Lucas Gossling

Dr. Lucas Gossling

02/01/2026

✨ FELIZ ANO NOVO ✨

Que este novo ano seja um recomeço de verdade.
Menos promessas vazias
e mais escolhas conscientes no dia a dia.

Que seja um ano de constância,
hábitos saudáveis
e evolução visível no espelho.

Conte com a LG Nutrição para transformar intenção em resultado. 💙

18/12/2025

🔗 LINK NA BIO – PROJETO BARRIGA ZERO

Quando o problema é o prato 🍽️

Não é o treino.
Não é a genética.
Não é a falta de tempo.

É o excesso.
É a proporção errada.
É comer mais do que o corpo precisa, todos os dias.

Quando o prato muda,
o corpo responde.

17/12/2025

✨ RECESSO DE FINAL DE ANO ✨

O fim do ano é mais do que uma pausa —
é um momento de respirar, refletir e se preparar para o novo.

Que esse tempo sirva para recarregar as energias, alinhar os objetivos
e lembrar que cuidar de si é o primeiro passo para qualquer transformação.

Que o próximo ano comece com mais equilíbrio, mais saúde
e decisões que te aproximem da sua melhor versão.

Em breve, seguimos juntos novamente. 💙

17/12/2025

LINK NA BIO – PROJETO BARRIGA ZERO

Já fez de tudo para emagrecer?
Dieta, treino, jejum, suplementos…

Mas aposto que uma coisa ainda precisa ser revista:
👉 a matemática entre o que você consome e o que você queima.

Sem esse ajuste, não existe milagre.
Quando a conta fecha, o resultado aparece.

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas reais a emagrecer com estratégia e ciência.

14/12/2025

LINK NA BIO – PROJETO BARRIGA ZERO

Seu problema na dieta não é o dia…
👉 é a noite.

Durante o dia você até se controla.
Mas quando chega a noite, a fome aumenta, o cansaço bate e você acaba comendo mais do que deveria.

Isso não é falta de força de vontade.
É falta de estratégia.

Se você aprende a organizar suas refeições ao longo do dia, a noite deixa de ser o vilão.

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas reais a emagrecer com planejamento inteligente.

11/12/2025

Projeto Barriga Zero tá rolando no link da bio,
mas antes eu quero te dar 3 dicas que você DEFINITIVAMENTE deveria copiar caso começasse a treinar hoje.

Assista aí 👇🔥
O vídeo está completo — e vai direto ao ponto.

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas reais a emagrecer com estratégia.
🔗 Projeto Barriga Zero: link na bio

04/12/2025

❤️‍🔥 Clique no link da bio e descubra como acelerar seus resultados!

Quer emagrecer mais rápido? Comece bebendo mais água.
Parece simples — e é. Mas faz toda a diferença.

💧 Por que a água ajuda a emagrecer?
1️⃣ Aumenta a saciedade e reduz a fome.
2️⃣ Melhora a digestão e diminui o inchaço.
3️⃣ Mantém o metabolismo funcionando no máximo.
4️⃣ Ajuda no desempenho nos treinos.

Pequeno hábito. Grande impacto.
Se quer emagrecer, a água precisa estar no seu dia a dia.

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas reais a transformar corpo e rotina.

02/12/2025

Recebendo com muita alegria o atleta , grande amigo que acaba de conquistar a medalha de bronze no Campeonato Brasileiro Senior de Judô. Uma das categorias mais disputadas no esporte.
Vamos com tudo, ano que vem tem mais!!

01/12/2025

O projeto Barriga Zero está no link da bio!

🤯 Muita gente complica, mas a verdade é simples:
Ficar algumas horas sem comer pela manhã pode ajudar a controlar a fome, reduzir calorias.

💡 3 pontos importantes sobre o jejum matinal:
1️⃣ Não é obrigatório — mas pode funcionar muito bem para quem acorda sem fome.
2️⃣ Ajuda a organizar melhor as refeições do dia.
3️⃣ Facilita o emagrecimento quando combinado com escolhas inteligentes.

Quer saber se o jejum matinal funciona para você e como aplicar com segurança?

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas reais a emagrecer.
🔗 Projeto Barriga Zero: link na bio

29/11/2025

Link na bio — 3 dicas para melhorar sua forma até o Natal:

1️⃣ Aumente o consumo de vegetais
Mais fibra, mais saciedade e menos vontade de beliscar.

2️⃣ Aumente o consumo de proteínas
Controla a fome, mantém massa magra e acelera o emagrecimento.

3️⃣ Diminua o consumo de bebidas alcoólicas
Menos calorias vazias e menos retenção — seu corpo agradece.

Comece hoje e sinta a diferença antes do Natal. 🎄🔥

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas a emagrecer com estratégia real.
🔗 Projeto Barriga Zero: link na bio

28/11/2025

Recebendo a atleta que depois de uma temporada nos EUA trouxe umas lembrancinhas!
🥇🥇🥉🥇🥇
Mundial 2025 BRONZE
Charlotte summer open OURO peso e absoluto 2025
Charlotte fall open OURO peso e absoluto 2025

Orgulho para todos!
Dedicação exemplar!🥋

25/11/2025

Faltam 50 dias para o Ano Novo.
Se você quer virar o ano diferente…
é agora que precisa acelerar. 💥

Cada dia conta.
Cada escolha aproxima ou afasta do corpo que você quer.

Comece hoje.

Nutricionista Lucas Gössling — +20 anos ajudando pessoas a emagrecer com estratégia.
🔗 Projeto Barriga Zero: link na bio

Endereço

Avenida Nossa Sra Da Luz 283
Curitiba, PR
82510-140

Telefone

+554130445030

Site

http://lucasgossling.com.br/

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