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Lauro De Miranda

Auxilio as pessoas a encontrar o bem estar e a consciência alimentar através do coaching /mentoring. Venha fazer um coaching comigo.

Sou Coach/Mentoring de Consciência Alimentar

Depois de 13 anos dedicados exclusivamente ao Direito, deixei a profissão, o mestrado e mergulhei de cabeça naquilo que eu mais gostava de fazer: ajudar as pessoas. Assim, ajudo as pessoas a se auto conhecerem através da alimentação: seja para emagrecer, para ter saúde, ou pq foi descoberta uma restrição alimentar ou simplesmente para ter mais bem estar. O meu método de coaching/metoring é desenvolvido em cima dos seguintes pilares:

1) Gastronomia
2) Ayurveda (Terapia indiana com base na alimentação)
3) Meditação
4) Propósito de vida. Está interessado em emagrecer ou melhorar os hábitos aimentares ou conviver bem com uma restrição aimentar? A primeira sessão é experimental, sem custo, para você entender como sua vida pode ser transformada através da relação que você mantém com o seu corpo, mente e alimentação. Contato: 41 988078972 (cel e whatsapp)

06/01/2026

A afirmação “penso, logo existo” parte da ideia de que a existência se confirma pelo pensamento.

No entanto, essa lógica é limitada, porque reduz o ser à atividade mental. Pensamentos surgem, mudam, desaparecem — e nem por isso deixamos de existir.

Antes de qualquer pensamento, já há presença, consciência, vida pulsando. O mais adequado seria reconhecer: não penso, logo existo.

Existir não depende do que a mente produz, mas daquilo que permanece quando o pensamento silencia.

É nesse espaço anterior à mente que o ser se revela com mais verdade.

02/12/2025

Quem realmente chegou mais longe não ri de quem está começando.
Pelo contrário: reconhece o peso dos primeiros passos, estende a mão, oferece um olhar de apoio.
Gente que alcançou o topo sabe que ninguém cresce sozinho — e que força de verdade se mostra é no cuidado.

E a vida é curiosa… Muitas vezes, não temos o apoio que gostaríamos. Nem sempre alguém nos empurra, nos valida, nos acompanha. Mas ainda assim seguimos. Fazemos o que precisa ser feito, tropeçando, acertando, duvidando — e continuando.

No fim, cada passo que damos sem aplausos diz muito sobre quem somos. E quando olhamos para trás, entendemos: foi na ausência do apoio que descobrimos a potência de caminhar por conta própria.

12/11/2025

Quando alguém que amamos parte, é como se o chão se abrisse sob nossos pés.
De repente, tudo parece perder o sentido — as rotinas, os planos, até as pequenas alegrias do dia. O vazio que f**a não é apenas ausência; é também a lembrança viva de quanto aquela presença signif**ava.

Mas, paradoxalmente, é nesse mesmo vazio que podemos começar a reencontrar um novo signif**ado.

Viktor Frankl dizia que o sentido não é algo que inventamos, mas algo que descobrimos — mesmo nas circunstâncias mais dolorosas.
Podemos encontrar sentido ao honrar quem partiu com a maneira como escolhemos viver, com a forma como cultivamos o amor que recebemos, transformando a dor em gesto, em cuidado, em presença para outros.

O amor verdadeiro não termina na ausência física. Ele se transforma em inspiração silenciosa, em guia interior que nos lembra do que realmente importa.

Seguir vivendo não é esquecer; é dar continuidade à história, é permitir que o amor continue existindo através de nós — nas nossas atitudes, nas nossas escolhas, no modo como olhamos a vida.

Encontrar sentido depois da partida de alguém não é apagar a saudade, mas dar-lhe um propósito:
deixar que a dor se torne fonte de compaixão, de maturidade e de vida mais autêntica.

