24/10/2019
Uma noite mal dormida pode trazer consequências muito negativas para o dia a dia. Cansaço, irritabilidade e baixa produtividade podem ser resultado de um sono desequilibrado.
Dr. Alexandre do Amaral, neurologista especialista em saúde do sono, dá dicas importantes e lista hábitos saudáveis para um bom sono.
Veja as dicas no post!
Uma noite mal dormida pode trazer consequências muito negativas para o dia a dia. Cansaço, irritabilidade e baixa produtividade podem ser resultado de um sono d