22/09/2015
Assim como o restante das oleaginosas, a castanha-da-índia é uma boa fonte de proteína, fibras e um tipo de carboidrato que auxilia no funcionamento do intestino. Além de aumentar a sensação de saciedade, a semente é rica em flavonoides, vitaminas K1, C e do complexo B, ácidos graxos e açúcares.
As gorduras insaturadas presentes na semente agem contra o popular colesterol ruim e aumentam o bom.
A semente pode estar presente em cosméticos naturais, na formulação de cremes e loções para pernas, por exemplo, visando mais especificamente às varizes.
As vitaminas e os nutrientes presentes na castanha-da-índia agem na circulação sanguínea, amenizando e prevenindo varizes. Também auxiliam no tratamento de hemorroidas e de edemas, acúmulos de líquido do corpo. São recomendados, ainda, para aliviar cólicas menstruais, tensão pré-menstrual e dores corporais.
Além disso tudo, a castanha pode auxiliar no emagrecimento, uma vez que age na retenção de líquido e nos inchaços, promovendo também a saciedade.
