23/07/2025
Eita assunto polêmico...
Outro dia ouvi de uma paciente que algumas coisas já são "consensos" na sociedade, como o fato do pão ser um alimento que engorda, isso tudo pelo que é vinculado por pessoas que não estudam a nutrição e acabam propagando mentiras. De fato existe uma crença bastante popular em torno de alguns alimentos. Mas porque existe essa batalha entre alimento "vilão x mocinho"?
Acontece que a indústria é bastante inteligente em relação a isso. Taxar os alimentos como "fit" ou "saudável" irá atrair um mar de pessoas que buscam loucamente esse tipo de produto para alcançar um objetivo específico ou simplesmente se encaixarem em padrões sociais.
Mas nem tudo são flores! O fato de um alimento ser taxado com "fit" não significa que ele pode ser consumido sem culpa e "à vontade" já que é só um termo atribuído pela indústria. Na verdade, muitas vezes o tal "FIT" é ainda mais calórico que o alimento original.
Mas como toda mentira que é contada várias vezes, se torna uma verdade, com os alimentos não é diferente!
A real mesmo é que não existe essa de alimento "bom ou ruim", pode ser ainda que, o fato de você sempre taxar alimentos como proibidos ou fitness, seja o motivo de você nunca sair da estagnação que você está hoje.
Por isso, antes de cair nesse papinho de "fit" ou "fat" procure um nutri pra te ajudar. E lembrem, nutrição é adequação, não restrição.
E você já acreditou em alguma mentira e comprou algo "fit" achando ser melhor? Me conta aqui!
