03/03/2026
Desacelerar não é apenas uma questão de gestão de tempo, é uma questão de saúde mental.
Quando silenciamos o excesso de estímulos externos, somos forçados a entrar em contato com nossas próprias questões, desejos e faltas.
É nesse ponto que a quietude em si deixa de ser um abismo e passa a ser um espaço de reconhecimento de si e das possibilidades de modificar e se transformar.
Ficar atento aos sinais — sejam eles físicos, como o cansaço extremo, ou relacionais, ou quando alguém que nos ama aponta o ritmo frenético que estamos — é o primeiro passo para retomar o controle.
Minha provocação para você hoje é: o que aconteceria se, em vez de preencher cada minuto do seu dia, você se permitisse apenas estar?
Talvez, nesse espaço que sobra, você finalmente possa conseguir se ouvir.
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SOBRE MIM
Meu nome é Alisson Bahr.
Sou psicóloga, neuropsicóloga e em contínua formação com a Psicanálise.
No meu trabalho diário, eu me dedico a cuidar de quem esteja em busca de ajuda. Se você precisar de um apoio psicológico, meus contatos estão logo acima na bio.
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