Psicóloga Elisângela Passos

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Elisângela Passos

Psicologa Clinica
Atendimento a, adolescentes, adultos e casais.

05/01/2026

Janeiro Branco não é só uma campanha. É um convite.

Um convite para olhar com mais honestidade para a forma como você tem cuidado da sua mente.
Não apenas quando algo dá errado, mas no dia a dia: nos limites que você respeita, nas pausas que você se permite e na forma como conversa consigo.

Cuidar da saúde mental não é esperar o colapso para pedir ajuda. É desenvolver autoconsciência, reconhecer sinais de sobrecarga e construir uma relação mais gentil com suas emoções.
Janeiro Branco nos lembra que saúde emocional é base não luxo.

👉🏼 Salve este conteúdo para reler ao longo do ano. Cuidar da mente é um compromisso contínuo. 🤍

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02/01/2026

Janeiro Branco é um movimento global de conscientização sobre saúde mental, criado no Brasil em 2014 e hoje reconhecido oficialmente como mês da Saúde Mental no país.

É um convite para colocar o cuidado com a mente no centro das prioridades assim como cuidamos do corpo. Janeiro foi escolhido por ser o mês de novos começos, planos e reflexões sobre a vida que queremos construir.

Saúde mental não é apenas “sentir-se feliz o tempo todo”. É olhar para nossas emoções com honestidade, entender nossos limites, acolher o que dói e fortalecer o que nos dá sentido. Cuidar da mente é um ato de amor próprio e coragem, que favorece relações mais saudáveis, decisões mais conscientes e bem-estar duradouro.

Este mês é um convite para você olhar para dentro com gentileza e reconhecer que a saúde emocional merece cuidado todos os dias. 🤍

Salve este post para lembrar: sua mente também precisa de atenção, apoio e presença. 😉

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02/01/2026

✨ Eu sou Mobilizadora do Janeiro Branco 2026. ✨

Porque falar de saúde mental não é moda.
É compromisso. É cuidado. É responsabilidade coletiva.

Janeiro Branco me representa porque acredita no que eu acredito:
🧠 saúde emocional se constrói no dia a dia
🤍 conversa salva
🤝 presença transforma

Que 2026 seja um ano de mais escuta, menos julgamento.
Mais cuidado com quem somos e com quem caminha ao nosso lado.

Cola com a gente.
Cola com a saúde mental.

01/01/2026

Nem todo progresso faz barulho. Às vezes, ele acontece quando você pausa, respira e se escuta.

🌿 Descanso não é atraso. É parte da saúde mental e do autocuidado emocional.

👉🏼 Ação: Salve este post para lembrar quando a culpa aparecer. 💚

31/12/2025

2025 não foi só um ano. Foi um processo.

Entre encontros, escutas, desafios e aprendizados, este ano me ensinou que crescimento profissional e crescimento pessoal caminham juntos.

Cada experiência trouxe reflexão, movimento e mais consciência sobre quem eu sou e como escolho estar no mundo.

Sinto gratidão por cada pessoa, cada troca e cada passo dado inclusive os mais difíceis. Porque foi justamente neles que houve amadurecimento, fortalecimento emocional e expansão do olhar.

Que 2026 nos encontre com mais presença, gentileza e coragem para seguir crescendo.

Deslize o carrossel e celebre comigo tudo o que foi construído. 💚✨

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26/12/2025

Todo fim de ano tenta te convencer que você precisa virar outra pessoa em janeiro.

Mais organizada, mais produtiva, mais tudo. E menos humana.

2026 não precisa começar com metas irreais, mas com respeito ao seu ritmo emocional. Crescimento verdadeiro não nasce da cobrança, nasce da constância possível.

👉🏼 Salve e compartilhe com quem também está cansada de se exigir demais. 💚

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24/12/2025

✨ Que neste Natal você não precise dar conta de tudo. Nem das expectativas, nem das comparações, nem das cobranças disfarçadas de cuidado.

Um Natal com mais presença, menos desempenho. Mais verdade e menos obrigação.

Compartilhe nos stories e espalhe leveza. 😘

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22/12/2025

Você já se chamou de improdutiva quando, na verdade, estava exausta?

A diferença entre cansaço e falta de esforço é sutil e muita gente se machuca por não perceber. Quando o corpo desacelera, a autocrítica costuma acelerar.

Exaustão não se cura com cobrança. Se cura com escuta, pausa e respeito ao próprio ritmo. Saúde mental cotidiana começa quando você aprende a reconhecer seus sinais antes do colapso.

👉🏽 Salve esse carrossel para reler nos dias em que você esquecer que descanso também é responsabilidade emocional. 💚

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19/12/2025

Dezembro costuma ser barulhento por fora e ainda mais exigente por dentro.

São prazos, encontros, expectativas, encerramentos e a sensação de que tudo precisa ser resolvido agora. Nesse ritmo, manter a paz não é sobre controlar o caos, é sobre autorregulação emocional.

Quando você desenvolve autoconsciência, começa a perceber seus limites antes do corpo gritar. Respirar, pausar, dizer “agora não”, escolher o que realmente importa. Cuidar da sua energia é uma forma madura de atravessar o fim do ano com mais presença e menos desgaste.

👉🏽 Salve esse post para lembrar: sua paz também merece prioridade. 💚

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17/12/2025

Hoje tive a alegria de participar do programa ao vivo do William Barbosa , na Rádio Paraná Educativa – AM 630.

Conversamos sobre aquelas situações inusitadas que a vida nos apresenta sem aviso e sobre como lidar emocionalmente com o que foge do nosso controle. Momentos que desorganizam, provocam e, muitas vezes, nos convidam a crescer.

Falar sobre isso é lembrar que maturidade emocional não é evitar o inesperado, mas aprender a se posicionar diante dele com mais consciência, presença e cuidado consigo.

Em breve compartilho mais reflexões desse encontro por aqui. F**a comigo. 💚✨

15/12/2025

As festas de fim de ano não trazem só encontros trazem comparações, cobranças e expectativas que ninguém pediu.

Perguntas disfarçadas de curiosidade, opiniões travestidas de cuidado, comparações com irmãos, primos ou “a filha da amiga”… Tudo isso pesa porque toca em pontos sensíveis e ativa a pressão emocional. Mas você não precisa se explicar o tempo todo. Nem reagir a tudo.

Aprender a lidar com comparações familiares é um exercício de autoproteção emocional não de frieza. Quando você se mantém firme por dentro, o barulho de fora perde força.

👉🏽 Gostou do conteúdo? Salve este guia para reler sempre que a cobrança aparecer.

Você merece atravessar as festas com mais leveza e menos culpa. 😉

Endereço

Curitiba, PR

Telefone

+5541999648723

Site

http://www.psicoelipassos.com.br/

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