Simone Nosima Psicóloga - Clinica Evoluti

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Curitiba, PR
Simone Nosima Psicóloga - Clinica Evoluti

Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Tratamento para transtornos alimentares. Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Supere-se!

Atendimento presencial e Online. Uma clínica preparada com toda dedicação para cuidar da sua saúde emocional. Formada por uma equipe apaixonada pelo que faz - cuidar de você e te ajudar a ter mais qualidade de vida.

21/08/2025

Tratar transtorno alimentar é cuidar da essência da vida.
Comer é parte da manutenção básica da nossa saúde. E não deveria ser fonte de tanto sofrimento.
Se as refeições aí são sinônimo de culpa, vergonha e sofrimento, quero te dizer que você não precisa enfrentar isso tudo sozinha.
Pode ser diferente, pode ser leve.

16/08/2025

Recebi essa pergunta e quero compartilhar algumas reflexões com você.
Para muitas famílias é difícil diferenciar uma etapa natural do desenvolvimento de uma condição que demanda tratamento especializado. E infelizmente sabemos que muitos profissionais também têm a dificuldade em orientar essas famílias de maneira adequada. Isso pode atrasar a busca por tratamento.
O que vemos hoje é um elevado número de adolescentes, e até mesmo adultos que têm dificuldade em manter uma alimentação variada. Que não sabem que ainda é tempo de buscar ajuda.
Se o paciente tem 2, 4, 8, 13 ou mais de 20 anos, não importa. O tratamento ainda é possível. E sempre será melhor tratar que continuar sofrendo por isso.
O tratamento é individualizado e será planejado considerando as especificidades de cada paciente. Levando em consideração a idade, agravamento do quadro e possibilidades de evolução.
Não desista de buscar ajuda por achar que é tarde demais. Sempre será tempo de transformar e melhorar sua relação com a comida.
A melhor hora é agora.

09/08/2025

Comida tem cara boa??
Sempre que meus pacientes chegam com esses padrões de pensamento: “essa comida tem uma cara ruim”, “que cara esquisita”… dentre tantos outros. O que nós fazemos em terapia é questionar esses pensamentos.
São pensamentos cercados de insegurança e recusa. A insistência do adulto não muda a percepção do alimento, o acolhimento e a busca de novos padrões cognitivos sim.
Quando seu filho diz que a comida não tem uma cara boa, ele fala mais sobre as próprias emoções do que da aparência da comida.

07/08/2025

Comida não é só caloria.
É afeto, é cuidado, é convivência.
É o almoço de domingo, a receita da avó, o lanche feito com carinho…
Quando a gente fala em alimentação, não estamos falando só de nutrientes.
Estamos falando de histórias, vínculos, cultura e emoções.
Por isso, reduzir a comida a números ignora muito do que ela representa em nossa vida.
E mais, dificulta a construção de uma relação saudável com o ato de comer.
Trabalhar a relação com a comida é, muitas vezes, trabalhar a relação com as emoções.
Se isso faz sentido pra você, esse perfil é um espaço seguro pra te ajudar a resgatar essa conexão.
Me conta aqui nos comentários qual lembrança mais forte você tem relacionada à comida?

06/08/2025

Uma paciente me fez essa pergunta.
E eu entendo a surpresa. Afinal…
Consultório de psicologia não costuma ter cheiro de comida no ar.
Mas o meu tem.
Trabalho com pessoas que sofrem com a alimentação.
Pessoas que não conseguem comer como gostariam.
Que têm medo de certos alimentos, evitam refeições, ou sentem culpa ao comer.
Gente que já tentou "de tudo", mas nunca conseguiu evoluir como gostaria.
Aqui, a cozinha é parte do cuidado.
É um espaço terapêutico, onde apresentamos novos alimentos, resgatamos o prazer de comer e enfrentamos juntos o medo da comida.
É onde o alimento deixa de ser um inimigo e volta a ser fonte de saúde, conexão e afeto.
É onde a psicologia encontra o prato, e comida e emoções são trabalhadas com empatia e ciência.
Comer vai além da comida, envolve pensamentos, emoções e comportamentos.
E aqui a gente vai para a cozinha e trabalha esse processo, com respeito, técnica e muito acolhimento.
Essa é a minha Cozinha terapêutica. Um espaço preparado para te ajudar a ter uma alimentação mais saudável. E eu não estou falando apenas da comida. 🥰

30/07/2025

E se, antes de tentar mudar o que seu filho come… você mudasse as perguntas que faz pra ele?
Na correria do dia a dia, muitas vezes tentamos resolver a seletividade alimentar com regras, prêmios ou insistência. Mas o verdadeiro caminho passa pelo vínculo, pela escuta e pela curiosidade sincera.
Essas perguntas foram pensadas para abrir conversas reais com crianças seletivas, sem cobrança, sem julgamento e sem pressão.
Elas não têm a intenção de “resolver” nada de imediato. Mas têm um poder imenso de revelar o que está por trás da recusa alimentar: medo, sensações, inseguranças, desejos não ditos.
Essas perguntas vão te ajudar a compreender seu comportamento diante da oferta e recusa dos alimentos, como agir e o que evitar.
Salve esse post pra usar no seu tempo.
Compartilhe com outras mães que passam por essa dificuldade diariamente.
E me conta: você já tentou perguntar ao invés de insistir?

