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Dra. Rebeca Cunha- Nutricionista

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Brasil
Diadema, SP
Dra. Rebeca Cunha- Nutricionista

🍎|Te ajudo a emagrecer comendo o que gosta
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27/09/2025

Alô alô viciados em sushi

Se você é daqueles que ama um sushi, principalmente se for rodízio para comer muitooooo e está tentando controlar o peso, f**a de olho nessa comparação.

Isso sem contar as outras peças + bebida + sobremesa

No final das constas acaba f**ando uma refeição bem calórica né.

26/09/2025

Dica para a sua vida: Viu algo ou segue alguém que complica muito as coisas, desconfie.

Qual desses mitos você já viu por ai?

25/09/2025

COMO POUCO E NÃO EMAGREÇO😶‍🌫️

Comparação calórica par te explicar que QUANTIDADE NÃO É PROPORCIONAL A CALORIA....

Olha só a quantidade de comida que você poderia comer com AS MESMAS CALORIAS que o seu "lanchinho inofensivo..."

Se você deseja emagrecer e está com dificuldade eu posso te ajudar. ✓

23/09/2025

Apaixonados por feijoada?

Se liga nessa informação✔

Feijão é um alimento rico em fibras e baixo em calorias que pode ser consumido e encaixado na sua dieta, porém a adorada feijoada já aumenta muito as calorias, sendo uma opção não tão válida para você que deseja emagrecer.

Moderação sempre !

19/09/2025

Trouxe para vocês alguns alimentos que não devem fazer parte da nossa base alimentar. Consuma-os apenas esporadicamente.

Espero que gostem!

18/09/2025

SALVA PARA NÃO ESQUECER

Você acha que come pouco e não emagrece? Pois saiba que comer pouco, não signif**a comer certo!

17/09/2025

💡 Nem toda gordura é igual!
👀 Gordura visceral: aquela que f**a lá dentro, abraçando seus órgãos (e não é tão fofa assim 😬).

💛 Gordura subcutânea: a que f**a logo abaixo da pele, dando aquele “colchãozinho”.

15/09/2025

Depois da repercussão sobre as informações nutricionais dos milkshakes da , a empresa se pronunciou e atualizou os valores divulgados!

14/09/2025

SALVA PARA NÃO ESQUECER!

Quem aí não ama um docinhos, né? O problema não está em consumir doce, mas sim na quantidade e no contexto.

De uma maneira equilibrada tudo pode!

Envia para aquele amigo (a) que é uma formiguinha🐜

13/09/2025

Qual o seu petisco favorito para acompanhar?

12/09/2025

Conhece alguém que quer emagrecer?

Então, já pode compartilhar com ela essas sugestões!

Apresentamos algumas estratégias para ajudar no processo. Desde congelar alimentos saudáveis para ter opções rápidas à mão, até a importância de um café da manhã balanceado e dicas para comer de forma consciente.

- Compartilhe essas estratégias com alguém que também está buscando um estilo de vida mais saudável!

10/09/2025

É muito melhor você ingerir 2g de proteína a menos e fazer uma combinação que você ame e que vai te deixar feliz, do que achar que sempre tem que ser a mesma.

O principal pilar para ótimos resultados é a sua adesão ao seu plano alimentar.

Qual fonte proteína não falta no seu café da manhã?

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