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Psicóloga Patricia Queirós de Sousa

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Brasil
Diadema, SP
Psicóloga Patricia Queirós de Sousa

Seja bem vinda (o)! Me chamo Patricia Queirós Sousa, sou psicóloga da área clinica. Graduada em Psicologia há mais de 04 anos pela UNIP.

Experiência em psicologia clínica e avaliação psicológica, público adulto, adolescente e infantil (+7 anos). Capacitação
para avaliação psicológica para cirurgia bariátrica. Especialista em Psicologia do Trânsito.

$Voltar para a psicoterapia não é fracasso — é coragem.Às vezes, depois de um tempo longe, algo dentro de nós sussurra qu...$

29/06/2025

Voltar para a psicoterapia não é fracasso — é coragem.

Às vezes, depois de um tempo longe, algo dentro de nós sussurra que é hora de olhar novamente para dentro. E tudo bem. Voltar para a psicoterapia não significa que você “regrediu” ou que “não deu conta”. Significa que você está ouvindo suas necessidades emocionais com responsabilidade e maturidade.

A vida muda, as fases mudam — e nós também mudamos. Buscar apoio quando as coisas apertam é sinal de força, não de fraqueza. É um ato de amor-próprio.

Se você já fez psicoterapia e sentiu os benefícios, confie: você sabe o caminho. E se está pensando em recomeçar, saiba que não há vergonha nenhuma nisso. Pelo contrário — há coragem, sabedoria e respeito por si.

Cuidar da mente também é se permitir recomeçar.

Compartilhe com quem precisa.

Psicóloga Patricia Queirós de Sousa

09/06/2025

🚨 PERIGOS DO USO DO CHAT GPT

Atualmente, está cada vez mais comum a utilização do chat GPT, inclusive para desabafos de intimidade da vida privada. Onde pessoas, principalmente adolescentes, estão substituindo a Psicoterapia com profissional pelo chat GPT, achando ser a melhor alternativa.
Contudo, além dos riscos de falar com uma inteligência artificial que é alimentada por humanos, não ser uma psicoterapia de fato, TEM OS PERIGOS DA NÃO CONFIABILIDADE E DE NÃO SER RESGUARDADO PELO SIGILO.

Precisamos aprender a utilizar com cautela e aproveitar os pontos positivos da inteligência artificial.

Psicóloga Patricia Queirós de Sousa
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A JA Rio de Janeiro fez um review do ChatGPT, aplicativo de inteligência artificial que promete revolucionar a interação entre os seres humanos e a tecnologia, destacando os pontos positivos e negativos da ferramenta. Confira abaixo e fonte no final do texto:

❌ PONTOS POSITIVOS

Capacidade
É uma ótima ferramenta para auxiliar em pesquisas sobre os mais diversos assuntos, na busca por respostas e na formulação de argumentos.

Rapidez
Em menos de um minuto, a plataforma redige um texto inteiro, em diferentes formatos, trazendo uma boa base para você escrever o seu.

Criação
Além de tirar dúvidas e buscar informações, a inteligência artificial também cria conteúdos de acordo com as especificações que você quiser.

Dinamismo
Consegue apresentar respostas para perguntas menos convencionais e bastante específicas, mesclando temáticas e formatos inimagináveis.

Acessibilidade
A ferramenta pode ensinar conceitos complexos de uma forma simplificada, criativa e de fácil entendimento, ampliando seu conhecimento.

Gratuidade
O Chat GPT é gratuito e está disponível em português.

Segurança
A ferramenta oferece uma solução que identifica se um texto foi produzido na plataforma, auxiliando cursos, escolas e universidades.

❌ PONTOS NEGATIVOS

Originalidade
Ao ser utilizado no meio comercial ou acadêmico, o aplicativo produz textos sem citar as devidas fontes, podendo resultar em plágio.

Desatualização
Como é uma aplicação muito recente e utiliza informações publicadas até 2021, pode trazer informações desatualizadas e/ou incompletas.

Confiança
Como mescla diferentes publicações da internet, o app não cita as fontes dos textos, podendo gerar conteúdos contraditórios ou tendenciosos.

Confiabilidade
Ainda não é 100% confiável, pois está em fase de aperfeiçoamento. A própria empresa desenvolvedora recomenda cautela em seu uso.

Imprecisão
Como domina a língua portuguesa, a plataforma produz textos com gramática e ortografia corretas, mas com margem para erros teóricos.

Instabilidade
Por conta do grande volume de acessos, o serviço tem encontrado algumas instabilidades. A versão paga promete resolver este problema.