29/07/2025

Não estamos apenas alimentando as crianças, estamos ajudando a construir uma base que será referência por toda a vida.
Ajudar a fortalecer a curiosidade e a segurança antes de tudo.
A missão aqui é transformar seletivos em provadores corajosos.

29/07/2025

"Meu filho está gripado, sigo com os combinados da terapia de TARE/Seletividade ou não?"
Quando estamos gripados nosso padrão alimentar muda. Até o apetite diminui. Agora imagina provar algo novo e desafiador, f**a ainda mais difícil, concorda?
Além disso o sabor pode ser confundido por alguns sintomas da doença e o alimento que poderia ser mais aceito passa a ser ainda mais aversivo.
Se a criança está gripada o ideal é interromper as sessões de exposição durante esse período. Fazemos uma pausa na exposição, tanto na terapia quanto em casa. Retomamos o padrão alimentar comum e aceito e com o fim dos sintomas retomamos tudo. Sem segredos ou mistérios.
Pode ir para a terapia? Pode sim, mas nesse período são trabalhados conteúdos sem a exposição ao alimento.
Afinal, o propósito principal da terapia alimentar é proporcionar segurança e confiança.

28/07/2025

Não é só sobre o sabor, é sobre sair da zona de conforto, encarar o medo do desconhecido, desafiar memórias, crenças e até traumas.
É aprender a confiar que algo diferente pode ser bom.
Pode parecer pequeno para quem vê de fora, mas, para quem vive, é um passo imenso em direção à liberdade.
Às vezes, é nesse pequeno ato que mora uma grande vitória.
Aprenda a facilitar a coragem e reconhecer as conquistas.

24/07/2025

“E se eu não gostar?”
As emoções que derivam dessa dúvida são genuínas, e por muitas vezes fazem a criança paralisar diante de um novo alimento.
Acontece que nem sempre o pensamento tem razão. E por muitas vezes a dimensão de risco que ele traz é desproporcional. A criança pode não gostar do alimento e ainda assim isso não vai ser terrível e ameaçador a ponto de justif**ar a evitação.
Em terapia trabalhamos esses pensamentos e emoções que dificultam não apenas a aceitação mas o enfrentamento e a coragem de arriscar.
E eu sempre gosto de deixar os pequenos pensando que existe a chance deles ainda não terem provado o alimento preferido.
O propósito da terapia não é fazer gostar de tudo, isso é irreal e fantasioso. O propósito é permitir que essas crianças aceitem provar novos alimentos e avaliar quão saborosos muitos deles podem ser.

15/07/2025

“Não existem intervenções para TARE com uma forte evidência. De fato, as evidências para tratamento de transtornos alimentares na infância e adolescência são muito limitados”. (James Lock).
Ainda assim precisamos buscar as melhores práticas, evidencias e referências para tratar esse grupo que demanda nosso cuidado e aprimoramento.
Agora vou mergulhar em mais um referencial importante no cuidado de crianças clm TARE, nesse caso, pacientes abaixo dos 10 anos de idade. Dentre poucas evidências, vou sempre me cercar das melhores.
Que eu possa honrar ao máximo cada pacientinho e familiares que chegarem até mim. 🙌😍

14/11/2024

Bulimia: Entenda os Sinais e Busque Ajuda
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar sério que envolve episódios de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como o uso de laxantes, vômito induzido ou exercícios físicos em excesso. Esses comportamentos ocorrem como uma tentativa de “anular” o consumo de alimentos, mas vão muito além de uma simples preocupação com o peso.
Características e Sintomas
- Compulsões alimentares: Episódios em que a pessoa ingere uma grande quantidade de comida em pouco tempo, geralmente acompanhados de uma sensação de perda de controle.
- Comportamentos compensatórios: Uso de métodos como vômito autoinduzido, abuso de laxantes, jejum prolongado ou exercícios físicos excessivos.
- Preocupação intensa com o peso e a forma corporal: Medo de ganhar peso ou um desejo extremo de emagrecer, mesmo que não haja sobrepeso.
- Ciclos de culpa e vergonha: Esses sentimentos aparecem após as compulsões e as purgações, reforçando o ciclo do transtorno.
Impactos na Saúde
A bulimia afeta a saúde física e mental. A indução frequente de vômitos pode causar danos aos dentes, esôfago e estômago, além de desequilíbrios eletrolíticos graves, que podem levar a problemas cardíacos.
Como é feito o Tratamento?
O tratamento da bulimia envolve uma abordagem multidisciplinar, incluindo: Psicoterapia: A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma das mais ef**azes para bulimia, ajudando a identif**ar e modif**ar pensamentos e comportamentos ligados ao transtorno. Apoio nutricional: Com orientação de um nutricionista especializado, é possível reestabelecer uma relação saudável com a alimentação e criar rotinas alimentares equilibradas. Suporte psiquiátrico: Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a gerenciar sintomas de ansiedade e depressão que frequentemente acompanham a bulimia.
Os transtornos alimentares não melhoram sem tratamento, ao contrário, a tendência do quadro é agravar. Se você tem esses sintomas busque ajuda o quanto antes.

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Endereço

Jaime Balão, 1150/casa 4
Curitiba, PR
80030-340

Site

http://www.simonenosima.com.br/

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