Psicólogo Rudimar Stelmach

24/12/2024

11/12/2024

Agradeço a oportunidade de doar!

17/05/2024

Hoje o trabalho de campo será na terra da garoa!

19/02/2024

Temas trabalhados: ansiedade, dificuldades de relacionamentos, medos, crenças limitantes, auto sabotagem, autoconhecimento...

Este é um grupo mais geral, em cada integrante coloca suas demandas e equalizamos com o grupo.

Cada encontro dura em torno de uma hora e meia, a cada duas semanas, nas segundas-feiras. O grupo é dinâmico, normalmente entre 5 a 8 integrantes, com o sigilo combinado entre todos.

Investimento: R$ 200,00/mês
Quinzenal, segundas-feiras, 19h
Local: Avenida Cândido de Abreu, 526. Centro Cívico. Curitiba

Facilitador: Rudimar Stelmach
Psicólogo CRP 08/16817
Especialista em Psicologia Psicossomática
Gestalt-Terapeuta
www.stelmach.psc.br

Quer participar? Manda mensagem no whatsapp informando sua intenção:
Whatsapp (41) 9 99756909

02/03/2023

O modo como lidamos com as emoções, sentimentos e até pensamentos podem estar diretamente relacionados a muitas doenças. É o que chamamos de doenças psicossomáticas. Quando é assim, os sintomas podem desaparecer se a pessoa identifica a causa e coloca em equilíbrio sua razão, sensação e emoção.

25/07/2022

Se você tem enxaquecas, já fez exames e o médico não encontrou a causa da dor, pode ser que você esteja com algum gatilho inconsciente, gerando as suas crises.
Um dos gatilhos comuns, é a raiva. Mas a raiva não gera só enxaqueca! Para uma pessoa, a emoção bloqueada pode gerar sintoma diferente da outra, mesmo tendo em comum a mesma emoção represada.
É importante identificar qual é seu sintoma e seus desencadeantes, se permitir sentir, ampliar a consciência e ressignificar as experiências. Assim será possível reencontrar o seu equilíbrio dinâmico, com saúde e bem-estar!

21/07/2022

Sabe aquela pessoa que vive tomando antiácidos para suportar a gastrite sem causa orgânica? O problema pode ser apenas uma reação química do corpo a uma emoção bloqueada!

19/07/2022

Ansiedade é energia acumulada querendo sair e que de alguma forma a pessoa a contém. O pensamento predominantemente no futuro, arquitetando planos para algo que pode nem acontecer!

15/07/2022

Sonhos recorrentes, pesadelos apavorantes, alegres e deliciosos, sem sentido aparente ou sexualizados... Os sonhos são um excelente veículo para trazer material do inconsciente para o consciente.
Mas nem sempre o elemento que está no sonho é o recado verdadeiro: é preciso sentir, vivenciar, trocar de lugar com cada peça, para conseguir aproveitar esse mecanismo, que chamamos de sonhos.
Poucas pessoas aproveitam essa oportunidade que pode alavancar o autoconhecimento. Que tal experimentar?!

06/06/2022

Perceber o que é real e o que é fantasia; nos apropriar do aqui e agora; ampliar a consciência e ressignificar as experiências, são alguns dos caminhos possíveis para aumentar nosso autoconhecimento e apoio interno, tirando o que é tóxico (medo) e colocando o que é nutritivo (Amor).

02/06/2022

Frequentemente investimos nossa energia em outras pessoas, projetando nelas nossas necessidades e imaginando que seremos atendidos, recompensados, respeitados ou reconhecidos. A recompensa não vem, ficamos frustrados.

Quando uma história assim chega ao consultório e colocamos as cartas na mesa, meus clientes percebem que suas expectativas ficaram apenas no pensamento, não foram verbalizadas. Desta forma, o outro nem tinha como saber qual era a expectativa. Além disso, depois de saber, ainda precisaria concordar!

E mesmo concordando, se não cumpre o combinado, novamente gera desgaste, frustração e até um sentimento próximo ao de traição.

Como trabalho em casos assim? Fortalecendo o apoio interno que cada um precisa ter, para conduzir a vida com mais autonomia e autenticidade, sem depender de reconhecimento ou apoio exterior, ou precisar ser “bonzinho” para ter algo em troca.

26/05/2022

O estresse gerado por problemas, discussões, intrigas, brigas no ambiente de trabalho, família, amigo ou namorado (a), falecimento ou doença grave de ente querido, problemas financeiros, agressões verbais, acidentes, foram os causadores da psoríase para 96% dos pacientes que participaram da pesquisa científica que comprovou o desencadeamento da psoríase (Kurowski & Stelmach, 2010).
Nestas pessoas, pouco tempo após o episódio estressante, iniciaram os sintomas (psoríase).
Esses eventos acima, podem gerar vários sentimentos como raiva, tristeza, desmotivação, frustração, impotência, que são alguns dos gatilhos para o surgimento ou piora da psoríase.

E você, já identificou quais são os seus gatilhos?