Assim, mesmo na ausência, o vínculo permanece — agora não apenas como lembrança, mas como presença que ilumina o caminho

10/11/2025

Não é o que esperamos da vida… mas o que a vida espera de nós. 🌱
(Viktor Frankl)

Frankl, criador da Logoterapia e sobrevivente dos campos de concentração, descobriu algo essencial:
a vida não nos deve nada — ela nos pergunta. E a cada desafio, a cada perda, a pergunta se repete:
“O que você vai fazer com isso?”

Essa frase ganha um sentido ainda mais profundo na história do maestro João Carlos Martins.
Um dos maiores pianistas do mundo, aclamado em Nova York, Paris e Londres…
mas que teve a carreira interrompida por lesões nas mãos e até por um assalto que agravou suas limitações.

Poderia ter desistido. Mas escolheu continuar. Reinventou-se como maestro, transformando a dor em música, e o limite em criação. E, anos depois, com a ajuda de uma luva biônica desenvolvida especialmente para ele, voltou a tocar piano — com a emoção de quem responde, mais uma vez, ao chamado da vida.

Porque o sentido não está no que a vida nos dá,
mas na forma como respondemos a ela.

16/10/2025

Hoje é Dia do Professor — e minha homenagem é para quem me mostrou o que é viver a profissão com alma.

Minha mãe, Célia Arns, professora há mais de 45 anos, doutora pela USP em Shakespeare e professora de literatura inglesa da UFPR, sempre foi exemplo de entrega, ética e amor ao que faz.

Cresci vendo nela a beleza de quem dedica a vida ao saber e ao outro.
De quem transforma cada aula em encontro, e cada aluno em possibilidade.

Com ela aprendi que o conhecimento é um caminho de serviço — e que ensinar é, no fundo, um ato de generosidade.

Foi também com ela que aprendi a mergulhar nos livros, e a descobrir neles as diversas formas de ser humano.
Parabéns a todos os professores.

13/10/2025

Quando você repudia algo em si, quando diz “não queria ser assim” ou “queria estar em outro momento da vida”, o que você faz — sem perceber — é se afastar de si.
E, ao se afastar de si, também se afasta da vida.

Porque a vida nunca acontece em outro lugar.
Ela não está no que “ainda vai ser”, nem no que “poderia ter sido”.
A vida é esse instante. Com tudo o que ele contém — inclusive o que você gostaria de negar.

Aceitar não é desistir.
É se reconciliar com o que é, para que algo novo possa nascer.
Enquanto há resistência, não há fluxo.
E sem fluxo, não há vida.

No fundo, o caminho não é mudar o que é, mas estar inteiro no que é — e deixar que, a partir daí, a transformação aconteça.

09/10/2025

Em 1955, durante a mudança de um templo em Bangkok, uma estátua de Buda coberta de argamassa e vidro colorido foi acidentalmente derrubada. Para surpresa de todos, revelou-se uma magníf**a estátua de ouro maciço de 5,5 toneladas, escondida por séculos.

Assim como essa estátua, muitas vezes nos cobrimos com camadas de medo, insegurança ou expectativas externas, esquecendo que nossa verdadeira essência é luminosa e valiosa. A descoberta do Buda de Ouro nos lembra que, por baixo das aparências, reside uma beleza e força imensuráveis.

Hoje, reflita: o que você tem escondido sob suas camadas? É hora de revelar sua verdadeira luz

03/10/2025

Muitas vezes o que chamamos de autocuidado não passa de mais uma tarefa que nos esgota.
O verdadeiro cuidado não está na quantidade de hábitos, mas na qualidade da sua relação consigo mesmo.

👉 Autocuidado genuíno acontece quando você:

se permite pausar sem culpa;

entende que não precisa estar sempre bem;

aprende a ouvir os próprios limites;

deixa de confundir disciplina com dureza;

encontra pequenos gestos de gentileza no cotidiano.

É nesse espaço que surge um bem-estar mais profundo: não o de “parecer” equilibrado, mas o de realmente se sentir em paz.

✨ E é exatamente isso que procuro oferecer no meu trabalho: um caminho de autoconhecimento e cuidado que não aprisiona, mas liberta

Endereço

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