
21/01/2025
👉A falta de vitaminas essenciais no organismo pode ter um impacto significativo na saúde mental e física. Nutrientes como as vitaminas do complexo B, vitamina D e ômega-3 desempenham papéis cruciais na regulação do humor e na produção de neurotransmissores. Quando há deficiência, é comum que a pessoa experimente sintomas como ansiedade, depressão e cansaço excessivo.
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