13/03/2025
Por que o calor faz os pés incharem? 🦶💨
Nos dias mais quentes, é comum perceber que os pés e tornozelos ficam mais inchados. Mas por quê? 🤔
O calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, um mecanismo natural do corpo para ajudar a dissipar o calor e manter a temperatura equilibrada. No entanto, essa dilatação pode levar ao acúmulo de líquidos nos tecidos, causando o inchaço, conhecido como edema. Além disso, ficar muito tempo em pé ou sentado pode agravar o problema, dificultando a circulação.
Como aliviar o inchaço?
✅ Mantenha-se hidratado;
✅ Evite ficar muito tempo na mesma posição;
✅ Eleve os pés sempre que possível;
✅ Faça movimentos circulares com os tornozelos;
✅ Aposte em uma alimentação equilibrada.
Se o inchaço for frequente ou vier acompanhado de dor, procure um médico para avaliação! 💙
👩🏼⚕️ Dr. Tatiana Ferreira Bastos - CRM MG 59970 | RQE 40701
⚕ Angiologista e Cirurgiã Vascular
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