Bikram Brasil

20/09/2024

Bikram Yoga, você indo além.

07/08/2024

27/10/2022

Um dos benefícios mais notáveis da prática do Bikram Yoga é liberar toxinas. As posturas, asanas, e o aquecimento aumentam a circulação sanguínea fazendo com que os órgãos internos liberem toxinas em um ritmo mais acelerado. Numa prática de 90 minutos é possível perder de 700 a 1300 calorias dependendo da intensidade com que se realiza a prática.
Agende uma aula experimental (41)98804-4338

06/10/2022

Embora a transpiração possa não ser divertido para todos, isso oferece vários benefícios à saúde. Praticar Bikram Yoga em sala aquecida favorece seus músculos, coração e pulmões.

26/09/2022

Aqui você encontra paz, equilíbrio e bem-estar. Venha para a família Bikram.

21/09/2022

Alguém: “Por que o Bikram Yoga segue a mesma sequência em todas as aulas?”

Eu: “Porque você já tem surpresas suficientes em sua vida como ela é. Sua prática de yoga não deve testá-lo com posturas surpreendentes.”

Nada parece mais verdadeiro ou confiável, então o Bikram Yoga lhe dá pelo menos o conforto de saber exatamente o que você estará recebendo e fazendo por 90 minutos.
No entanto, a razão importante para a repetição das posturas e da sequência é porque, a repetição traz familiaridade. A familiaridade desenvolve a motivação para continuar. É bom ter aquela paz de espírito que vem de saber que seus 90 minutos de Bikram Hot Yoga serão exatamente os mesmos de ontem ou ano passado ou décadas atrás. 😊Você vai mudar. Você vai se sentir diferente, mas o yoga continua o mesmo. Você também pode ter certeza de que não importa onde você vá no mundo, para uma escola de Bikram Yoga, você encontrará os 90 minutos sendo ensinados na mesma sequência. Eles provavelmente ensinarão em sua língua nativa, mas todos estão dizendo a mesma coisa, o Diálogo de Bikram Yoga.
Que gênio Bikram é. Não só pela sequência que ele criou, mas também pelo Diálogo do Bikram Yoga, não só isso, mas também como ele espalhou o Bikram Yoga pelo mundo. Eu ensinei em 32 países. Bikram Yoga está em muitos mais países do que isso. Existem estúdios que não são escolas de Bikram Yoga, mas ainda têm a aula de Bikram Yoga em sua programação. Eles chamam de coisas diferentes, mas não muda o fato de que eles ensinam a sequência de Bikram. Por quê? Porque funciona. 😊A imitação é a maior forma de bajulação. E Bikram merece ser lisonjeado e demonstrado, gratidão por quanto trabalho ele fez para trazer a chave do reino da saúde em nossas mãos.

Gratidão ao Bikram Chaudhury pelo Bikram Yoga.
Obrigada chefe.🙏😊❤️

21/09/2022

Someone: “Why does Bikram Yoga follow the same sequence in every class?”

Me: “Because, you have enough surprises in your life as it is. Your yoga practice should not test you with surprising postures.”

Nothing seems to be reliable or trustworthy anymore so Bikram Yoga gives you at least that comfort of knowing exactly what you will be getting and doing for 90 minutes.

However, the important reason for the repetition of postures and the sequence is, because, repetition brings familiarity. Familiarity develops the motivation to continue. It’s good to have that peace of mind that comes from knowing that your 90 mins of Bikram Hot Yoga will be exactly the same as it was yesterday or last year or decades ago ☺️ You will change. You will feel different but the yoga remains the same. You can also be sure that no matter where you go in the world, to a Bikram Yoga school, you will find the 90 minutes being taught in the same sequence. They will most probably teach in their native language but they’re all saying the same thing, the Bikram Yoga Dialogue.

What a genius Bikram is. Not only for the sequence he created but also the Bikram Yoga Dialogue, not only that but also how he spread Bikram Yoga all over the world. I have taught in 32 countries. Bikram Yoga is in many more countries than that. There are studios that aren’t Bikram Yoga schools but still have the Bikram Yoga class on their schedule. They call it different things but doesn’t change the fact that they teach Bikram’s sequence. Why? Because it works ☺️ Imitation is the biggest form of flattery. And Bikram deserves to be flattered and shown gratitude for how much work he has done to bring the key to the kingdom of health in our hands.

Humans of Bikram Yoga is extremely grateful to Bikram Chaudhury for Bikram Yoga 🙏🏽☺️❤️

Thank You Boss 🌸

20/09/2022

A cada minuto alguém deixa esse mundo para trás.
Não sabemos quantas pessoas estão à nossa frente.
Não dá para voltar pro "fim da fila". Não dá para sair da fila.
Nem evitar essa fila.
Então, enquanto esperamos a nossa vez: Faça valer a pena cada momento vivido aqui na Terra.
Tenha um propósito. Motive pessoas!
Elogie mais, critique menos.
Faça um "ninguém' se sentir um alguém do seu lado.
Faça alguém sorrir.
Faça a diferença. Faça as pazes.
Faça com que as pessoas se sintam amadas.
Tenha tempo para você.
Faça pequenos momentos serem grandes. Faça tudo que tiver que fazer e vá além.
Viva novas experiências.
Prove novos sabores.
Não tenha arrependimentos por ter tentado além do que devia, por ter valorizado alguém mais do que deveria, por ter feito mais ou menos do que podia.
Tudo está no lugar certo.
As coisas só acontecem quando têm que acontecer.
Releve.
Não guarde mágoas.
Guarde apenas os aprendizados.
Liberte o rancor. Transborde o amor.
Doe amor.
Ame, mesmo quem não merece. Não dá pra levar malas, nem bens...
Ame, sem querer receber nada em troca. Ame, pelo simples fato de você vibrar amor e ser amor.
Mas sempre, ame a si mesmo antes de qualquer coisa.
Esteja preparado para partir a qualquer momento.
Vc não sabe seu lugar na Fila, então se prepare pra deixar aqui apenas boas lembranças.
Suas mãos vão embora vazias.
Se prepare DIARIAMENTE para levar consigo, somente aquilo que tens guardado no coração.

21/08/2022

19/08/2022

https://www.instagram.com/santuario_do_sol/