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Psicologia Clinica - Abordagem Cognitivo Comportamental

04/02/2021

Ter sensações e pensamentos faz parte da experiência humana.
Na terapia aprendemos que é possível reconhecer todo nosso movimento cognitivo e aprender a controlá-lo. Reconhecer sentimentos parece ser óbvio, mas a maioria dos pacientes não sabe definir como se sente com relação a várias áreas de suas vidas.
Procure terapia, sempre com um profissional certificado.

29/01/2021

Quem aqui fez promessa de começar terapia esse ano? ❤️
Procure um profissional capacitado.

21/01/2021

Você sabia que boa parte dos problemas que passamos na vida são sustentados pela nossa própria maneira de lidar com eles? Qual a sua parcela de contribuição naquilo que te aflige?
Faça terapia, vamos descobrir juntos 😉

12/03/2020

Qual é o tamanho das suas dores? O quanto de tudo que você imagina, acaba se tornando real?
Fazer terapia ajuda a perceber-se, enquanto percebe as coisas que acontecem.
É aprender a pensar sobre o que se pensa.

12/03/2020

Afinal, para que serve a terapia??!
A maioria das pessoas que se pergunta isso, deve ouvir respostas que não fazem sentido direto. Que soam mais poéticas do que reais, como a frase da foto.
Na realidade, a terapia é um processo onde, terapeuta e paciente trabalham de forma conjunta, para compreender os eventos que ocorrem na vida deste, para lidarem, a partir do sujeito, com a compreensão da responsabilidade que este possui, de forma ativa, em tudo que lhe está acontecendo no campo do pensamento, do comportamento e das emoções.
Tem alguma dúvida? Me pergunte.
Faça terapia. Eleja suas prioridades 😉.

09/01/2020

Eu sei que você vai dizer que sente ansiedade, que se identifica com esse post.
A verdade é que a ansiedade é uma resposta natural e NECESSÁRIA do nosso organismo. Por isso provavelmente todo mundo possa se sentir represantado quando o assunto é apresentado.
Como tudo na vida, quando ela passa a ser excessiva prejudica o processo cognitivo e comportamental (a meneira como passamos a pensar e as ações que passamos a ter a partir desses pensamentos).
É necessário lembrarmos que o comportamento é aprendido e pode ser modificado, e se você já sente prejuízos devido a quadros de ansiedade, procure um profissional capacitado.
Faça terapia, cuide de você :)
Mais sobre o assunto nos stories ❣️

04/01/2020

Um dos problemas mais comuns entre as pessoas que procuram a terapia é a insegurança nos relacionamentos.
O autoconhecimento é a palavra chave para conseguir lidar com essa insegurança.
A terapia auxilia a pessoa a verificar as situações que ativam esse sentimento, assim como encontrar a autoestima.
A falta de diálogo para com o outro e para consigo mesmo (pensar naquilo que se pensa - parte do processo de autoconhecimento), ampliam o estado e validam o pensamento desadaptativo.
Faça como nosso amigo Groot, procure a terapia 😉

04/01/2020

Nesse ano novo, em meio a todas promessas que temos feito, trate com prioridade cuidar de si.
São tantas as pessoas que nos procuram em consultórios psicológicos devido a problemas causados por deixarem si mesmas para depois.
O dia é hoje, a hora é agora, o ano 2020.
Cuide mais de si. Faça terapia.

08/12/2019

Muitas vezes nos doamos para cuidar da saúde e dos interesses das pessoas que nos são queridas, deixando para lá nossas próprias vontades e saúde (física e mental).
Lembre-se de dedicar um pouquinho do seu tempo e do seu dinheiro para você mesmo. Você merece.

27/08/2019

Hoje é o dia do profissional de psicologia! Felicidades mil por exercer essa profissão!

12/08/2019

Quando passamos por dificuldades em lidarmos com assuntos comportamentais e emocionais, logo pensamos em terapia.
É através da terapia, com um profissional capacitado, que acessamos nossos conteúdos emocionais com o objetivo de buscarmos novas alternativas comportamentais, ressignificarmos nossos sentimentos e pensamentos em relação a algo e/ou alguém e nos permitimos sentir verdadeiramente as dores e angústias, tão veladas em nosso convívio social (somos julgados fracos pela sociedade se admitimos o desprazer em público).
A terapia acontece através do diálogo, da fala. É um trabalho em conjunto, do terapeuta e do paciente, que juntos constróem um espaço de expressão e análise das questões a serem elaboradas.
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e quando passamos por alguma dificuldade emocional devemos procurar um profissional capacitado para nos ajudar.
Tem dúvidas sobre a terapia? Me pergunte, terei o maior prazer em esclarecer.

17/05/2019

Hahahaha o importante mesmo é fazer terapia. Podemos ver aqui que ela traz diversos benefícios, sejam eles quais forem hahahaha
Brincadeiras a parte: Procure terapia 😉

Endereço

Rua Francisco Rocha, 62
Curitiba, PR

Telefone

4196527297

Site

http://www.benthienpsicologia.com.br/

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