Simone Nosima Psicóloga - Clinica Evoluti

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Curitiba, PR
Simone Nosima Psicóloga - Clinica Evoluti

Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Tratamento para transtornos alimentares. Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Supere-se!

Atendimento presencial e Online. Uma clínica preparada com toda dedicação para cuidar da sua saúde emocional. Formada por uma equipe apaixonada pelo que faz - cuidar de você e te ajudar a ter mais qualidade de vida.

24/07/2025

“E se eu não gostar?”
As emoções que derivam dessa dúvida são genuínas, e por muitas vezes fazem a criança paralisar diante de um novo alimento.
Acontece que nem sempre o pensamento tem razão. E por muitas vezes a dimensão de risco que ele traz é desproporcional. A criança pode não gostar do alimento e ainda assim isso não vai ser terrível e ameaçador a ponto de justif**ar a evitação.
Em terapia trabalhamos esses pensamentos e emoções que dificultam não apenas a aceitação mas o enfrentamento e a coragem de arriscar.
E eu sempre gosto de deixar os pequenos pensando que existe a chance deles ainda não terem provado o alimento preferido.
O propósito da terapia não é fazer gostar de tudo, isso é irreal e fantasioso. O propósito é permitir que essas crianças aceitem provar novos alimentos e avaliar quão saborosos muitos deles podem ser.

15/07/2025

“Não existem intervenções para TARE com uma forte evidência. De fato, as evidências para tratamento de transtornos alimentares na infância e adolescência são muito limitados”. (James Lock).
Ainda assim precisamos buscar as melhores práticas, evidencias e referências para tratar esse grupo que demanda nosso cuidado e aprimoramento.
Agora vou mergulhar em mais um referencial importante no cuidado de crianças clm TARE, nesse caso, pacientes abaixo dos 10 anos de idade. Dentre poucas evidências, vou sempre me cercar das melhores.
Que eu possa honrar ao máximo cada pacientinho e familiares que chegarem até mim. 🙌😍

08/07/2025

Essa fala revela uma das faces mais cruéis dos transtornos alimentares: o reforço social e a valorização da magreza extrema.
Não é vaidade, é sofrimento.
Um corpo que foi notado e valorizado quando adoeceu.
Quando o emagrecimento extremo é celebrado, a doença se fortalece. Quando a pessoa doente vira exemplo de força, ela se afasta ainda mais da ajuda que tanto precisa.
É difícil pedir ajuda quando todos estão elogiando e aplaudindo.
Anorexia não é sobre estética, envolve angústia, autocobrança e aceitação.
Vamos parar de comentar sobre o corpo e a aparência dos outros.
Nem todo corpo magro está saudável.
O silêncio pode ser mais importante do que um elogio.

18/06/2025

Escute aquilo que seu filho não te fala.
Birras, recusas e outras mudanças de comportamento podem evidenciar dificuldades emocionais.
As crianças não têm maturidade para sentar e falar abertamente sobre o que estão lidando e sofrendo no dia a dia. E muitas vezes essas dificuldades f**am evidentes por mudanças de comportamento.
É nesse momento mais difícil que elas precisam da nossa escuta e empatia.
Esteja atenta aos sinais e disposta a identif**ar o que eles mostram.
Antes de criticar pare para ouvir e abrir espaço para a proximidade.
O amor cura.

17/06/2025

Num dos atendimentos de hoje trabalhei com a paciente essa frase.
“Mais vale o imperfeito feito que o não feito!”
O ponto de reflexão foi que as altas expectativas com os resultados podem atrapalhar a conquista das metas.
Isso acontece nos casos em que a pessoa paralisa e procrastina, idealizando (ou esperando) um cenário perfeito e um resultado extraordinário. É o tal do 8 ou 80, ou o pensamento “tudo ou nada”.
Devemos sim definir metas, ousar e buscar os melhores resultados. Mas devemos tomar cuidado para que essa exigência não funcione como uma âncora, ou como uma verdadeira “bola de ferro”.
Para fugir dessa armadilha defina suas metas factíveis. (Use a técnica SMART para te ajudar).
Se perceber que está perdendo muito tempo preso nos próprios pensamentos, faça uma pausa. Se isso acontecer com frequência e causar sofrimento busque ajuda. Evoluir não tem preço e nem sempre será possível mudar hábitos difíceis sozinha. É para isso que serve a terapia. ;)
Faz sentido para você?

16/06/2025

Comer não é apenas sobre comida!
É sobre corpo, vínculo e segurança.
Comer envolve aprendizagem. E pode envolver o lúdico e a leveza.
Comer pode ser “re-ensinado” com paixão.
Comer pode voltar a ser simples, mesmo quando o quadro é complexo.
Se você quer aprender mais sobre como fazer isso acontecer na prática, f**a por aqui.
É sobre cuidado, ciência e reconstrução.

13/06/2025

Quando pensamos em seletividade alimentar as vezes olhamos mais para o que falta no prato: a fruta que não entra, o legume que é recusado.
Mas por trás desse comportamento existe uma história. Emoções são m construção, e muitas vezes tentativas de se proteger do que é novo e desconhecido.
A relação com a comida começa cedo e é recheada de memórias, sentimentos e vínculos. Tornar esse momento mais leve e seguro pode abrir portas que a cobrança fecha.
Que tal aproveitar esse final de semana para criar um momento gostoso, sem pressão?
Me conta nos comentários, você tem alguma lembrança afetiva com comida?
Eu adoraria saber!

