Fisioterapia Cristoph Enns

31/08/2022

Cuidando dos nossos idosos: Quedas

O corpo muda, o sono muda, a capacidade de memória muda... muitas alterações ocorrem com o avanço da idade.
Algumas informações importantes que relacionam a Fisioterapia com a terceira idade:
- O equilíbrio pode diminuir: Cuidado com pequenos degraus em casa, tapetes soltos no chão. No chuveiro colocar piso antiderrapante;
- Usar calçados firmes no pé.

As quedas são muito mais perigosas nos idosos porque:
- As fraturas são mais fáceis de acontecer;
- Fraturas no idoso tem complicações para a saúde toda.

Por que a Fisioterapia pode ajudar no avanço da idade?
- Ajuda a melhorar e manter um bom alongamento muscular;
- Melhora o equilíbrio;
- O fisioterapeuta pode ajudar na orientação de adequar o lar / a casa para que o idoso não corra riscos de quedas.

30/08/2022

Relembrando.

"No frio sentimos mais dor?"

Talvez a melhor resposta seja, que, no frio podemos machucar com mais facilidade algum músculo ou articulação. Isso ocorre porque temos a tendência de ficar com a musculatura mais "encolhida" (aumenta a tensão muscular). Com o músculo mais tenso é mais fácil ocorrer alguma lesão no músculo dos ombros, coluna, joelhos, etc.

A Fisioterapia pode ajudar a prevenir essas lesões e tratar alguma dor que já esteja presente.

Como? Com técnicas manuais (massagens, manipulações, alongamentos passivos), com auxílio da eletroterapia (eletroestimulação, ultrassom, etc), com atividades que corrigem a postura e alongam toda a musculatura, diminuindo a dor e a tensão.

Valorizo muito no tratamento o apoio e cuidado com o paciente, respeitando o limite e as necessidades de cada um, junto com o conhecimento de técnicas adequadas para cada caso, para cada idade.

Fisioterapia = Reabilitar e prevenir com cuidado e conhecimento.