Perigoso
Deixar uma Inteligência Artificial substituir o pensamento pode impactar negativamente no desenvolvimento de crianças e adolescentes.

E você, já testou essa novidade? Comente aí com a sua opinião!

Fonte: https://jarj.org.br/chatgpt-pontos-positivos-e-negativos/

07/06/2025

🎬 Saúde mental e o filme Por Lugares Incríveis: Um olhar sensível sobre o sofrimento emocional.

🎬 O filme Por Lugares Incríveis retrata a história de dois jovens que, apesar das dores e traumas, tentam se reconectar com a vida.

Mas ele vai além do romance: nos faz refletir sobre o que está escondido atrás de um sorriso ou de um comportamento impulsivo.

O personagem Finch vive altos e baixos emocionais que nem sempre são compreendidos pelos outros.

Ele é carismático, intenso, mas também silenciosamente marcado pelo sofrimento.

👉 Muitas vezes, o sofrimento emocional não é visível.

A história nos lembra que: Amar alguém não é o mesmo que conseguir salvá-lo.

Cuidar da saúde mental é algo que vai além do afeto — envolve apoio profissional, escuta qualificada e acolhimento real.

Violet, por sua vez, encontra no vínculo com Finch a coragem de voltar a viver...

Mas também descobre que o caminho da cura precisa incluir o cuidado consigo mesma.

🎬 O filme nos convida a refletir:

Você tem respeitado os seus próprios limites?

Tem acolhido o que sente sem julgamento?

Tem buscado ajuda quando precisa?

Falar sobre saúde mental é um ato de coragem.

💬 "Você me fez sentir que não sou um problema."
(Frase do filme que toca profundamente.)

Cuide da sua saúde mental.
Compartilhe com quem precisa.

Psicóloga Patricia Queirós de Sousa

06/06/2025

O perdão é um presente que damos a nós mesmos

Perdoar não significa esquecer o que nos fizeram ou justificar atitudes que nos feriram. Perdoar é reconhecer a dor, acolhê-la, e então, escolher não carregá-la mais.

Quando guardamos mágoas, nos prendemos a algo que já passou, mas que continua nos machucando no presente. É como manter uma ferida aberta, esperando que o tempo cure, sem perceber que é a nossa resistência em soltar que a impede de cicatrizar.

O perdão não é um favor ao outro. É um ato de amor-próprio.
É a decisão corajosa de não deixar que a dor nos defina.
É abrir espaço para respirar com mais leveza, sem os pesos invisíveis do ressentimento.

Deixar ir não é negar o que aconteceu, mas é se libertar da necessidade de reviver constantemente o sofrimento.
É dizer: "Eu mereço paz. Eu escolho seguir em frente."

Que possamos aprender a perdoar, não porque o outro mereça, mas porque nós merecemos viver em paz.

Compartilhe com quem precisa 🦋

Psicóloga Patricia Queirós de Sousa

24/05/2025

Não espere a dor gritar para buscar ajuda.
A psicoterapia não é apenas para momentos de crise — ela também é um espaço de prevenção, fortalecimento e autoconhecimento.
Buscar apoio antes que tudo pese demais é um ato de cuidado com você.

Você não precisa enfrentar tudo sozinha(o).

Acolha seus sentimentos no tempo certo — e esse tempo pode ser agora.

Compartilhe com quem precisa.

Psicóloga Patricia Queirós de Sousa
📲https://wa.me/5511962023178

Rede Psicólogos Saúde Mental

17/05/2025

Você sente que carrega o peso emocional da família inteira?

Muitas vezes, alguém dentro da família assume, ainda que silenciosamente, o papel de sustentação emocional: é quem cuida, escuta, media conflitos, amortece tensões. Esse lugar pode surgir por amor, por história, por ausência de opções… mas quase nunca sem consequências.

É importante perguntar: qual é o sentido disso para você?
Como é viver essa experiência? O que sente quando percebe que o bem-estar dos outros depende do seu equilíbrio?
E mais ainda: o que acontece com o seu mundo interior enquanto sustenta o dos outros?

Na psicoterapia, não buscamos rotular ou julgar esse papel. Buscamos compreender como ele se constrói e como se sente, quem o ocupa. E, principalmente, abrir espaço para que outras possibilidades possam emergir — onde o cuidado com o outro não precise significar o abandono de si.

Você não precisa carregar tudo sozinha(o).
É legítimo se perguntar: e quem cuida de mim?

Psicóloga Patricia Queirós de Sousa CRP 06/159544
📲 (11) 96202-3178

Rede Psicólogos Saúde Mental Jovens Madrastas JM

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