ShapeUp

Explorando sabores saudáveis em receitas selecionadas. 💪🌱 Vem se inspirar e saborear o melhor do fitness comigo! 🍲✨

12/01/2024

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11/01/2024

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10/01/2024

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08/01/2024

Lembrando que AMBOS os grupos podem
ser consumidos normalmente! Não podemos excluir nada!!
Nenhum alimento SOZINHO vai te fazer emagrecer ou ganhar massa, é preciso
todo um conjunto pra isso acontecer!
CALORIAS EM 100g:
Melancia 🍉 - 30
calofias. Batata doce 🍠 86 caloias.
Banana 🍌= 89 calorias.
Uva 🍇= 53 calorias.
Maça 🍎= 52 calorias.
Abacate 🥑= 160 calorias.

08/01/2024

Assista ao vídeo de Shape Up.

Endereço

Rua Romania
Diadema, SP
099400040

Site

https://instagram.com/shapeup_01?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D

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