas e escutas sinceras. Um “me ajuda a entender o que você quis dizer?” pode abrir caminhos que um silêncio fecharia.

Em um relacionamento, às vezes parece que estamos tentando traduzir um idioma novo. E, na verdade, estamos. Porque cada pessoa vem com sua própria história — com seus medos, crenças, experiências, maneiras de amar e de se proteger. Comunicar não é só falar, é fazer-se compreensível. É ter paciência quando o outro ainda não entendeu. É tentar de novo. Com cuidado. Com coragem.

Falar a mesma língua emocional não significa concordar em tudo — mas estar disposto a ouvir de verdade. Significa não desistir da conversa só porque ficou difícil. É escolher a ponte, e não o muro. Quando isso acontece, algo se transforma: os desencontros se tornam mais raros, as mágoas se dissolvem antes de se tornarem silêncio.

O amor se afina no cuidado recíproco, na escuta real, na presença inteira. Mas só floresce quando os dois estão dispostos a aprender. Porque amar também é construção. Também é escolha. A linguagem do afeto não nasce pronta — ela se desenvolve na convivência, no tempo e na intenção. E quando é recíproca… cada tentativa vale a pena.

Se fez sentido pra você, deixa um coração nos comentários.

20/05/2025

Você já se fez essa pergunta?

Nem sempre conseguimos avaliar nosso próprio relacionamento com clareza. Mas quando imaginamos alguém que amamos profundamente — como um filho — vivendo algo semelhante, algo se ilumina dentro da gente.

Essa reflexão não é para julgar, mas para despertar consciência:
Você está em um relacionamento que ensinaria amor saudável?
Ou está lutando para sustentar algo que, se visse em outra pessoa, pediria para ir embora?

Às vezes, o que aceitamos para nós jamais aceitaríamos para quem amamos.
E isso também é um sinal.

Pense com carinho.
Seu lugar no amor também precisa ser possível.

—
Psicóloga Elaine Silveira Henning | Lugar Possível

11/05/2025

Minha amada mãe ! 🙏❤️🙌🥰 Feliz todo dia para você 🙌🙏🥰

30/04/2025

Essa pressa toda é pra quê mesmo?

A gente vive correndo, pulando refeições, acelerando conversas, adiantando o que ainda nem chegou. Mas, no fim do dia, o que estamos tentando alcançar com tanta urgência?

A vida não exige tanta velocidade. Ela pede presença. Pede pausa. Pede escuta. Pede um gole de água de coco com calma e uma conversa sem olhar o relógio.

Que tal desacelerar e lembrar que o tempo não é inimigo — é só um convite ao agora?

28/04/2025

Fazer terapia não é missão secreta, é missão de vida!
Você já conta isso com orgulho ou ainda fala baixinho como se fosse segredo?
Comenta aqui – seu processo merece ser celebrado!

25/04/2025

“Se um peixe for avaliado por sua habilidade de escalar árvores, vai crescer achando que não serve pra nada.”

Na prática clínica, aprendemos todos os dias que cada pessoa é única — na forma de aprender, sentir, se comunicar e se relacionar com o mundo.

Tentar medir todos com os mesmos critérios é injusto e perigoso. Só gera dor, exclusão e uma falsa sensação de fracasso.

A meritocracia desaba quando desconsidera o ponto de partida de cada um. Esforço é fundamental, mas sem acesso, acolhimento e oportunidades, ele não basta.

Que a gente aprenda a reconhecer singularidades, a valorizar trajetórias diversas e a abandonar moldes prontos. Psicologia também é isso: respeito, sensibilidade e compromisso com o humano.