12/06/2025

Isso acontece, e não é pouco. 🙌🎉
São ganhos secundários do processo terapêutico.
Vocês não imaginam o orgulho que eu sinto ao ver a evolução de cada um dos pacientes. 🥰🥰

12/06/2025

Tenho recebido muitas adolescentes para tratar questões alimentares. Com grande frequência o assunto autoestima aparece nas sessões.
Precisamos dar atenção para isso. Ter um olhar cuidadoso para mudanças de comportamento que indiquem uma dificuldade na auto percepção.
Estar prontas para ouvir com empatia as dores e dificuldades da idade.
Ajudar a perceber e valorizar seus pontos fortes.
Permitir que busquem alternativas de resolução com apoio e incentivo.
E eu cantaria essa música para ela! 🥰
Crescer não é fácil, mas pode ser mais fácil quando as dificuldades são compartilhadas.
Me conta aqui nos comentários se isso faz sentido para você.
E compartilhe esse post com aquela mãe de adolescente que precisa ler isso..

04/06/2025

Para tratar o TARE precisamos mais do que apresentar novos alimentos.
O trabalho cognitivo e emocional são imprescindíveis para o bom andamento do processo e a evolução do paciente.
Essas frases não devem ser contestadas de forma vazia, precisam ser trabalhadas através de técnicas e intervenções estruturadas.
Boa parte das nossas escolhas alimentares não contemplam apenas saciar a fome, envolvem socialização, conforto emocional, prazer e segurança.
Manda esse post para aquela mãe que já cansou de ouvir essas frases diariamente.
Informação e apoio podem mudar essa realidade.

30/05/2025

TARE não é coisa de criança.
Pode surgir em qualquer fase da vida, mas está relacionado a contextos específicos.
O TARE tem 3 subtipos principais:
- Sensorial: quando a evitação alimentar está ligada a características sensoriais dos alimentos (textura, cor, cheiro, aparência).
- Desinteresse pela comida: pessoas que não sentem prazer em comer e apresentam sinais internos de fome reduzidos.
- Medo de consequências aversivas: e é aqui que mora o subtipo que pode surgir em qualquer momento da vida.
Como ele aparece?
Geralmente, após uma experiência traumática, como um engasgo, alergia alimentar, intoxicação ou outro evento aversivo intenso.
Como se manifesta?
A pessoa passa a ter medo de comer e reviver a mesma situação. Com isso, reduz drasticamente a ingestão alimentar, muitas vezes restringindo alimentos que antes eram habituais.
E como tratar?
Com psicoterapia.
Trabalhamos os vieses cognitivos, emocionais e comportamentais que sustentam a recusa alimentar.
Fazemos exposições graduais e seguras, ajudando o paciente a reconstruir sua relação com a comida.
Quando procurar ajuda?
O quanto antes. Quanto mais cedo o tratamento começa, mais chances de recuperação e menor risco de agravamento do quadro.
Para profissionais:
É fundamental fazer o diagnóstico diferencial entre TARE — subtipo "medo de consequências aversivas" e Fobia Específ**a (Outros), no qual o medo de engasgar pode se enquadrar.
Se você é psicólogo(a) e tem dúvidas sobre intervenções em Transtornos Alimentares, me chama no direct para entrar no meu Close Friends.
Vamos movimentar conhecimento por lá?

14/11/2024

Bulimia: Entenda os Sinais e Busque Ajuda
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar sério que envolve episódios de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como o uso de laxantes, vômito induzido ou exercícios físicos em excesso. Esses comportamentos ocorrem como uma tentativa de “anular” o consumo de alimentos, mas vão muito além de uma simples preocupação com o peso.
Características e Sintomas
- Compulsões alimentares: Episódios em que a pessoa ingere uma grande quantidade de comida em pouco tempo, geralmente acompanhados de uma sensação de perda de controle.
- Comportamentos compensatórios: Uso de métodos como vômito autoinduzido, abuso de laxantes, jejum prolongado ou exercícios físicos excessivos.
- Preocupação intensa com o peso e a forma corporal: Medo de ganhar peso ou um desejo extremo de emagrecer, mesmo que não haja sobrepeso.
- Ciclos de culpa e vergonha: Esses sentimentos aparecem após as compulsões e as purgações, reforçando o ciclo do transtorno.
Impactos na Saúde
A bulimia afeta a saúde física e mental. A indução frequente de vômitos pode causar danos aos dentes, esôfago e estômago, além de desequilíbrios eletrolíticos graves, que podem levar a problemas cardíacos.
Como é feito o Tratamento?
O tratamento da bulimia envolve uma abordagem multidisciplinar, incluindo: Psicoterapia: A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma das mais ef**azes para bulimia, ajudando a identif**ar e modif**ar pensamentos e comportamentos ligados ao transtorno. Apoio nutricional: Com orientação de um nutricionista especializado, é possível reestabelecer uma relação saudável com a alimentação e criar rotinas alimentares equilibradas. Suporte psiquiátrico: Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a gerenciar sintomas de ansiedade e depressão que frequentemente acompanham a bulimia.
Os transtornos alimentares não melhoram sem tratamento, ao contrário, a tendência do quadro é agravar. Se você tem esses sintomas busque ajuda o quanto antes.

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Endereço

Curitiba, PR

Site

http://www.simonenosima.com.br/

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