29/06/2016
Como você está cuidando da sua pele nesse inverno? O frio está aí, nessa estação acabamos ficando expostos a locais de menor ventilação, com isso nossa transpiração diminui, tomamos banhos mais quentes, e como consequência a pele se torna mais ressecada, diminuindo assim a oleosidade natural e maciez. Podemos tomar alguns cuidados que vão proteger a pele dos danos causador pelo inverno, mas como? Capriche na Alimentação Comendo alimentos ricos em vitaminas e minerais. A vitamina C presente no Morango, laranja e kiwi ,previnem o envelhecimento atuando diretamente contra a formação de radicais livres. Repolho, brócolis e cenoura também devem ser incluídos na dieta desta estação . Alimentos ricos em vitamina E como as castanhas, nozes e soja dão um suporte a pele diminuindo o ressecamento. A ingestão de água deve se manter intacta. É muito comum haver a diminuição de ingesta de água devido a mudança de hábitos, mas é muito importante continuar bebendo bastante água para ter uma pele bonita. Dica do Espaço Revigora : Se tem dificuldade em beber água nesta estação,aposte nos chás sem adição de açúcar, temos chás deliciosos que farão muito bem a sua pele ,corpo e mente.
