26/07/2023
Ter um amigo pra te ouvir, te aconselhar, desabafar e até levar bronca é ESSENCIAL. Faz um bem enorme pra sua saúde mental! Porém um amigo não é a mesma coisa que um psicólogo. Vemos muitas pessoas por ai dizendo que "tenho amigo pra conversar, pra que psicólogo?'. Vou te explicar:
O psicólogo estudou 5 anos na faculdade para entender como funciona o seu cérebro, o seu raciocínio, para entender profundamente o fluxo de pensamentos, onde esses pensamentos podem te levar, entender sobre a ciência atrás dos seus pensamentos, enfim... da mesma forma que seu amigo não substitui seu ginecologista, seu dentista, seu engenheiro... seu amigo não substitui um psicólogo.
Na terapia, o psicólogo sabe abordar, trazer a tona assuntos, temas, lembranças que são importantes pra sua evolução, coisas que seu amigo não tem estudo pra fazer.
O psicólogo não te julga e é obrigado a manter sigilo. Já alguns amigos… nunca se sabe né 😂😂😂
Muita coisa é terapêutica, mas não substitui a terapia. Viajar, ouvir música, fazer exercícios, tudo isso é terapêutico mas não é terapia, nada disso substitui um profissional formado atendendo você, te ouvindo, te acompanhando de forma responsável e baseado em ciências, fatos e estudos.
E lembrando, psicólogo é somente aquele que tem CRP. Antes de começar sua terapia com qualquer profissional, peça o CRP dele. Depois consulte o CRP no Conselho Regional de Psicologia do seu estado. Se não tem CRP, procure um que tenha. Estou aqui a sua disposição mas se não for comigo, que seja sempre com alguém com CRP.
- Um movimento da