
27/08/2025
✅️ DICA DO FISIOTERAPEUTA
📌 Atividade física é uma forte aliada no combate da maioria dos casos de dores crônicas.
Poucas pessoas sabem que a inatividade pode tornar o problema ainda pior.
🔶️ Alguns dos benefícios:
▪️Liberação de endorfina, “hormônios da felicidade” agem como analgésicos naturais.
▪️Redução do stress e ansiedade regulam oAtividade física é uma forte aliada no combate da maioria dos casos de dores crônicas.
▪️Fortalecimento muscular e articular, músculos fortes dão suporte as articulações e coluna, diminuindo a sobrecarga, prevenindo novas crises de dores.
▪️Melhora a mobilidade e flexibilidade, movimentos controlados ajudam a manter a amplitude dos movimentos, reduzindo rigidez e melhorando a postura.
🚶♀️Movimente-se💪! Seu corpo agradece!!😀
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