
10/07/2025
Você sabia que a falta de vitaminas pode afetar diretamente sua saúde e qualidade de vida? As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do corpo, participando de processos como a imunidade, o metabolismo e a regeneração celular.
Mas como saber se você está com deficiência vitamínica? Os sinais podem variar, mas alguns sintomas comuns incluem:
- Cansaço excessivo e falta de energia
- Queda de cabelo e unhas frágeis
- Problemas de concentração e memória
- Palidez ou pele ressecada
- Dores musculares e cãibras frequentes
- Formigamento nas mãos e pés
Cada vitamina está ligada a funções específ**as, por isso é fundamental realizar exames laboratoriais para identif**ar quais nutrientes estão em falta e evitar complicações a longo prazo.